Curăță de curățare cu sucuri și bulioane - O viață mai sănătoasă

Nu vă înfometați în timp ce curățați, puteți crește cantitatea de alimente pe care le consumați. Nu uitați să mestecați bine toată mâncarea și să vă acordați suficient timp!

A Regim de curățare este recomandat cel puțin o dată pe an, mai ales toamna sau primăvara. În acest fel, poluanții pot fi eliminați și organele pot funcționa mai bine.

În plus, îmbătrânirea prematură și bolile cronice pot fi prevenite și greutatea poate fi reglată. În acest fel, asigură bunăstarea și o calitate a vieții mai bună.

Puteți afla mai multe despre unul în acest articol metodă simplă, naturală de curățare a organismului, care durează o săptămână. Pentru a face acest lucru, se folosesc sucuri de fructe și bulioane de legume, care aduc multe beneficii pentru sănătate.

Pregătirea regimului de curățare

Pentru acest leac cel mai bine este să folosiți fructe și legume de sezon. Când este frig, ar trebui să mănânci în principal bulionuri de legume, care au un efect de încălzire. Când este cald, sucurile de fructe răcoritoare sunt ideale.

Ambele variante funcționează curățare și remineralizare, dacă este posibil, acestea ar trebui combinate.

Este ideal să preparați sucurile sau să vă stocați cu un storcător, cu toate acestea, dacă nu le aveți, puteți găsi sucuri și stocuri organice gata preparate în magazinele de produse naturiste.

Asigurați-vă că acestea nu conțin zahăr sau orice altceva Păstrați substanțe care ar putea afecta curățarea.

Ce este o agravare inițială?

Înainte de a începe regimul de curățare, trebuie să știți ce este o agravare inițială.

Când organismul este împovărat cu substanțe poluante (cum este cazul majorității oamenilor din cauza alimentației slabe, a obiceiurilor proaste etc.), simptomele pot apărea la începutul curei, precum dureri de cap, descărcare de mucus, diaree etc.

O mare cantitate de Poluanții trebuie eliminați. Pot apărea și simptome ale bolilor trecute și existente.

Acest lucru este normal și este adesea un semn că organismul funcționează corect. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să luați cura Însoțit de un medic și practicant alternativ, mai ales dacă aveți o boală.

De asemenea, trebuie să cereți sfatul unui medic dacă luați medicamente.

Prima și ultima zi

Deoarece dieta multor oameni nu este neapărat sănătoasă și pentru a evita o agravare inițială, este important să folosiți prima și ultima zi pentru a vă pregăti pentru vindecare. Înseamnă doar că ești în aceste zile mănâncă sănătos fără a lua următoarele produse:

carne rosie
Prăjit
zahăr
Pâine, produse de patiserie, fursecuri sau altele asemenea

Consumați următoarele alimente:

Salate cu fructe uscate
Supe, gazpacho (supă de legume spaniolă rece), supe de legume
leguminoase ușor digerabile: mazăre sau linte
Mere, pere, ananas, papaya sau avocado
Orez sau mei cu cereale integrale

Curățare de curățare

Regimul de curățare prin sucuri de fructe și bulioane de legume este efectuate din a doua până la a șasea zi, pentru un total de cinci zile. Procedați după cum urmează:

Nu este necesar să utilizați toate ingredientele. Alegeți fructe și legume locale de sezon.

Pe stomacul gol: două pahare cu apă fierbinte cu sucul unei jumătăți de lămâie, o lingură de semințe de in
Mic dejun: Suc făcut din mere, pere, morcovi, ananas și ghimbir. Trei prune uscate.
Mânca: Suc de varză, sfeclă roșie, mere și morcov. Orez gătit din cereale integrale cu alge kombu.
Gustare: Suc de varză, sfeclă roșie, mere și morcov. Un măr copt cu scorțișoară și o mână de fructe uscate.
Masa de seara: Bulion făcut din varză, morcovi, ceapă, usturoi, praz, dovleac, anghinare. Puteți alege să adăugați alge organice, puțină sare de mare, piper Cayenne și o lingură de semințe de in. Pentru a face acest lucru, puteți mânca un ou fiert tare sau linte.