Curățarea colonului 7 semne de avertizare; 7 moduri de curățare
Sănătatea ta începe în intestin. În medicina din Orientul Îndepărtat acest lucru se aplică Intestinul ca sediu al sistemului imunitar, deoarece acolo au loc multe reacții de apărare ale corpului. Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă susțineți sănătatea cu o curățare a colonului.
În acest articol vă descriu 7 semne de avertizare, care sugerează că aveți nevoie de o curățare a colonului. Apoi veți afla ce puteți face pentru a obține din nou unul construiți intestine sănătoase.
Intestinul - centrul sănătății noastre
Intestinul este întregul tract digestiv care merge de la esofag la rect. Sarcinile sale sunt mult mai diverse decât simpla administrare și eliminare a alimentelor.
Experții numesc intestinul al doilea creier. Fie Foamea și starea ta de spirit pot fi afectate de microbi și nervi din intestin, prin inițierea comunicării cu creierul.
Dacă intestinul tău este sănătos, există unul acolo echilibrul bacteriilor bune și rele.
Stomacul dvs. eliberează cantitatea potrivită de acid pentru a procesa alimentele. Ficatul și pancreasul eliberează enzimele potrivite pentru a digera în continuare alimentele.
O dietă sănătoasă și echilibrată asigură faptul că organismul dvs. primește nutrienții potriviți. Bacteriile sănătoase din intestine sunt, de asemenea, hrănite astfel încât Alimentele pot fi utilizate în mod eficient de către organism.
Când intestinul este sănătos, corpul și mintea sunt sănătoase. Din păcate, acest lucru poate fi exprimat și în mod diferit: Dacă intestinele provoacă probleme, acest lucru are un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Ai nevoie de o curățare a colonului?
Ați crede că semnele problemelor intestinale sunt evidente. Desigur, simptomele pot fi asemănătoare Indigestie, probleme cu scaunele și dureri abdominale semnalează că ceva nu este în regulă în intestinul tău.
Dar nu vorbesc doar despre cele mai evidente semne că ar trebui să aveți urgent o curățare a colonului: Diaree și constipație.
Alte semnale de avertizare fizice, emoționale și mentale poate semnaliza, de asemenea, că intestinul dumneavoastră are o problemă gravă și are nevoie de o detoxifiere.
Iată 7 semne de avertizare că vă confruntați cu probleme intestinale și că este necesară o curățare a colonului.
1. Te îmbolnăvești des
Dacă fiecare adulmecă sau tuse care merge în jurul biroului te prinde și răcește, toată acea vitamină C nu poate ajuta lumea. Potrivit "Gut Health Project" sunt mai mult de 75% din sistemul imunitar se află în tractul gastro-intestinal.
O sanatoasa Microbiom (= totalitatea tuturor microorganismelor din corp) creează un echilibru al tuturor bacteriilor din intestin. Se produce mucus sănătos care captează bacteriile, virusurile și toxinele nedorite și le îndepărtează din corp.
O căptușeală intestinală sănătoasă vă permite corpului să facă acest lucru absoarbe vitaminele și mineralele potrivite, despre dumneavoastră Susțineți sistemul imunitar.
Boala intestinului poate contribui la asta bacteriile greșite, ciupercile sau drojdia prosperă și câștigă mâna de sus. Acest lucru va face asta Sistem imunitar slăbit și poate și el boli cronice vino.
A răci din când în când este complet normal. Cu toate acestea, dacă vă îmbolnăviți tot timpul, este o idee bună să vă concentrați asupra curățării colonului cât mai repede posibil.
2. Ai probleme cu menținerea greutății
Aveți probleme cu slăbitul, indiferent de dieta pe care o urmați? Curățarea colonului vă poate readuce pe drumul cel bun.
Vestea proastă este că persoanele supraponderale sau obeze primesc una compoziție diferită a bacteriilor intestinale au decât persoanele cu greutate normală.
Bacteriile intestinale schimbă modul în care facem lucrurile
- Depozitați grăsimea
- echilibrează nivelul de glucoză din sânge
- răspund la hormoni care ne înfometează sau ne satură
A amestec prost de microbi, pe care le avem de la naștere pot Fii baza obezității.
Obezitatea și diabetul sunt legate direct. Deci, este evident că unul direct Legătura dintre un intestin nesănătos și diabetul de tip 2 constă.
Din fericire, există și vești bune: persoanele obeze pot pierde în greutate. Cheia este curățarea colonului pentru a restabili o varietate sănătoasă și echilibrul bacteriilor bune.
3. Ai probleme cu pielea
Problemele cutanate se pot manifesta în mai multe moduri: acnee persistentă, eczeme, mătreață, mâncărimi ale pielii... Dacă nici terapia intensivă nu rezolvă problema pielii, este posibil să aveți nevoie de o curățare a colonului.
Experții în piele se referă la o axă a intestinului-creier-piele. Sănătatea intestinelor afectează inflamația pe tot corpul, care la rândul său afectează pielea. (1)
Studiile efectuate de Journal of Dermatology au constatat că problemele intestinale, cum ar fi constipația, gazele, respirația urât mirositoare sau arsurile la stomac pot duce la probleme ale pielii. Un alt studiu a arătat că pacienții care suferă de boli de piele s-au îmbunătățit doar luând un preparat probiotic au luat pentru a le curăța intestinele.
4. Suferi de o lipsă de energie
Dacă sunteți adesea obosit și lipsit de energie, chiar și după ce ați dormit suficient, se poate datora unui intestin nesănătos sau a unei boli intestinale.
Un echilibru nesănătos de bacterii din intestine vă poate împiedica corpul să utilizeze nutrienții pe care îi consumă prin alimente. Acest lucru duce la faptul că ești constant obosit, neputincios și energic.
O curățare a colonului vă poate ajuta.
De asemenea, bolile intestinale pot provoca spargerea intestinelor permeabil este astfel încât Toxinele trec prin pereții intestinali poate sa. Acest lucru determină, de asemenea, scăderea nivelului de energie.
5. Stres, anxietate sau depresie
În lumea noastră ritmantă, stresantă, tot mai mulți oameni suferă de stres, sentimente de anxietate sau depresie. Toate acestea sunt semne de avertizare clare ale problemelor cu sănătatea intestinului. Chiar dacă este posibil să crezi cu greu că intestinul tău și bacteriile din el sunt ale tale afectează sănătatea mintală poate, dar exact asta arată cercetările noi.
În peretele intestinal există milioane de celule nervoase, care se mai numesc și „Al doilea creier„Sunt desemnați. Aceasta este responsabil pentru echilibrarea stării de spirit, reducerea stresului/anxietății și controlul sănătății mintale.
Intestinul tău dă același lucru Neurotransmițători de bunăstare liberi care sunt responsabili pentru a te face să te simți bine. Când bacteriile intestinale sunt echilibrate printr-o curățare a colonului, vă veți simți și mai echilibrat mental.
6. Flatulență, eructații și arsuri la stomac
Uneori devii dureros după ce ai mâncat? Probleme digestive? Arsuri la stomac, eructații și gaze când apare stomacul nostru prea mult acid produs, care curge înapoi în esofagul nostru.
Pe măsură ce bacteriile lucrează în intestine pentru a digera și descompune alimentele, se eliberează gaze. La început, acest lucru este ceva complet natural. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu un gaz constant sau cu eructații, acesta este un semn indicativ că aveți un raport dezechilibrat al bacteriilor intestinale detine.
De obicei, acidul nostru din stomac ucide bacteriile rele. Cu toate acestea, bolile intestinale pot preveni acest lucru. Medicamentele care reduc acidul aduc o ameliorare pe termen scurt. Cu toate acestea, aceste medicamente provoacă daune permanente, deoarece determină creșterea bacteriilor rele în intestine. O curățare a colonului este mai utilă.
7. Constipație sau diaree
Bolile inofensive ale intestinului sunt adesea cauzate de o Intoleranță alimentară, bacterii sau viruși declanșat. Acestea apar apoi sub formă de greață, vărsături, dureri abdominale, diaree și/sau constipație. De obicei, ei merg Simptomele dispar de la sine după 1-2 săptămâni, fără a lăsa nicio sechelă.
Cu toate acestea, dacă sunteți frecvent predispus la constipație sau diaree, flora intestinală nu pare să fie într-un echilibru sănătos. Nu este recomandabil să luați antibiotice prea repede. Riscul care este în intestin germeni multi-rezistenti conform Centrului pentru Medicina Călătoriei (CRM).
Chiar și medicamentele eliberate fără rețetă de la farmacie trebuie administrate doar pentru o perioadă scurtă de timp. La Întărirea florei intestinale transformă mulți oameni Drojdii la. Drojdia inhibă creșterea germenilor dăunători și ajută flora intestinală să se regenereze.
Sistemul dvs. digestiv este cheia pentru fitness și sănătate, energie și vitalitate. Singura modalitate de a ajunge acolo este să vă vindecați mai întâi intestinul.
Cum pot să-mi vindec intestinul?
Poate că ați experimentat deja una sau alta problemă cu intestinul. Dar asta nu înseamnă că suferiți de o boală intestinală cronică. În orice caz, este important să lucrați asupra sănătății intestinale.
Pentru a menține un intestin sănătos, trebuie să urmați în mod constant un stil de viață sănătos:
Luând una bun probiotic* este primul punct de plecare, indiferent dacă faceți oricare dintre modificările de mai sus sau nu. Un probiotic bun se caracterizează prin faptul că are cel puțin 20 de miliarde de unități de probiotice din cel puțin 10 surse diferite.
Va dura timp să vă curățați intestinele, așa că începeți de azi.
Concluzie
Un intestin sănătos este important pentru sănătatea generală a corpului și a minții.
Un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice și relaxare vă va ajuta corpul enorm să construiască o floră intestinală sănătoasă. Acest lucru vă va ajuta corpul cu curățarea necesară a colonului.
Intestinul dvs. are nevoie de sprijin suplimentar? În acest caz, suplimentele probiotice sunt o modalitate excelentă de a vă readuce intestinul pe cale.
Ești gata să îți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta? Apoi, începe astăzi cu săptămâna de detoxifiere de 7 zile sau imediat cu provocarea de slăbire de 21 de zile pentru a-ți construi obiceiuri alimentare sănătoase pentru o greutate permanentă.