Cura detoxifiată Sucurile de detoxifiere din test EAT SMARTER
Vedetele de la Hollywood Gwyneth Paltrow și Selma Hayek sunt cei mai proeminenți consumatori ai lor. Le puteți cumpăra în fiecare supermarket din New York și Los Angeles: așa-numitele sucuri de detoxifiere. Sunt curios - dacă tot Hollywoodul jură pe el, trebuie să existe ceva pentru o astfel de cură de detoxifiere?!
Corpul trebuie detoxifiat și eliberat de locurile contaminate din intestin. Aproape o curățare de primăvară pentru corp. În special persoanele care sunt prea acide - sau al căror echilibru acido-bazic nu este corect - ar trebui să beneficieze de detoxifiere. Detoxifiați câteva zile și reveniți la resursele proprii ale corpului, iar sistemul de detoxifiere funcționează din nou fără probleme.
Nu este dovedit științific, dar totuși vreau să testez dacă mă simt mai bine după o cură de detoxifiere. Nici mai devreme decât spus: am sucurile livrate mie trei zile și trec la „alimente lichide”. Renunț la zahăr, cafea și pur și simplu la tot ce are gust bun. Cum am mers și dacă mă simt cu adevărat curățat poate fi citit în următorul raport de jurnal. Apropo: Desigur, puteți amesteca singuri sucurile. Pur și simplu curățați fructele și legumele, adăugați o picătură de sirop de agave, amestecați - și smoothie-ul de putere este gata.
Cura de detoxifiere: sucurile de detoxifiere puse la încercare
Detoxificarea provine din cuvântul latin detoxifiere și înseamnă detoxifiere sau detoxifiere. În timpul unuia Regim de detoxifiere organele de detoxifiere intestinele, rinichii, ficatul, vezica biliară, precum și sistemul limfatic și pielea trebuie eliberate de toxine și curățate.
Efect pozitiv: metabolismul este stimulat și te simți mai în formă. Apropo, câteva kilograme ar trebui să dispară și pielea să strălucească. Chiar dacă medicina convențională și alternativa nu sunt de acord cu efectul, cred că sună destul de bine. Și când îmi iau sucurile pentru prima dată, sunt plăcut surprins. În loc să fie în sticle de plastic plictisitoare, băuturile erau umplute în pahare destul de trezite și par foarte apetisante. Extractul de ghimbir, trei sucuri și o supă sunt rația mea zilnică pentru următoarele trei zile.
Cura de detoxifiere: ziua 1
Da Astăzi este prima zi a regimului meu de detoxifiere și încep ziua cu spirit plin de duș rece. Trebuie să mă lipsesc de cafeaua mea obligatorie pentru a mă machia și a-mi usca părul. Deoarece băutura negru-maro este tabu pentru următoarele câteva zile. În schimb, turn apă fierbinte pe apa de ghimbir de la Detox Hamburg, astfel încât toate toxinele din corpul meu să fie expulzate. Deoarece îmi place ghimbirul, mi se pare foarte ușoară apa ușor picantă. Când ajung la redacție, mă răsfăț cu „micul dejun”. Smoothie-ul cu mango, banane, tărâțe de grâu și iaurt de soia are un gust mult mai bun decât se aștepta. În plus, de fapt mă hrănește până la prânz. Beau ceai cu sârguință cu sucurile mele până când mă bucur de o supă de roșii cu ierburi în jurul orei 13:00. Colegii mei par un pic critici și mă uit la salată de cuscus și tortellini în sos de brânză, dar nu sunt nemulțumit. La urma urmei, sper să fac ceva bun pentru corpul meu.
Din fericire, durerile de cap așteptate din cauza retragerii cafelei încă lipsesc. După-amiaza cad într-o joasă tipică. De obicei, mă salvează câteva nuci sau urși gumi. Astăzi trebuie să fie suficient un smoothie făcut din sâmburi de portocală, nectarină, pere și papaya măcinată. Miezul conține proteine valoroase și enzime care împart grăsimile. Smoothie este delicios, dar scăderea mea nu va dispărea. Sunt obosit și am probleme cu concentrarea. Seara am o ușoară durere de cap. Sucul de mere și castraveți cu creștină este cina mea. Întregul lucru are un singur avantaj - nu mă pot întinde confortabil pe canapea, riscul de a vrea să ciugulesc ceva este prea mare, pentru că îmi este tare dor de mestecat - așa că curăț apartamentul seara.
Cura de detoxifiere: ziua 2
Cum a cântat Westernhagen atât de frumos? „Sunt bine, sunt bine. „Și acesta este și motto-ul meu pentru a doua zi. Am o cantitate surprinzătoare de energie și nu prea multă foame. Pe lângă extractul de ghimbir, care ar trebui să stimuleze digestia, există un amestec de banane, ananas, iaurt de soia și mentă pentru micul dejun. Îmi place menta, dar nu m-aș fi gândit niciodată că iaurtul de soia ar avea un gust atât de bun și că m-am decis deja să iau micul dejun cu fulgi de cereale integrale, iaurt de fructe și soia în fiecare dimineață după cura de detoxifiere. Stomacul meu gâlgâie până la prânz, ceea ce atrage una sau două priviri întrebătoare de la colegii mei, dar nu prea îmi este foame.
Ciorba mea de fructe de cocos pentru prânz este doar delicioasă. Datorită condimentelor plăcute, în sfârșit mă încălzesc foarte mult, deoarece, deoarece beau doar sucuri, mi-a fost răcit constant. Dar, desigur, sunt și o degerătură. „Zeama mea” din portocală, morcov și ghimbir îmi aduce amintiri din copilărie. Ultima dată când am băut suc de morcovi a fost cu mult timp în urmă.
Nicole Staabs (operatorul Detox Hamburg) mi-a spus că, ca majoritatea clienților ei care urmează o cură de detoxifiere, am o durere de cap în a doua zi. Din fericire, am fost cruțat. După interviu puteți citi cum a decurs cea de-a treia zi de cură de detoxifiere.
Remediu detoxifiant pentru toată lumea? 3 întrebări pentru Nicole Staabs de la Detox Hamburg
Care este secretul unui regim de detoxifiere?
Tentația este mult mai mică, pentru că ești hrănit toată ziua și nu ți-e foame. Programul nostru este complet vegan și curat, nu folosim conservanți, zahăr, nimic care să ne supere corpul.
Cum ar trebui să începeți cu Detox?
Dacă doriți să testați una dintre cure de detoxifiere, ar trebui să începeți cu 3 zile de suc sau 5 zile de alimente. Mulți sunt euforici și vor să facă imediat o cură de zece zile. Cu toate acestea, acest lucru nu are sens, deoarece mai întâi trebuie să vedeți cum reacționează corpul.
Cât de des ar trebui să faci o detoxifiere?
Fac o detoxifiere de două ori pe an. Dar asta depinde și de modul în care te simți și de felul în care mânci altfel. După o lungă boală, dacă ați luat o mulțime de medicamente, cu siguranță are sens un tratament de detoxifiere. O cură de detoxifiere este, de asemenea, excelentă ca introducere la o dietă mai sănătoasă.
Regim de detoxifiere: ziua 3
Astăzi este a treia și ultima zi a regimului meu de detoxifiere. Sar din pat ca un căprioar tânăr și, de fapt, mă simt mai alert și mai potrivit decât de obicei. Un duș rece ca gheața îmi oferă o lovitură suplimentară de energie. Pentru micul dejun de astăzi există un smoothie făcut din banane, prune și fulgi de vrajă. La prânz sorb supă de conopidă, care nu prea îmi place, dar din moment ce este singura mea mâncare și plăcută și caldă, o mănânc. Cu ultimul meu suc, sărbătoresc sfârșitul regimului meu de detoxifiere. Terminat! Dar vreau să rezist până mâine dimineață fără mâncare solidă.
O întâlnire cu prietenii trebuie anulată în această seară. Să fii în companie și să nu ai voie să mănânci nimic și să fii nevoit să mergi fără un pahar de vin în timp ce toată lumea sărbătorește și bea ar fi cu adevărat o tortură. Dar mâine, în timp ce toți ceilalți sunt în mahmureală în pat, mă voi trezi devreme, voi lua un mic dejun delicios și poate chiar voi merge la fugă.
Cura de detoxifiere: concluzie
În cele trei zile ale regimului meu de detoxifiere, în mod surprinzător nu mi-a fost foame. Poate că acest lucru se datorează faptului că sucurile conțin toți nutrienții, vitaminele și mineralele importante. Din fericire, cu greu am avut de luptat cu efectele secundare așteptate, cum ar fi durerile de cap. Între timp mi-ar fi plăcut să mănânc ceva, pentru că îmi era foarte dor de mestecat. Dar sunt mândru că mi-am depășit sinele mai slab. De asemenea, mi s-a părut foarte pozitiv să nu-mi fac griji despre ceea ce mănânc timp de trei zile.
Deoarece nu am vrut în primul rând să slăbesc, ci mai degrabă să mă detoxifiez, nu m-am cântărit înainte de vindecarea mea de detoxifiere. Cu toate acestea, după cele trei zile, simt că am un stomac mai plat și totul se simte mai strâns. De asemenea, am învățat să-mi ascult din nou stomacul. Acum știu când îi este foame și că am mâncat deseori din obișnuință fără să-mi simt foame.
Cura de detoxifiere: aici primiți băuturile
- Detox Hamburg www.detox-hamburg.de (livrare în Hamburg)
3 zile de cură cu suc detoxifiant au costat 99 de euro - Detox Delight www.detox-delight.de (livrare în toată Germania)
5 zile cura de detoxifiere cu suc a costat 290 de euro - Cardea Detox www.cardea-detox.com (livrare în toată Germania)
3 zile de cură cu suc detoxifiant au costat 165 de euro
Faceți-vă o cură de detoxifiere
Desigur, puteți face și băuturi de detoxifiere pentru a vă detoxifica. Puteți găsi sugestii minunate în „Detoxifiere naturală și delicată” de Margot Hellmiss (14,99 euro).