Cura sucului de slabit; extractor de suc
Faceți o cură de suc de slăbire este o modalitate plăcută și eficientă de a depăși câteva curbe acumulate în timpul iernii sau de a găsiți linia cu unele abuzuri...
Departe de dietele draconice sau dificile de urmat, o cură de suc de slăbire permite, datorită extractorului de suc, să limitați aportul de calorii, elimină toxinele, stimulează corpul, în timp ce sărbătorești.
Mai multe soluții de tratament pentru slăbire vă sunt disponibile, în funcție de timpul pe care îl aveți la dispoziție și de personalitatea dumneavoastră.
Sucul de slăbit „încet, dar sigur”
Pentru a slăbi ușor, fără a depune prea mult efort, dar prin reducerea permanentă a corpului și a obiceiurilor alimentare, un tratament cu suc este ideal.
Trebuie doar să o urmăriți de la înlocuiți aportul alimentar de prisos cu un suc proaspăt bun făcut cu un extractor de suc (atenție, acest lucru este important: sucurile îmbuteliate sunt total contraproductive pentru asta!). Biscuiți de lux, brânză, mezeluri sau batoane de ciocolată între mese? Fă-ți un suc care să-ți umple stomacul și să-ți satisfacă dulceața ... fără a supraîncărca cântarul !
Puteți consuma până la 4 pahare de suc pe zi, dar aveți grijă, amestecați legumele în suc. Dacă faceți doar suc de fructe, aduceți în continuare zahăr în exces, care vă poate crește glicemia.
Pentru un suc bun care suprimă pofta de mâncare, încercați amestecurile precum măr/morcov/țelină, pere/castravete/pătrunjel sau măr/varză/lămâie.
Urmăriți întotdeauna cel puțin un amestec de fructe/legume și, în mod ideal, un amestec de fructe/legume/verde. Acesta este sucul care vă va face cel mai bine, vă va umple în timp ce vă va oferi oxigen și vitalitate.
Pentru a întări efectul tratamentului de slăbire, de asemenea, puteți înlocui masa de seară cu un suc, al cărui volum poate ajunge la 500 ml. Un suc predominant de legume poate fi foarte plăcut pentru asta.
Încercați de exemplu amestecul de roșii/țelină/fenicul/piper. Puteți adăuga un sfert de lămâie pentru a condimenta sau stropi cu gomasio pentru a juca cartea „gazpacho”.
Dacă îți este greu să nu „muști” noaptea, pariază pe un compromis însoțindu-ți sucul cu o salată de legume crude sau o salată de fructe.
Cu această dietă de slăbire pe bază de suc, veți vedea fără îndoială kilogramele voastre zburând de-a lungul săptămânilor, fără a simți că sunteți restricționat.