Curățarea ficatului și îngrijirea blogului - cum să faceți cumpărături online

Sarcinile principale ale ficatului includ depozitarea glicogenului și a vitaminelor, producerea și depozitarea proteinelor, bila și, astfel, descompunerea și excreția produselor metabolice, a toxinelor și a medicamentelor.

O altă sarcină esențială a ficatului este, de asemenea, producerea de energie și grăsimi și conversia lor în grăsimi de stocare.

Ficatul nostru afectează întregul organism. Este de înțeles că ar trebui să îi acordăm atenție pentru a o menține sănătoasă pe termen lung - și astfel să ne potrivim pentru sarcinile sale. Curățarea și îngrijirea ficatului este un subiect larg (și la fel de larg discutat) în medicină.

Este de înțeles că ficatul are o importanță centrală ca organ de curățare și detoxifiere. Este cu atât mai important să aveți grijă de ficat, să îl tratați cu grijă și să îl susțineți activ în curățarea sa din când în când.

Curățarea țintită a ficatului își propune să concentreze poluanții care s-au acumulat în ficat și să-i elimine într-un mod colectat/legat. Pentru sănătatea ficatului, este esențial să luați un amestec de săruri Epsom, ulei de masline, Suc de Grapefuit (sau sucul altui citric) și alte ingrediente pentru aromă sunt recomandate. Îngrijirea ulterioară a ficatului este de fapt foarte ușoară și poate fi integrată în meniul zilnic.

Susținerea ficatului prin puterea naturii

Alcoolul este una dintre cele mai mari provocări ale ficatului. De dragul ficatului, evitați faimosul „pahar prea mult”, alimentele grase, dar și medicamentele care nu sunt absolut necesare. Integrarea cu Consolidați ficatul Anghinare, curcuma (curcuma) și preparatele de ciulin de lapte din dieta ta. Plantele medicinale cunoscute precum salvie și păpădie ajută cu substanțele lor amare benefice pentru a promova sănătatea ficatului într-un mod natural. Aceste ingrediente ajută la neutralizarea radicalilor liberi dăunători, favorizează digestia grăsimilor, stimulează fluxul natural de bilă și, prin urmare, întăresc sănătatea ficatului.

Să ne uităm mai atent la unele dintre aceste remedii naturale valoroase, care întăresc ficatul - ficatul vă va mulțumi cu bunăstare generală.

Anghinarea - substanțe amare pentru sănătatea ta

anghinare sunt un adevărat elixir pentru ficatul tău. Datorită efectului lor apetisant, acestea sunt adesea servite ca aperitiv sărat sau ca ingredient în salate. Substanța amară cinarină pe care o conține stimulează metabolismul bilei și ficatului și, în același timp, favorizează digestia.

Anghinarea este o plantă asemănătoare ciulinului din familia margaretelor, care provine inițial din regiunea mediteraneană. Datorită naturii sale cărnoase, este deosebit de sensibil la îngheț. La începutul secolului al XV-lea, anghinarea era considerată un simbol special al bogăției datorită formei sale izbitoare și a florilor violete în calitatea sa de plantă ornamentală.

Astăzi anghinarea - mai precis, inflorescențele sale cărnoase, în formă de cupă - este o specialitate a bucătăriei mediteraneene.

Modul în care sunt preparate anghinarea depinde de imaginația ta. Anghinarea este de obicei prăjită sau fiartă în apă sărată cu puțin suc de lămâie. În acest fel, gustul ușor amar până la ușor amar al acestei specialități este cel mai bine conservat. Bazele de anghinare pot fi de asemenea inserate și astfel conservate pentru preparatele ulterioare în bucătărie. Aceasta înseamnă că anghinarea este, de asemenea, în meniu în afara sezonului său.

Vinaigreta - oțet, ulei, usturoi și condimente - subliniază deosebit de bine gustul acestei plante gustoase. Având o mare valoare pentru ficat, anghinarea a fost votată „Planta medicinală a anului” în 2003, din motive întemeiate.

Regenerarea ficatului cu ciulin de lapte

De asemenea Ciulinul de lapte favorizează sănătatea ficatului. Din punct de vedere botanic, aparține familiei de floarea-soarelui și a fost mult timp apreciată ca plantă medicinală datorită ingredientelor sale eficiente. Planta medicinală care întărește ficatul a fost deja cultivată în grădinile mănăstirii în Evul Mediu și folosită în scopuri medicinale. Ciulinul de lapte își are inițial casa în regiunea mediteraneană, dar acum poate fi găsit și pe alte continente.

Principalul ingredient activ al ciulinului este silimarina, iar ciulinul este bogat și în flavonoide valoroase. Are diverse efecte valoroase care susțin în mod semnificativ ficatul și bila. Cu efectul său antitoxic, ciulinul de lapte susține celulele ficatului împotriva toxinelor celulare, efectul său regenerativ este deosebit de valoros pentru recuperarea ficatului. Datorită ingredientelor sale antioxidante, ciulinul de lapte funcționează, de asemenea, ca un captor perfect de radicali liberi. Promovează producția de bilă și, astfel, digestia normală a grăsimilor.

Activarea ficatului prin curcuma

Nu în ultimul rând, pentru a întări ficatul Curcumă sau turmeric menționat, care cu culoarea sa galbenă caracteristică a devenit inițial faimos în lume ca fiind componenta de bază a pudrei de curry. Curcuma conține curcumină ca ingredient activ, despre care se spune că are efecte antiinflamatorii și antioxidante. În acest fel, curcuma protejează împotriva atacurilor de radicalii liberi dăunători. Rădăcina galbenă activează fluxul de bilă, ajută ficatul să se regenereze și astfel susține digestia grăsimilor într-un mod natural.

Curățare naturală din interior spre exterior

Purificarea și detoxifierea vizate sunt probleme esențiale pentru activarea ficatului și a altor organe responsabile de excreție - rinichi, intestine și vezică. Ambele măsuri servesc la îndepărtarea naturală a poluanților, a toxinelor (de mediu) și a reziduurilor metabolice care s-au acumulat în organism din cauza organelor care nu funcționează optim - adică pentru a le excreta din nou prin ficat, rinichi, intestine și vezică.

Scopul purificării și detoxifierii este de a activa în mod specific ficatul și celelalte organe responsabile de excreție - rinichi, intestine, vezică și piele. Acest lucru funcționează cel mai bine cu tratamentele sudoripare, Mancare cruda, Laxative, curățătoare de sânge, cure de băut sau post terapeutic. Un lucru nu trebuie uitat niciodată: purificarea și detoxifierea servesc la curățarea interiorului - aceste măsuri nu vizează pierderea în greutate!

Pentru a face corpul să meargă din nou, să-l purifice, să-l detoxifieze și să ușureze ficatul, rinichii și intestinele, este de asemenea extrem de indicat să luați din când în când o zi de post.

Amintiți-vă, de asemenea, că postul nu înseamnă să-ți fie foame și să te descurci, ci să tragi putere din propriile tale rezerve. O formă simplă dar delicioasă de post este postul de suc. Sucurile nu conțin proteine, nici grăsimi și nici fibre, ci struguri și fructoză naturale, vitamine și minerale, cum ar fi mult potasiu pentru deshidratare.

Niste sfaturi:

Bea aproximativ 3 litri de lichid pe zi - de preferință apă și ceai de plante.
De dragul ficatului și al întregului organism, adăugați în meniu legume proaspete, tinere, spanac sau salată din frunze de păpădie, măcriș, usturoi sălbatic și urzici tinere etc.
Nu numai ficatul, intestinele și rinichii au nevoie de purificare, ci și pielea are nevoie de răcorire și regenerare. Măștile naturale de față curăță pielea și favorizează fluxul de sânge către țesut.
Diverse aplicații cu apă, dușuri alternative și sesiuni de saună vă pun în circulație.
Cu exerciții de mișcare și relaxare, ceva yoga și respirație adecvată, eliberați corpul, vă întăriți organismul și îi oferiți noi pofte de viață.
Mai puțin este mai mult - acest lucru este valabil și pentru prepararea vaselor. Evitați gătitul îndelungat și condimentul puternic. Descoperiți avantajele alimentelor crude și aflați cât de bun poate gusta natura de la sine purificând și detoxifiant!

Spune-l, FĂRĂ FICAT.

În concluzie, vrem să facem lumină asupra unei expresii tipice referitoare la ficat: „Spune ceva liber/proaspăt din ficat”. Dar ce înseamnă exact această propoziție? Și mai presus de toate: de unde vine această frază, care se referă foarte specific la unul dintre cele mai importante organe ale noastre?

"Tu ce crezi? Spune-mi imediat. ”Toată lumea este familiarizată cu cererea de a spune ceva foarte deschis și sincer. Dar, spre deosebire de expresii precum „nu-ți tocă gura”, „poartă-ți inima pe limbă” sau „vorbește ca o cascadă”, semnificația ficatului din această frază nu este clar figurativă.

De fapt, sensul poate fi derivat din domeniul medical. Pentru că obișnuia să fie ideea că ficatul era sediul sentimentelor și senzațiilor. În consecință, disconfortul a fost, de asemenea, descris ca „ceva mănâncă ficatul”. Deci, ce ar putea fi mai firesc să spunem adevărul „liber de ficat”?

Expresia înseamnă de fapt: a elibera ficatul de resentimentele acumulate și de bilele stocate vorbind sincer. Această zicală și-a găsit drumul în numeroase opere literare precum „Minna von Barnhelm” de Lessing sau „Tâlharii” de Schiller:

„Cei care trăiesc în dragoste pot„ scăpa de ficat ”, vorbi și se pot exprima fără ezitare”.