Cura mea de post
Timp de zece zile, jurnalistul nostru a urmat un program terapeutic de post. o abordare care nu merge de la sine spus. Poveste.
În timpul postului, pacienții ar trebui să se limiteze la 250 de calorii pe zi./Studio Dagdagaz/Fotolia
Am decis să merg la o cură de post. Nu că ar fi nevoie să slăbesc. Dar ca experiență globală, atât fizică, cât și psihică. Una dintre provocări este de a pune capăt obiceiurilor proaste, cum ar fi snorkeling-ul sau aruncarea frenetică a ciocolatei pentru confort. Cealaltă, nerecunoscută, constând dintr-o dorință confuză de „purificare” în sens larg.
Singura problemă: îmi place să mănânc. Perspectiva de a sări chiar și o masă mă deprinde. Așa că am ales un loc unde poți fi ocupat toată ziua: Clinica Buchinger de pe malul lacului Constance (1). Drumeții, fitness, relaxare, meditație, conferințe etc. Aici găsim totul. Cu prudență, am optat pentru formula de 10 zile: două zile de restricție calorică, șase zile de post la 250 de calorii pe zi - un ceai de plante dimineața, un bulion de legume la prânz, altul la ora 19:00 - apoi două. la viața alimentară.
80% din articol rămâne de citit.
Crucea,
Cultivați-vă diferența
Inclus în abonament:
- Toate articolele nelimitate pe web și aplicații
- Ziarul zilnic în versiune digitală
- Acces la arhive și fișiere tematice
- Buletinele noastre informative actuale și tematice
Ofertă de încercare de la
Duminică și luni, primele mese la 800 de calorii/zi. Când vine vorba de un aport zilnic de aproximativ 2.500 de calorii, șocul este sever. Adevărat, bucătarul este talentat. Dar îmi este greu să mă entuziasmez de vinetele fierte fără sare. Pe parcursul primei zile, mi-e foame. A doua zi, mă trezesc cu o migrenă. Ni s-a spus că aceasta face parte din posibilele neplăceri. Pe coridoare întâlnim alți neofiți, atât nerăbdători să lupte cu stomacul, cât și puțin îngrijorați. Luni seara, mi-a poftit ceva. Dar acest lucru nu este în program.
Marți, prima zi de post. Ora șase dimineața, plecare pentru o drumeție tăcută de o oră și jumătate în pădurile din jur. Flămând. Dar ce am ajuns să fac în mizeria asta? Totul este calm, aerul este proaspăt, Lacul Constance strălucește în depărtare. Împotriva tuturor așteptărilor, luate de ritmul plimbării și de plăcerea momentului, uit curând că nu am mâncat încă.
Ora opt, întoarce-te la clinică și micul dejun regal: o ceașcă de ceai de plante cu două linguri de miere. Este puțin, dar eficient. Zece minute mai târziu, mă simt împrospătat. Gata de plecare. Știrile nu sunt bune pentru toată lumea. Élodie (2), 54 de ani, un alt novice de post, se simte complet pierdut: „Nu mai am rolurile mele, nu mă pot organiza. Am dormit foarte prost. Mi-e foame tot timpul. Nu am pescuit. Sunt deprimat la limită. Un alt compatriot se luptă cu o durere de cap persistentă. Mulți nu au dormit - sau prost - au dormit. Prin comparație, deși prins la începutul după-amiezii de o apatie dezgustătoare, mă găsesc într-o formă obraznică.