Putem mânca brânză în timpul unei diete Les Maisons du Fromage?
Într-o dietă, important este să mâncați o dietă echilibrată, consumul de brânză într-un mod rezonabil nu va fi în detrimentul pierderii în greutate. Cantitatea recomandată în timpul unei diete este de 30g pe zi.
Consumul de brânză trebuie făcut cu o masă, de preferință dimineața cu micul dejun. Acest moment va construi energie pentru ziua respectivă.
Cele 10 brânzeturi cu cele mai puține calorii sunt:
- Cancoillotte
- Ricotta
- Capra proaspătă
- Feta
- Mozzarella
- Chaource
- Brânzeturi de lapte de capră crude
- Camembert
- Coulommiers
- Sfântul Marcellin