Cura detoxifiere d; toamnă
Tratamentele de detoxifiere sunt la modă, în special primăvara și toamna. Detoxifiază, detoxifică, cu suplimente alimentare, cu sucuri, cu alimente sănătoase, chiar și cu post, devin practici din ce în ce mai frecvente.
Luarea unei cure de detoxifiere la schimbarea anotimpului este o idee bună. Acestea fiind spuse, odată cu proliferarea de cure și metode, uneori poate fi puțin dificil de navigat. Mai presus de toate, trebuie să vă dați seama că ceea ce funcționează pentru o persoană nu este neapărat potrivit pentru alta. O persoană cu o vitalitate bună și sănătoasă se va descurca probabil și mai bine după un post de apă, cu apă sau chiar mai puternic un post uscat de 3 sau chiar 4 sau 5 zile.
Dar poate că o persoană epuizată, sub vitalizare, va avea tot interesul să facă o cură de suc sau fructe și legume doar 2-3 zile și să ia farfurii de detoxifiere pentru câteva zile.
Desigur, consultarea cu un medic naturist care poate face o evaluare individualizată a sănătății este cel mai bun mod de a urma un tratament adaptat și personalizat. Dacă este necesar, experiența și sfaturile culese aici și acolo vă vor ghida spre practica de detoxifiere care va fi cea mai profitabilă pentru dvs.
Cura de ridiche neagră
Ridichea neagră este un detoxifiant al vezicii biliare și al ficatului. De asemenea, revitalizează, deoarece conține multă vitamină A și C, în special, precum și minerale. Poate fi luat ca un sirop crud (rețeta bunicilor) sau sub formă de fiole.
Recomand în schimb siropul de ridiche neagră, care este mai puțin puternic decât fiolele. Acestea fiind spuse, dacă observați prea multă detoxifiere cu fiolele, trebuie doar să reduceți doza! În ceea ce privește capsulele, de ce nu, dar acordați atenție calității. Există un produs care îmi place mult și care este ieftin, este suc de ridiche neagră de la laboratorul Sallus, pe care îl găsiți în special pe site-ul Onatera (sau într-un magazin organic).
Alte plante cu tropism hepatic pot fi utilizate pentru drenarea organismului și în special a funcțiilor biliare. Putem cita decocturi sau infuzii de tei alburn, anghinare, păpădie, rozmarin, dar și capsule de fum, desmodium ascendens și toate complexele hepatice din diferite laboratoare farmaceutice.
Preferați laboratoarele care folosesc plante organice și sălbatice, mai degrabă decât mărcile mari vândute în supermarketuri, care vor fi de calitate mai mică. Aceste cure sunt foarte utile primăvara și toamna când corpul se adaptează și ficatul funcționează la viteză maximă. Acestea sunt cu adevărat eficiente atunci când adoptăm în această perioadă o dietă redusă, adică fără lactoză, fără gluten, fără carne roșie și fără zaharuri rafinate.
De exemplu, puteți cumpăra Desmodium sau capsule de rozmarin de la La Royale. www.la-royale.com
Și dacă vitalitatea ta este destul de slabă, alege în schimb Milk Thistle, care va proteja funcția ficatului fără a face o detoxifiere majoră.
Cura de struguri
Cure de struguri au fost practicate încă din antichitate în timpul recoltării în septembrie/octombrie. Aceasta este o monodietă care durează câteva zile sau chiar două săptămâni în care consumi struguri după bunul plac. Strugurele este un fruct foarte special deoarece este singurul care nu conține fructoză ca și alte fructe, dar care este zahărul specific strugurilor. Dar ferește-te de dietele mono, acestea sunt adesea mai încercate decât un post pentru motivul potrivit căruia îi vom „inflica” organismului să ingerăm doar un singur tip de minerale sau oligoelemente și că acest lucru va crea un dezechilibru în organism pe care îl va face. trebuie să umple. Un videoclip al lui Thierry Casasnovas explică foarte bine acest fenomen.
Deci monodieta da, ci mai degrabă pentru oamenii care au o vitalitate bună. În caz contrar, alege rapidul adaptat profilului tău.
Vindecarea vedetelor de la Hollywood: iarba de orz și iarba de germeni de grâu
Germenii de grâu sau sucul de iarbă de orz sunt un puternic detoxifiant și remineralizant în organism în același timp. Sucul de germeni de grâu este utilizat în special de centrele specializate în tratamentul cancerului din Statele Unite (centrul Hipocrate în special). Vedetele de la Hollywood jură cu suc de iarbă de orz pentru a detoxifica corpul. Dacă sunteți un fan al sucurilor de legume presate cu extractor, puteți adăuga iarbă de orz pudră sau proaspătă în timp ce o cultivați în grădina dvs. Deoarece iarba de orz este foarte detoxifiantă, este recomandabil să creșteți treptat aportul zilnic pentru a permite corpului să se elibereze ușor de toxinele sale și să se adapteze la acest aport intens de nutrienți. Puteți face cura peste o lună luând între 3 și 10 grame pe zi, răspândite pe 2 sau 3 doze. Rețineți că, dacă aveți chef să aruncați când beți iarbă de orz, înseamnă că aveți prea multe toxine, iar efectul detoxifiant poate fi prea puternic pentru dvs. chiar acum. Reduceți doza sau faceți un alt curs de remineralizare. De asemenea, se recomandă alternarea tratamentului de detoxifiere cu alge (chlorella de exemplu) și a remineralizării cu serul Quinton de exemplu