Curățarea colonului și reabilitarea intestinală - așa funcționează și așa funcționează - joie de vivre current

Cuprins

Cu o lungime de până la șapte metri și jumătate și o suprafață de aproximativ 32 m², intestinul este un organ fascinant. Nu este doar un tub prin care trece chimul, ci este echipat cu mușchi, țesut conjunctiv și mucoasă intestinală.

Cu condiții optime, adică suficient exercițiu, nutriție optimă și fără stres, procesul digestiv funcționează fără probleme.

Dar momentele agitate și greșelile în nutriție nu pot fi întotdeauna evitate. Cu o curățare și o reabilitare a colonului, setați ceasul înapoi și vă ușurați colonul de stres.

De ce intestinul tău este atât de important pentru sănătatea ta

Se subliniază din nou și din nou că intestinul este sediul sănătății. Este doar un slogan publicitar pentru a vinde mai bine iaurtul cu culturi de acid lactic?

Oamenii de știință spun în mod clar „nu”. În ultimii ani, au descoperit tot mai multe secrete legate de marele organ uman.

Intestinul capătă în sfârșit atenția pe care o merită. La urma urmei, ecosistemul complex a fost mult timp neglijat din punct de vedere medical convențional.

Un lucru este sigur: există în jur de 100 de trilioane de bacterii în intestine și acestea joacă un rol important. O floră intestinală echilibrată cu toate microorganismele sale vă asigură că vă simțiți bine și să vă mențineți sănătoși.

De fapt, cea mai mare parte a sistemului imunitar se află în intestin. Din acest motiv, organul joacă un rol important în apărarea imună. 1

BINE DE STIUT!

Sistemul imunitar al intestinului (GALT) vă influențează întregul sistem imunitar prin intermediul celulelor speciale din mucoasa intestinală. 2

Care este diferența dintre curățarea colonului și curățarea colonului?

Curățarea intestinală este înțeleasă în contextul medicinei convenționale doar ca o procedură de curățare a intestinului. Pentru aceasta se folosesc clisme și laxative.

Curățarea colonului este recomandată în special înainte de intervențiile medicale. De exemplu, dacă intenționați să faceți o colonoscopie ca parte a îngrijirii preventive, trebuie mai întâi să vă curățați colonul.

Reabilitarea intestinală, pe de altă parte, este un termen din natură. Cu măsuri specifice, ar trebui să fie posibilă remedierea unei tulburări a florei intestinale și ameliorarea simptomelor.

Pe scurt: o curățare a colonului este o renovare și curățarea colonului, așa cum sugerează și numele, o renovare.

Diferitele abordări sunt adesea combinate în practică. Mulți practicanți alternativi recomandă o curățare completă a organului ca parte a reabilitării intestinale. Acest lucru este destinat eliminării substanțelor nocive din intestin.

Ce aduce curățarea colonului sau reabilitarea intestinală?

Din punctul de vedere al medicinei convenționale și al naturii, climatul din intestin joacă un rol decisiv în ceea ce privește sănătatea generală. Bacteriile care locuiesc acolo îndeplinesc sarcini importante în ceea ce privește procesele metabolice. Ajutoarele harnice se numesc probiotice. Acestea includ, de exemplu, Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium bifidus.

Adversarii se numesc bacterii E. coli. Chiar dacă sunt bacterii rele, prezența lor în intestin nu este rea atât timp cât se menține un echilibru bun între tipurile de bacterii. Dacă relația sensibilă este perturbată, pot apărea probleme de sănătate.

Curățarea colonului este destinată în principal eliminării substanțelor nocive din organism, astfel încât lactobacteriile utile să se poată stabili din nou, netulburate.

Cu toate acestea, curățarea colonului este doar primul pas - poate elimina rămășițele scaunelor încăpățânate. O reabilitare intestinală devine mai profundă și, pe lângă curățare, este dedicată și construirii unui mediu intestinal bun.

Știința s-a ocupat de efectele reabilitării intestinale. S-au adunat dovezi că măsura se poate dovedi utilă în următoarele:

tulburări gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil 3
Diaree care apare în timpul sau după o infecție 4
un dezechilibru în flora intestinală după administrarea medicamentelor 5

BINE DE STIUT!

Chiar dacă reabilitarea intestinală este recomandată în multe cazuri, în prezent nu există studii științifice care să ofere dovezi ale tuturor efectelor susținute.

Reabilitarea colonului: mărturii

Pentru cei interesați, rapoartele de la utilizatori sunt foarte valoroase, deoarece transmit experiență directă. Este deosebit de obișnuit să citiți că cei afectați au putut să-și crească bunăstarea generală cu reabilitarea intestinală.

În plus, utilizatorii au observat o îmbunătățire a tenului și o întărire a unghiilor și a părului. Alții raportează că procesul digestiv este mai puțin problematic după curățarea intestinală.

Când are sens curățarea sau reabilitarea colonului?

Medicina convențională recomandă curățarea colonului înainte de intervenții medicale sau pentru ameliorarea constipației, în timp ce naturopatia folosește curățarea colonului pentru o varietate de plângeri.

Reabilitarea intestinală este în primul rând o măsură din practica naturopatică, care este recomandată și pentru diferite afecțiuni și boli.

Tabelul următor oferă o prezentare generală a afecțiunilor și bolilor pentru care este recomandată în general curățarea colonului sau curățarea intestinală. Cu toate acestea, nu pot fi date promisiuni de acțiune sau vindecare în acest context, deoarece există o lipsă de studii științifice.

Recomandat pentru următoarele reclamații

Recomandat pentru următoarele boli

Ca măsură însoțitoare

Curățarea colonului

Diaree, constipație, scaun dur, gaze, crampe abdominale, digestie neregulată, oboseală, iritabilitate, dificultăți de concentrare, dureri de cap frecvente

Sindrom de colon iritabil, infecții fungice repetate, reumatism, probleme articulare, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, neurodermatită

Terapii de post, reabilitare intestinală, modificări ale dietei, ca ameliorare după mese

Reabilitare intestinală

Diaree cronică, constipație, flatulență, susceptibilitate la infecții, alergii, migrene, astm, dureri de spate, oboseală cronică

Sindrom de colon iritabil, acnee, neurodermatită, psoriazis, astm, gută

rezumat

Intestinul nu are doar sarcina de a transporta terciul și de a folosi substanțe nutritive, ci și de a sprijini sistemul imunitar. Numeroase studii au arătat că intestinele au un impact major asupra sănătății noastre.

În timp ce curățarea colonului se referă doar la curățarea intestinelor, curățarea colonului este mai cuprinzătoare. În timpul reabilitării intestinale, sunt utilizate diferite mijloace pentru a susține simultan dezvoltarea unui mediu intestinal dorit. Prin urmare, comparați o curățare a colonului cu o curățare de primăvară și o curățare a colonului cu o curățare aprofundată.

Curățarea colonului este adesea recomandată de medicina convențională atunci când există examinări sau constipație. Naturopatii recomandă această măsură și pentru alte probleme digestive, iritabilitate, neurodermatită, dureri de cap și infecții fungice repetate.

Recomandarea pentru o reabilitare intestinală este rareori făcută de medici. Acest lucru s-ar putea datora faptului că până în prezent nu există dovezi științifice că măsura este eficientă. Cu toate acestea, medicii naturopati recomandă efectuarea acestuia pentru o gamă largă de afecțiuni și boli, cum ar fi astmul, guta, psoriazisul, acneea, migrenele, durerile de spate și oboseala cronică.

Curățarea și reabilitarea colonului: procedură

În cele ce urmează am dori să vă aducem mai aproape de procesul de reabilitare intestinală. Practic, un tratament de reabilitare intestinală are loc în 4 etape:

Curățarea colonului
Evacuarea poluanților și curățarea peretelui intestinal
Flora intestinală se acumulează cu ajutorul probioticelor
Măsuri de susținere (opționale) care se desfășoară ca parte a unui post sau a unei schimbări a obiceiurilor alimentare

Pasul 1 - curățarea colonului

În primul rând, intestinele trebuie eliberate de reziduuri și exces de balast. Curățarea colonului este cea mai bună pentru asta. Puteți face acest lucru fie cu un laxativ, fie cu o clismă. Tot ce aveți nevoie pentru aceasta este disponibil de la farmacie.

Dacă sunteți începător, un laxativ poate fi o alegere mai bună, deoarece un dispozitiv de clismă necesită puțină practică pentru a evita rănirea.

Puteți plăti cu următoarele mijloace:

Sare Epsom
Sarea lui Glauber
Bisocadil
Antraglicozide
ulei de ricin
supozitoare speciale

Important: Efectuați curățarea colonului într-un loc în care vă simțiți confortabil și unde există o toaletă în imediata apropiere. Miscările intestinului sunt puse în mișcare rapid și te fac să mergi urgent la toaletă după câteva minute. Scaunul seamănă cu diareea severă.

Nu uitați să beți, deoarece curățarea colonului vă va face să pierdeți multe lichide.

Dacă ai vrut doar să faci o curățare a colonului, ți-ai atins obiectivul - colonul tău este acum curățat bine la suprafață.

BINE DE STIUT!

Dacă doriți, de asemenea, să îndepărtați resturile de pe pereții intestinali, se recomandă semințe de in. Au capacitatea unică de a lega substanțele nedorite și de a le elimina împreună cu scaunul.

Pasul 2 - Eliminați germenii și promovați un mediu intestinal bun

Al doilea pas este eliminarea germenilor dăunători. Accentul se pune aici pe ciuperci, care pun în pericol climatul intestinal. Prin urmare, un agent antifungic este adesea recomandat pentru reabilitarea intestinală.

Nu vă faceți griji, acestea vizează exclusiv tractul intestinal și nu vă supun întregului organism. Dacă doriți un sprijin suplimentar pentru corpul dvs., puteți mânca o dietă antifungică.

Ciupercile adoră zahărul și carbohidrații. Puteți priva intrușii nedoriti de alimente evitând zahărul de masă, mierea și fructoza.

Pentru a putea lega acidul și radicalii liberi și a iniția descărcarea activă a substanțelor nocive, pământul vindecător sau pământul vulcanic ar trebui să se dovedească. Cuvintele cheie aici sunt: silicați, bentonită și zeolit.

BINE DE STIUT!

În timpul reabilitării intestinale ar trebui să prezentați alcool, băuturi cu cofeină și carne, precum și cârnați, cartonașul roșu.

În schimb, ar trebui să puneți o mulțime de legume, nuci, semințe și fructe în dieta dumneavoastră. Apropo: când vine vorba de băuturi, apa este în continuare cea mai bună alegere.

Pasul 3: Promovați colonizarea bacteriilor bune cu probiotice

După ce balastul a fost eliberat din intestinele dvs., acum este vorba de colonizarea cât mai numeroasă a bacteriilor dorite. Puteți influența conștient creșterea micilor ajutoare pentru a vă îmbunătăți climatul intestinal.

Acest lucru se realizează cu bacteriile lactice probiotice, pe care le puteți lua sub formă de pulbere sau tablete. Doriți să faceți mai mult? Apoi, alegeți alimente care conțin și bacterii lactice probiotice.

iaurt
chefir
varza murata
Oțet de mere
Muraturi murate
brânzeturi selectate precum gouda, mozzarella, parmezan și cheddar

BINE DE STIUT!

Este adesea recomandat să consumați cât mai multe alimente care formează baze pentru a ajuta organismul să le elimine. Aceasta include aproape toate tipurile de fructe și legume, precum și anumite tipuri de nuci (migdale, fistic, nuci).

Pasul 4: Profitați la maximum de curățarea colonului cu un post

În primul rând, este important să știm că acest pas este opțional. Deci nu trebuie să-l forțezi să o facă. Cu toate acestea, un post oferă posibilitatea de a vă sprijini curățarea intestinală.

Scopul este de a-ți oferi intestinului puțin mai multă odihnă și de a nu-l confrunta cu substanțe nocive. Există diferite modele de post. După o reabilitare intestinală, se recomandă adesea o cură de post care folosește alimente care nu sunt stresante. Accentul este pus pe legume, fructe, supe ușoare și ceaiuri de plante.

Cu toate acestea, ar trebui să evitați alcoolul, nicotina, produsele din carne și mezeluri și zahărul. Postul alcalin este menționat deosebit de des în acest context. Aici se mănâncă numai alimente care formează baze.

Pentru postul alcalin ar trebui să planificați o perioadă de 1 până la 2 săptămâni în care mâncați în principal fructe și legume sub formă de salate și supe. În acest timp, nu este neobișnuit ca utilizatorii să efectueze 2-3 curățări de colon pentru a susține efectul.

Postul alcalin este potrivit pentru toți cei care nu doresc sau nu pot mânca lichide doar ca parte a postului.

BINE DE STIUT!

Dacă sunteți interesat de un regim de post numai pentru lichide, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în prealabil.

Această formă de post nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece o circulație stabilă este o cerință de bază.

Doar nu recidivați - schimbați-vă dieta permanent!

Dacă ți-ai reabilitat cu succes intestinul, nu ar trebui să te întorci în vechile obiceiuri alimentare. Altfel nu vă veți baza pe succesul dvs., ci vă veți încărca din nou direct intestinele cu substanțe nedorite.

Treptat, obișnuiește-te din nou cu mâncarea și gândește-te cu atenție la ce alimente ar trebui să ajungă în corpul tău de acum înainte.

Dacă ați început o perioadă de post, este posibil să aveți dureri de cap, oboseală și slăbiciune generală după aceea. Acest lucru se datorează faptului că a nu mânca alimente familiare este stresant pentru organismul dumneavoastră.

Liderii de post sunt convinși că aceste plângeri sunt declanșate de toxinele spălate. Cu toate acestea, nu există dovezi în acest sens.

BINE DE STIUT!

Lasă-ți puțină odihnă. Ar trebui să o luați lent în timpul și după o reabilitare intestinală. Alegeți bine timpul, astfel încât să nu trebuie să treceți printr-un post în mijlocul vieții cotidiene agitate.

Reabilitarea colonului - trebuie să discut în prealabil cu medicul meu?

Încă nu există dovezi științifice că reabilitarea intestinală aduce succesele des menționate. Acesta este și motivul pentru care mulți medici ortodocși critică presupunerea că reabilitarea intestinală are un efect de vindecare.

Prin urmare, părțile interesate apelează adesea la medicii naturopati înainte de a începe o reabilitare intestinală. Farmaciile pot oferi, de asemenea, informații despre diferitele opțiuni de reabilitare intestinală.

Cu toate acestea, aceste discuții nu înlocuiesc sfatul medicului de specialitate. Medicul dumneavoastră vă poate explica riscurile posibile și poate lua o probă de scaun pentru a o examina în laborator. Această procedură este recomandată atunci când vine vorba de reabilitarea intestinală, deoarece poate fi utilizată pentru a găsi dovezi ale unor posibile ciuperci sau bacterii.

Concluzie

Intestinele tale au o lungime de aproximativ șapte metri și pot face lucruri uimitoare. În acest fel contribuie la utilizarea și digestia alimentelor dumneavoastră. Studiile au arătat că organul joacă de fapt un rol important în sistemul imunitar.

Curățarea colonului este adesea combinată cu curățarea colonului, dar procedura este fundamental diferită. În timp ce o curățare a colonului înseamnă pur și simplu că colonul este curățat folosind laxative sau o clismă, curățarea colonului este o abordare terapeutică din naturopatie.

Din punct de vedere medical convențional, curățarea colonului are sens înainte de examinările medicale și în caz de constipație. În plus, rareori se recomandă curățarea colonului sau curățarea intestinelor.

Cu toate acestea, naturopatii sunt convinși că măsurile de curățare și restaurare din tractul intestinal pot contribui la sănătate. Persoanele cu migrene, boli de piele, probleme digestive, simptome de oboseală și hipertensiune arterială ar trebui să beneficieze de curățarea colonului sau de curățarea colonului.

Nu există studii care să susțină aceste afirmații. Cu toate acestea, există mulți oameni care au reușit să obțină rezultate bune cu măsurile de curățare.

În timp ce puteți efectua o curățare a colonului relativ rapid, trebuie să planificați mai mult timp pentru o curățare a colonului. În primul rând, este vorba despre curățarea intestinelor și uciderea germenilor pentru a reintroduce apoi bacteriile bune. Acesta este urmat de un al patrulea pas opțional, în care urmează o schimbare rapidă sau temporară a dietei.

Indiferent dacă decideți să aveți o curățare a colonului sau o reabilitare a colonului, urmăriți-vă succesele și hrăniți-vă corpului cât mai multe alimente sănătoase. Vedeți-o ca pe o modalitate de a o lua de la capăt și de a vă alimenta sistemul digestiv doar cu substanțe pozitive.