Curățare și purificare - Shen Dojo

Sănătatea este în intestin

Sistemul nostru imunitar are sediul central în intestine - aproximativ 80% din celulele imune se află aici. Acest sistem imunitar concentrat ne sprijină astfel încât să rămânem sănătoși și vitali. De asemenea, este legat imunologic de mucoasa bronșică și îl furnizează cu anticorpi. Și încă ceva ... Fericirea se află și în intestin, deoarece aici se formează o mare parte din neurotransmițătorul serotoninei. Acești mici mesageri ai fericirii au un efect direct asupra bunăstării noastre mentale și fizice. Îngrijorările și stresul, pe de altă parte, ne slăbesc sistemul imunitar și echilibrul ecologic în sistemul digestiv.

Un intestin sănătos este cel mai bun scut de protecție al nostru

Iarna, deșeurile se acumulează în corpul nostru din cauza alimentelor mai bogate și grase. În TCM, această condiție se numește „căldură umedă”. Grijile persistente, incertitudinile și temerile cu privire la viitor pot întări această condiție. Atunci este momentul potrivit pentru a curăța intestinele și întregul corp cu un regim de drenaj.

Cura cu orez

Cura cu orez durează 3, 6, 9 sau 12 zile. Dar chiar și o singură zi de călătorie ajută la ameliorarea corpului, mai ales dacă se face mai des. Mănâncă oricât dorești de 3 ori pe zi, dar nimic altceva. Cu 1-2 zile înainte și după vindecare, mâncați doar alimente ușoare și evitați proteinele animale și alimentele prăjite. Mestecați bine orezul. Este alcalinizată de salivă.

Deoarece orezul disipă căldura și are un efect de răcire, este posibil să începeți să înghețați în timpul tratamentului. În acest caz, puteți tăia niște ghimbir în bucăți mici și le puteți găti cu ele. Dacă luați cura timp de 6 zile sau mai mult, veți observa că călătoriți cu mai puțini cai putere! Dacă acest lucru vă slăbește prea mult, puteți adăuga legume fierte la orez. Înainte de a termina tratamentul, condimentați orezul cu puțin bulion de legume sărat sau miso. Chiar dacă aveți tensiune arterială scăzută, luați puțină sare, astfel încât să nu se îmbete. Dacă rămâi prea rece, poți folosi și orezul dulce ușor încălzitor (mochi sau orez lipicios) sau poți combina 50% orez normal cu 50% orez dulce.

O cură mai lungă cu orez poate fi foarte monotonă și necesită perseverență. În orice caz, slăbești! Cu un regim de 12 zile, femeile pot slăbi 4-5 kilograme, bărbații chiar mai mult. Puteți avea dureri de cap în timpul curei, ca semn de detoxifiere sau „simptome de sevraj”, deoarece vă lipsește cafeaua.

Băut în timpul curei: Bea multă apă fierbinte fierbinte sau caldă. Dacă vă răcoriți și înghețați ușor în timpul curei, puteți prepara un amestec de ceai din fenicul, chimion și anason. Aceste ierburi încălzesc centrul și ajută digestia.

Dacă sunteți foarte slab, subponderal sau vă simțiți epuizat, nu ar trebui să luați un regim de orez.

Pregătiți orezul

Orezul rotund (organic) cu cereale integrale este de obicei folosit pentru cure. Alternativ, puteți utiliza orez dulce (mochi sau orez lipicios), care are un efect ușor de încălzire, tonifică tractul digestiv și are un gust ușor dulce. Înmuiați orezul în apă peste noapte și apoi spălați-l într-o sită sub apă curentă până când apa curge limpede înainte de gătit. Apoi folosiți de cinci ori cantitatea de apă pentru fierbere. Gatiti orezul pana se inmoaie. Puteți arunca excesul de apă.

Efectul orezului

• susține puterea plămânilor, le hidratează și disipă căldura
• întărește tractul digestiv (stomac, splină, intestin gros) în caz de diaree
• eliberează toxine
• elimină căldura din intestine și elimină lichidele proaste

Notă: În mass-media s-au raportat multe despre orez și arsenic. Dacă pregătiți orezul așa cum l-am descris aici, puteți reduce foarte bine povara. Puteți alege, de asemenea, orez alb în locul orezului cu cereale integrale și cu siguranță organic în loc de convențional. Orezul de iasomie și orezul basmati fac cel mai bine și sunt greu contaminate.

---