Cura metabolizării fără globule HCG - așa am făcut această dietă Lifestyleblog

de Claudia // Publicitate 9 mai 2020

Atenţie! Această postare a fost creată în 2017. Am lucrat astăzi pe 9 mai 2020, am făcut fotografii noi și l-am postat din nou! Pe atunci am făcut cura de metabolism în primăvară. La acea vreme, m-am întrebat mult timp dacă ar trebui să scriu despre asta sau nu. De fapt, nu sunt deloc un fan al dietelor. Dar nu văd vindecarea metabolismului ca pe o dietă, mai degrabă ca pe un remediu pentru stimularea metabolismului dumneavoastră. M-am întrebat eu vindecarea metabolismului funcționează fără globule HCG? Pentru că hormonii, chiar dacă gloanțele oferă doar informații, nu au fost niciodată o opțiune pentru mine. Așa că am încercat-o să ia dieta metabolică fără HCG! Astăzi îmi povestesc experiențele mele, îmi arăt pierderea în greutate și dau sfaturi utile ...

Îmi cunosc calea cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto! Îmi place și are un gust bun. În principiu, vindecarea metabolismului nu este altceva decât cu conținut scăzut de carbohidrați, doar semnificativ mai flagrant și mai redus în calorii. În plus, produsele lactate și cârnații sunt aproape complet evitați. Trebuie să fii foarte disciplinat, dar slăbești. Ar fi rău dacă nu, pentru că mănânci mult mai puțin.

cura

Nu sunt supraponderal! Cu atât de mult în avans. Dar greutatea mea fluctuează în funcție de modul în care îmi trag dieta. Mănânc, câștig. Dacă am o bere aici și un vin aici, mă îngraș.

Corpul meu nu suportă asta și îmi pune imediat șuncă pe șolduri. Pentru vremuri proaste. De fapt logic. Soțul meu ca inginer spune că corpul meu funcționează absolut eficient, deoarece nu risipește nimic. Ceea ce nu are nevoie, lasă deoparte de ceva vreme. O puteți vedea și așa.

Dar oricine știe acest lucru vorbește întotdeauna despre un metabolism prost. De fapt nu este adevărat. Cu toate acestea, îl puteți înveseli că arde din nou mai mult. A funcționat pentru mine și îmi țin greutatea de câteva luni.

Acesta este indicatorul meu! Toată lumea ar trebui să se simtă confortabil în corpul său

Cu toate acestea, mă simt total inconfortabil cu peste 60 de kilograme și o înălțime de 165cm. Nu-mi place atunci și hainele mele se ciupesc peste tot. Cumpărarea de noi este exclusă, deoarece aceasta ar fi o licență pentru a deveni și mai puternic. Așadar, în iarna 2016-2017 mă hrănisem cu 64,8 kilograme din cauza unor incidente triste și a altor probleme de sănătate. Am crezut că e rău. Într-adevăr! Greutatea mea bună este de 57-58 de kilograme. Vedeți, nu trebuie să fiu subțire pentru că multe dintre mărimile mele cântăresc 50 de kilograme. Vreau să fiu subțire, să mănânc sănătos și să mă simt bine. Să fiu subțire nu a fost niciodată scopul meu!

Așa că m-am gândit cum să-mi stimulez corpul din nou. Mereu fac low-carb și keto, am vrut să încerc ceva diferit! De asemenea, am vrut să aflu dacă omiterea în mare parte a produselor lactate grase ar face diferența. Așa că sa întâmplat că am vrut să încerc o cură de metabolism. Am făcut acest regim fără globule. Desigur, puteți face acest lucru și cu globule!

Cura metabolismului fără globule HCG - poate funcționa?

Apoi iarna m-am ingrasat si totul a fost diferit. Nu m-am simțit deloc bine! Și așa am luat decizia de a încerca efectiv leacul. Dar am făcut vindecarea metabolismului fără globule HCG. Așa că nu am făcut deloc o „dietă HCG”, ci o cură metabolică fără globule HCG. Dar altfel m-am ținut de liniile directoare. Opriți-vă fără a lua globulele. Trebuie doar să te hotărăști singur.

Am băut Dailyshake timp de 25 de zile (21 de zile sunt suficiente) și, de asemenea, am luat suplimentele dietetice conform instrucțiunilor, dar fără hormon HCG. M-am ținut de planul de nutriție aproape complet pentru cele 25 de zile, cu două mici excepții, când am fost invitat să mănânc găluște de cartofi și era o singură ruladă de chiftele. Dar mai multe despre asta mai târziu în jurnalul alimentar.

Am făcut o foaie Excel cu schimbarea greutății mele și cu ceea ce am mâncat. Cred că acest lucru vă va ajuta foarte mult dacă doriți să încercați acest regim. De asemenea, veți primi o listă de cumpărături completă de la mine pe durata curei.

Uleiul și grăsimile sunt tabu, așa că iată sfaturi de la mine:

  • Mai întâi gătiți-vă propriul stoc de legume. Rețeta o puteți găsi aici pe blog. Nu este mult de lucru și fierberea unui bulion de legume vă oferă odată întreaga cură. Avantajul, dacă ți-e foame, trebuie doar să ai o ceașcă între mese.
  • L-am ars cu sos de soia sau spray PAM. Sărând mâncarea doar cu apă, mi s-a părut complet dezgustător.
  • Am făcut sos de salată cu dovlecei de fructe de pădure pentru copii (Rossmann, dm etc.). Asigurați-vă că acestea nu conțin zahăr adăugat. Fructoza este ok. Puteți mânca un pic de fructe, iar dressingul cu Quetschis este atât de delicios încât chiar l-am păstrat. De asemenea, am folosit oțet de cidru de mere și l-am condimentat cu sare și piper.
  • Mi-am condimentat mesele cu sare, piper, ierburi, usturoi și oțet de mere.
  • Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați de la kajnok sunt, de asemenea, perfecți pentru vindecarea metabolismului. Aproape că poți folosi rețeta pentru spaghete bologneze. Cu toate acestea, trebuie să sotati carnea tocată în spray PAM și nu în ulei de floarea soarelui.
  • Puteți, de asemenea, să încorporați salata mea de tăiței din sticlă cu conținut scăzut de carbohidrați, și aici pur și simplu înlocuiți uleiul de măsline cu PAMSpray

Tipărește lista mea de cumpărături!

Sunteți binevenit să imprimați această grafică sau să o salvați pe Pinterest. Cred că lista de cumpărături pentru vindecarea metabolismului te ajută să cumperi doar ceea ce vrei să mănânci în următoarele câteva zile.

Cura metabolismului fără globule HCG - experiența mea personală în practică:

M-am gândit la ce aș vrea să mănânc în prealabil și la ce pot mânca des pentru a menține cura metabolismului fără globule HCG. Este puțin mai complicat să gătești și, dacă trebuie să mergi repede, masa se decongelează rapid. Știam, de asemenea, că ar fi mai ușor să integrez regimul în viața de zi cu zi dacă aș avea niște provizii. La urma urmei, de multe ori a trebuit să gătesc în plus pentru cei doi bărbați ai mei și apoi mi-am dezghețat mâncarea în același timp.

Zgomotul zilnic

Cu siguranță poți face leacul fără scuturare. Dar am găsit asta practic. Așa că nu a trebuit să-mi fac griji cu privire la ceea ce mâncam dimineața. Te obișnuiești cu acest shake.

Am băut zilnic shake-ul de dimineață fie cu lapte 0,1% grăsime (disponibil la Edeka), cu lapte de migdale de casă, fie cu Alpro Soya light. Avantajul față de apă: vă face să vă saturați mai mult și are un gust mult mai bun. Dimineața mi-am băut și cafeaua cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

După-amiaza era o ceașcă de cafea, fie neagră, cu lapte de migdale sau cu lumină Alpro Soya. Seara am Dailyshake-ul fie cu apă, fie cu lapte de migdale sau cu lumina Alpro Soya. Pentru că nu poți bea lapte decât dimineața!

Micile excepții în acest timp: 2 x pâine crocantă cu brânză de vaci 0,1% grăsime și gem fără zahăr. Rețeta de dulceață o puteți găsi pe contul meu de alimente Keto Liebe pe Instagram. Aceasta a fost singura bomboană pe care mi-am permis-o în trei săptămâni.

Puteți găsi cele mai bune rețete de vindecare metabolică pe blogul meu

Rețetele mele le puteți găsi în această postare separată. În caz contrar, a fost prea mult text aici. Deci, pentru a-l găti singur, vă rugăm să aruncați o privire la acest articol de pe blog sau să faceți clic pe fotografie.

Am notat cele mai bune 7 rețete. Acestea sunt rețete pentru exact 1 săptămână. Cred că poți face toată cura cu el, deoarece mănâncă același lucru la fiecare 7 zile este posibil. Sunt, de asemenea, schimbătoare. Am scris alternative la el. Asta înseamnă că există de fapt mai mult de două ori mai multe rețete.

Cura metabolismului fără globule HCG - jurnalul meu și succesele mele

Am făcut apoi faza de stabilizare pentru încă o săptămână și apoi am revenit la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Mi-am atins scopul și în cele din urmă am vrut să mănânc din nou mai multă brânză și cârnați. Faza de stabilizare este de obicei stabilită la 4 săptămâni. Pentru mine, vindecarea metabolismului fără globule HCG a avut succes! Pot să vă spun din experiența mea că am slăbit aproximativ 7 kilograme (64,8 până la 57,9) în 4 săptămâni.

Puteți citi clar că alte persoane pierd 15 kilograme în acest timp. Dar poate că greutatea mea inițială nu a fost atât de mare. Calculat în%, am pierdut peste 10%. Calculat în cutii de lapte, încă 7 cutii de lapte se lipiseră de corpul meu decât acum. Cred că este minunat! Desigur, mi-am pierdut și talia și circumferința piciorului, dar nu am măsurat asta. Pentru mine a fost important să-mi potrivește din nou pantalonii, asta a fost suficient pentru mine ca reper.

Fixează-mi jurnalul dietetic

Mic dejun, gustare, prânz și cină

  • Mic dejun 8 dimineața: în fiecare zi timp de 25 de zile a existat acest lucru: 1 shake zilnic făcut cu Alpro Soya light, lapte 0,1% grăsime, sau cu lapte de migdale de casă și 1 cafea. Nu face parte din planul de dietă, deoarece a fost întotdeauna la fel.
  • Gustare 11 a.m.
  • Prânz la ora 13:00.
  • Cina 6 p.m.

Chiar și seara, uneori am avut doar un shake. Pur și simplu pentru că eram prea leneș să gătesc. Se agită apoi cu Alpro Soya light, apă sau lapte de migdale. Fără lapte! Pentru că nu poți bea lapte decât dimineața!

Acesta este jurnalul meu de metabolism. Sunteți binevenit să notați grafica pe Pinterest sau să o imprimați.


Am făcut regimul de metabolism VitalBody +

Poate că merge mai repede cu administrarea hormonului HCG, nu știu, dar personal m-am simțit mai confortabil fără să-l iau. Puteți cumpăra HCG aici pe Amazon sau în orice farmacie, dacă doriți să o luați. Globulele costă în jur de 15 EUR.

Regimul de metabolism pe care l-am folosit este de la VitalBody +. Dacă faceți clic pe link, puteți comanda pachetul complet. Știu că nu este ieftin, dar economisești mult la achizițiile de alimente în timpul curei și vrei să slăbești.

Valoarea minimă a comenzii este de 100 EUR. Codul mi-a fost oferit pe 15.03.2019 pentru a-l plasa aici.

Desigur, puteți cumpăra și tratamente similare de la alte companii sau puteți pune produsele împreună individual. Dailyshake și suplimentele alimentare pot fi, de asemenea, cumpărate individual de pe Amazon. Dar pentru mine a fost important să primesc și un ghid și a fost foarte bine cu VitalBody +.

Apropo, a trebuit să reordonez Dailyshake, deoarece pachetul este conceput doar 21 de zile o dată pe zi. Deoarece am făcut cura metabolică fără să iau HCG timp de 25 de zile și am băut uneori un shake seara, doza nu a fost suficientă.

Pachetul meu de tratament al metabolismului a inclus:

  • Dailyshake
  • 3 pachete de suplimente alimentare: MSM-Pro, Grape + C și Omega+
  • Reductorul de apetit Reduxsol
  • agitator
  • Ruletă
  • Cutie de pastile
  • Planul de proces și nutriție

Dacă doriți să aflați mai multe înainte de a cumpăra un leac, vă pot recomanda următoarele:

Aici îți poți lua leacul printr-un curs online. Aceasta are avantajul că nu te simți atât de singur.

  • Carte informativă despre dieta HCG (faceți clic)

Sunt multe cărți. Vă pot recomanda aceasta. Nu este scump și primiți toate informațiile într-un singur loc.

  • La Life-in-balance veți găsi un alt raport de experiență (faceți clic)

Cred că merită întotdeauna să citești un autotest; Cum a mers altcineva? De cele mai multe ori puteți găsi cele mai bune sfaturi acolo.

Este gratis! Acolo veți găsi mult mai multe informații despre vindecarea metabolismului, dar și despre alte diete.

Toate rețetele mele sunt disponibile gratuit aici, pe blog. Îmi mențin greutatea cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. La urma urmei, există și un timp după vindecare.

  • Carte: Ieșiți din nebunia dietei (faceți clic)

Dacă ați luat deja o mulțime de diete și corpul dvs. este în general pe spate, atunci vindecarea metabolismului nu este potrivită pentru dvs. Aici puteți solicita o carte gratuită despre cum să ieșiți din nebunia dietei. Se aplică numai costurile de expediere.

Nici pentru mine nu a fost ușor!

Trebuie să perseverezi! Primele zile sunt cele mai dificile, pentru că întotdeauna ai dureri de cap și de fapt vrei să mănânci tot ceea ce nu ai voie. După aproximativ 5 zile am găsit totul pe jumătate sălbatic. Nici nu mă deranja să gătesc paste pentru cei doi soți ai mei. De asemenea, a fost ok că am avut un singur shake la micul dejun. Altfel sunt un mic dejun pasionat tip bufet.

Vă pot spune că au trecut doar câteva săptămâni! Fiecare kilogram care vă deranjează ar trebui să dispară! Așa îți creezi personal calitatea vieții! Cred că ar trebui să atingi și să-ți menții greutatea confortabilă, deoarece sentimentul de a te simți bine în corpul tău este ceea ce radiezi.

Dacă aveți întrebări despre vindecarea metabolismului fără globule HCG, scrieți-le în căsuța de comentarii de sub această postare. Știu că la începutul unei cure ești întotdeauna atât de singur și de ignorant. Exact așa m-am simțit.


[Raportez aici despre propriile mele experiențe cu vindecarea metabolismului fără globule HCG. Nimeni nu m-a plătit pentru acest articol! Cu toate acestea, folosesc linkuri de afiliere, iar când comanzi ceva, primesc un mic comision. Nu aveți costuri suplimentare.]