Curățarea colonului, cât de simplă, naturală ... și gratuită Anaïs; Jean Baptiste

simplă

Care este cel mai eficient, mai simplu, mai natural și mai ieftin mod de a-ți recâștiga/menține sănătatea? ?

Am văzut importanța curățării colonului într-un articol anterior. Într-adevăr, dacă materia nedigerată se așează pe pereții intestinelor noastre și se descompune, acestea produc toxine, promovează creșterea ciupercilor (Candida) și previn o absorbție corectă a nutrienților. Alimente precum carnea roșie, cerealele care conțin gluten (în special făină de grâu și paste industriale din grâu rafinate), leguminoase, lapte și derivații acestuia, zahăr rafinat și produse asociate, promovează digestia incompletă și proliferarea toxinelor.

Este baza multor boli și disfuncții digestive. Din fericire, există o tehnică simplă de curățare a colonului.

Laghoo Shankhaprakshalana: Curățarea colonului (tehnică scurtă)

Aceasta este versiunea scurtă a practicii complete (shankaprakshalana). Acesta este, fără îndoială, cel mai bun remediu (gratuit) pentru constipația cronică. Efectele sunt mai puțin profunde decât cele ale metodei lungi, dar din moment ce Laghoo poate fi realizat în fiecare zi, efectele se acumulează, iar rezultatul este o creștere lentă, dar treptată a energiei, a purității corpului și a minții și a sănătății în general.

Poate fi folosit în timpul unui vindecarea ficatului sau pur și simplu pentru a purifica.

Face parte din SHATKARMA sau TEHNICI DE PURIFICARE A CORPULUI ȘI MENTALULUI.

Etimologie: în sanscrită Shat = șase; Karma = acțiune Shatkarma constă deci dintr-un grup de 6 acțiuni de purificare.

Shankhaprakshalana curăță întregul sistem digestiv și îndepărtează impuritățile care s-au atașat de pereții intestinali de-a lungul anilor.

În același timp, această tehnică oferă sistemului digestiv șansa de a se odihni, poate pentru prima dată după foarte mult timp. Există o reechilibrare a întregului sistem digestiv, iar aceasta include secreția naturală de acizi, baze, enzime, proteine ​​etc.

Laghoo shankhaprakshalana, curățarea intestinului scurt, are aceleași efecte, îndepărtând încet particulele și murdăria acumulate pe membranele umede și prevenind secreția și absorbția nutrienților.

Restricțiile dietetice după practică ajută și la reechilibrarea sistemului.
În acest timp, procesul de purificare inițiat de apa sărată continuă în același mod ca în timpul unui post: eliminarea este mai rapidă decât absorbția. După shankhaprakshalana te simți foarte ușor și mulți mărturisesc despre o conștiință modificată.

Acest lucru se datorează combinației a 2 factori:

Fluxul de apă prin sistemul digestiv și în anus.
Diferitele posturi (asane) efectuate în timpul practicii, care stimulează chakrele coloanei vertebrale.

Acest lucru determină evacuarea constipației mentale inconștiente, precum și a constipației fizice. Prin curățarea corpului, curățăm și mintea, există într-adevăr o schimbare a nivelului nostru de sensibilitate, deoarece această practică provoacă o modificare a conștiinței noastre celulare.

Shankhaprakshalana este foarte recomandat persoanelor care suferă de constipație, gaze, aciditate, indigestie și multe alte boli.

Practica trebuie făcută dimineața după ce te-ai ridicat, cu stomacul gol.

Spălarea intestinului scurt, procedură

Această tehnică poate necesita inițial asistența unei persoane competente care a practicat-o deja de mai multe ori.
Este posibil să simțiți disconfort, greață sau dureri abdominale dacă intestinele sunt blocate grav.

1) Bea 2 pahare mari de apă fierbinte sărată (minim 33cl) (nu prea mult, ar trebui să poți să-ți bagi degetul în ea fără jenă) cât mai repede posibil.

Apă sărată: 1 linguriță de sare/0,5 L de apă fierbinte. Apa ar trebui să aibă un gust de bulion bun, nu mai sărat, nu mai puțin sărat.
Luați exclusiv sare de mare nerafinată, sare de rocă (sare roz din Himalaya, sare neagră hawaiană, ...)

Apoi efectuați fiecare dintre aceste 5 posturi de 8 ori:

  • Tadasana,
  • Tiryaka tadasana,
  • Kati chakrasana
  • Tiryaka bhujangasana
  • Udarakarshanasana

Aceste asane sunt descrise pe deplin la sfârșitul articolului. Aceste posturi ajută la relaxarea sfincterelor sistemului digestiv și permit apei să curgă liber și rapid către anus pentru eliminare.

2) Bea încă 2 pahare cu apă sărată și repetă cele 5 asane, din nou de 8 ori fiecare.