Cura și dieta metabolice, stimulează metabolismul; Mai Mult! edubil
Glicemie scăzută și insulină scăzută - așa funcționează cu adevărat
Astăzi există o altă „lecție de biochimie”. De aceea: savurați un ceai și citiți în pace! Mama mea a avut cancer și a murit de ea după o scurtă (dar extrem de extremă) fază de suferință. Ulterior am scris o postare în care subiectul [...]
Neprocesat vs. sofisticat - diferența
Care este dieta potrivită? După cum se știe, spiritele argumentează despre acest lucru. Câți curenți sau credințe există astăzi? De la scăzut la mare, de la suc de portocale la bratwurst, de la cereale la grăsime de vacă - toată lumea își poate găsi afilierea. Mi se pare rău că [...]
Metabolismul grăsimilor
Pentru unele cercuri, atât de scăzute în carbohidrați, metabolismul grăsimilor este ceva asemănător cu Sfântul Graal. Ceva misterios, învăluit în legendă. Ceva pe care îl au doar oamenii speciali ... Pentru alte cercuri, adică cu conținut ridicat de carbohidrați, metabolismul grăsimilor este ceva asemănător unui deșeu. Doar nu prea dominant metabolismul grăsimilor [...]
Relația iubire-ură cu cafeaua
Cafeaua este fără îndoială drogul gânditorului ... și bineînțeles poetul! O băutură incredibilă. Cafeaua nu numai că activează creierul, dar este adesea legată de acțiuni. Oricine bea întotdeauna cafea în timp ce scrie un articol știe că creierul învață invers, [...]
Prima lege a sănătății: Ai nevoie de ouă (în pantalonii tăi)!
Astăzi un cuvânt despre prima poruncă a celor sănătoși și a celor care vor să devină una. Cu ceva timp în urmă, a apărut o hârtie care arăta că trebuie să pierzi un singur gram de grăsime în pancreas pentru a scăpa de diabetul de tip 2. In memoria: […]
Accelerați metabolismul în cinci secunde: este posibil?
Câinii cu sanie (imagine) sunt puțin în fața noastră. Au un metabolism energetic (muscular) la care visează unii oameni de știință. S-ar putea traduce cel puțin puțin în viața umană? Posibil. Prietenul nostru Chris Eikelmeier mi-a trimis recent un mesaj vocal. Avea un client acolo. La fel de […]
Corp mai bun - Creier mai bun | Recomandare de carte
Cuvânt înainte: de ce avem nevoie de mai multă fizică Toate semnalele pe care corpul le primește sunt transformate mai devreme sau mai târziu în reacții (bio) chimice. Între timp am vorbit despre asta de mai multe ori: concentrarea pură pe nutriție - cu consecințele uneori dramatice pentru sănătate - aduce [...]
Sfeclă roșie pentru un metabolism mai sănătos - azotat cu o diferență
Contribuția lui Tim Nu există nici o îndoială că sensibilitatea slabă la insulină (= rezistența la insulină) joacă un rol central în sindromul metabolic. Acest conglomerat de factori de risc s-a manifestat acum la scară epidemică în societatea modernă. La fel ca speranța de viață și calitatea [...]
Reglarea metabolică: Cum funcționează
Reglarea metabolică pentru mine este aproximativ aceasta: schimb o variabilă din sistemul meu și funcționează mai bine. Pentru a mă putea bucura brusc de un rezultat diferit fără o schimbare majoră a stilului de viață. De exemplu, mai puțină grăsime corporală. Chiar dacă aceasta este adesea o dorință de dorință, cu unele [...]
Amidonul rezistent vă îmbunătățește sănătatea metabolică
După cum a spus odată un om de știință de la American Gut Project, nu pare să conteze cum mâncați. Singurul lucru care contează este că vă hrăniți bacteriile intestinale cu fibre. El a spus că mai ales în ceea ce privește diversitatea [...]
Termogeneza la rece - Un ghid pentru înghețare
Cuvânt înainte Chris Astăzi pot introduce un articol al unui nou autor invitat. Noul nostru autor invitat se numește Janis. El conduce propriul blog numit Primal State. Numele blogului sugerează că acesta este un blog care tratează „Stone Age Nutrition”. Intr-adevar […]
longevitate
toată lumea ar dori să aibă, atâta timp cât unul rămâne productiv. Lucru nou: oxaloacetat. Deci ... în descompunerea carbohidraților și a grăsimilor există ceva pe care îl numim ciclul citratului. Într-un lanț de reacție simplu, în care anumiți produse de reacție sunt descompuse și mai mult, sunt eliberați câțiva electroni cu care [...]
Irisine
Irisina este o miokină, o substanță pe care mușchiul o produce și o eliberează în sânge. Miokinele permit comunicarea între tipurile individuale de țesuturi. La un moment dat, au fost uimiți să constate că irisina joacă un rol major în colorarea țesutului adipos: face alb [...]
Preferința substratului
Preferința substratului descrie că un anumit organ, un anumit tip de țesut, oxidează preferențial un anumit macronutrienți. Inima, de exemplu, are o preferință de substrat pentru acizi grași. Preferința pentru substrat devine interesantă atunci când își realizează rolul cheie în ceea ce privește dezvoltarea rezistenței la insulină etc. Dar […]
Aspectul longevității
ar trebui să fie incluse în fiecare concept de sănătate. Așadar, nu este surprinzător faptul că include în mod edubil exact acest aspect în conceptul său, în cadrul său. Din fericire, în știința de astăzi putem descrie exact ce se întâmplă la nivel celular [...]
putere
iese din celulă. Atât este sigur. ATP este produs numai în celulă. Acum, personal, am văzut întotdeauna problema în metabolismul energiei mitocondriale: dacă lipsesc vitaminele B, nu avem agenți oxidanți, dacă lipsește magneziu, atunci glicoliza, adică descompunerea zahărului [...]
Auzi auzi! Stresul îți transformă grăsimea!
În mod ciudat, articolul meu „Metabolismul spart” devine acum popular - când l-am postat, era prea teoretic pentru tine - sau ceva de genul acesta. Dacă nu l-ați citit, ar trebui să faceți acest lucru acum, altfel s-ar putea să nu înțelegeți nimic despre ceea ce eu [...]
Marele secret al țesutului adipos maro
Da, este de fapt un secret, o „verigă lipsă”, așa cum se poate spune atât de frumos. Oamenii de știință au găsit acum un țesut care irosește energie, similar cu un mușchi care „încălzește” și te menține cald și acționează ca un „tampon de energie” atunci când [...]
Metabolismul rupt
S-ar putea să fiți a) total afectat sau b) moderat afectat deoarece compensați pentru asta. Până acum am încercat să vă spun din nou și din nou: nutriționiștii nu înțeleg lumea. Pur și simplu nu contează ce ai [...]