Curățarea și îngrijirea corpului - jurnalul alimentar crud al lui Susanne

căutare

administrare

Stânga

Categorii

Nutriție (3.376)
- Post (17)
- Întâlniri cu produse alimentare crude (9)
- Cum am intrat în mâncare crudă (8)
- Plante sălbatice (1.013)
Sănătate (180)
- Walking Barefoot (66)
- Sănătate dentară (15)
Literatură (122)
- Recenzii de carte (73)
- Poezii (13)
- Înțelepciunile vieții (12)
- Basm (4)
- Citate (17)
Sporturi în aer liber (593)
- Drumeții montane (105)
- Excursii cu rațele (27)
- Schi de turism (51)
- Drumeții (432)
  - Bavaria (251)
  - Austria (25)
  - Renania-Palatinat/Saarland (86)
  - Elveția/Liechtenstein (73)
- Drumeții de iarnă (45)
Călătorii (9)
- Tururi cu autobuzul (9)
Spiritual (208)
- Mesaje de plante (12)
- Mesaje cu animale (49)
Sport (938)
- Tururi cu bicicleta (60)
- Alpinism (279)
- Antrenament cu greutăți (178)
- Călărie fără echipament (41)
- Alergare (369)
- Înot (37)
- Sporturi de iarnă (14)
- Yoga (29)
Videoclipuri (54)

Arhiva

Octombrie 2020 (31)
Septembrie 2020 (30)
August 2020 (31)
Iulie 2020 (31)
Iunie 2020 (30)
Mai 2020 (31)
Aprilie 2020 (30)
Martie 2020 (32)
Februarie 2020 (29)
Ianuarie 2020 (31)
Decembrie 2019 (32)
Noiembrie 2019 (30)
Octombrie 2019 (31)
Septembrie 2019 (31)
August 2019 (31)
Iulie 2019 (31)
Iunie 2019 (30)
Mai 2019 (31)
Aprilie 2019 (30)
Martie 2019 (31)
Februarie 2019 (28)
Ianuarie 2019 (31)
Decembrie 2018 (31)
Noiembrie 2018 (30)
Octombrie 2018 (31)
Septembrie 2018 (31)
August 2018 (32)
Iulie 2018 (31)
Iunie 2018 (30)
Mai 2018 (31)
Aprilie 2018 (30)
Martie 2018 (31)
Februarie 2018 (28)
Ianuarie 2018 (31)
Decembrie 2017 (31)
Noiembrie 2017 (30)
Octombrie 2017 (31)
Septembrie 2017 (30)
August 2017 (31)
Iulie 2017 (31)
Iunie 2017 (30)
Mai 2017 (31)
Aprilie 2017 (31)
Martie 2017 (31)
Februarie 2017 (28)
Ianuarie 2017 (31)
Decembrie 2016 (31)
Noiembrie 2016 (30)
Octombrie 2016 (31)
Septembrie 2016 (30)
August 2016 (31)
Iulie 2016 (31)
Iunie 2016 (30)
Mai 2016 (31)
Aprilie 2016 (30)
Martie 2016 (31)
Februarie 2016 (29)
Ianuarie 2016 (31)
Decembrie 2015 (31)
Noiembrie 2015 (30)
Octombrie 2015 (31)
Septembrie 2015 (30)
August 2015 (31)
Iulie 2015 (31)
Iunie 2015 (30)
Mai 2015 (31)
Aprilie 2015 (30)
Martie 2015 (31)
Februarie 2015 (28)
Ianuarie 2015 (31)
Decembrie 2014 (31)
Noiembrie 2014 (30)
Octombrie 2014 (31)
Septembrie 2014 (30)
August 2014 (31)
Iulie 2014 (31)
Iunie 2014 (30)
Mai 2014 (31)
Aprilie 2014 (30)
Martie 2014 (31)
Februarie 2014 (28)
Ianuarie 2014 (31)
Decembrie 2013 (31)
Noiembrie 2013 (30)
Octombrie 2013 (31)
Septembrie 2013 (30)
August 2013 (31)
Iulie 2013 (31)
Iunie 2013 (30)
Mai 2013 (31)
Aprilie 2013 (30)
Martie 2013 (31)
Februarie 2013 (28)
Ianuarie 2013 (31)
Decembrie 2012 (31)
Noiembrie 2012 (30)
Octombrie 2012 (31)
Septembrie 2012 (30)
August 2012 (31)
Iulie 2012 (31)
Iunie 2012 (30)
Mai 2012 (31)
Aprilie 2012 (30)
Martie 2012 (31)
Februarie 2012 (29)
Ianuarie 2012 (31)
Decembrie 2011 (31)
Noiembrie 2011 (30)
Octombrie 2011 (31)
Septembrie 2011 (31)

Curățarea și îngrijirea corpului

Noaptea a fost mult mai neliniștită decât cea precedentă, dar poate că nu a fost de mirare din cauza schimbării locației. M-am ridicat la scurt timp după ora 8:00 și la 8:48 am început o scurtă alergare prin pajiștile Oberstdorf. Rezultatul a fost prezentat aici:

După aceea, o spălare mare a fost la ordinea zilei: mi-am curățat corpul la duș cu „Metrie” de la Hair-Resource, hainele de alergat în chiuvetă cu un detergent lichid. De când am vizitat un coafor natural pe 4 decembrie, mi-am spălat atât părul, cât și corpul exclusiv cu produse de la Hair-Resource. În acest moment am folosit „Metrie” cu deviza „Trăiește-ți melodia interioară” pentru curățarea dușului sau a corpului, pentru spălarea săptămânală a părului am folosit în principal „Hristos-toți” cu deviza „Trăiește lumina ta strălucitoare”. După ce m-am spălat pe păr, am avut grijă de sfaturile cu produsul „Total Kombucha”. Alte produse pentru îngrijirea pielii și a părului, cum ar fi uleiul de cocos, untul de cacao sau uleiul de măsline, pe care le-am folosit din când în când în ultimii ani, nu le folosesc în prezent. Produsele Hair-Resource erau destul de scumpe de cumpărat, dar foarte economice de utilizat. Până acum am folosit încă prima sticlă pentru toate produsele. Am folosit o mică „perie de călătorie” cu peri de mistreț pentru a-mi pieptăna sau peria părul:

Când eram în propria mea casă, am folosit și o perie de corp de păr de mistreț. Am folosit doar apă pentru a-mi curăța dinții, mai ales printr-un irigator oral. Dacă este necesar, am folosit o periuță de dinți „Monte Bianco” cu peri naturali care ar putea fi schimbați pentru cap:

După ce mi-am curățat dinții, am mestecat foarte des pe o ramură miswak:

Așadar, farmaciile și parfumeria nu ar putea face afaceri mari cu mine! După duș, mi-am luat mușchii abdominali și am făcut câteva exerciții de yoga. După toată activitatea fizică, nevoia de hrană a crescut. Pentru a o putea satisface, însă, a trebuit să merg mai întâi la cumpărături. Ieri mâncasem toate bunurile pe care le adusesem cu mine. Prima masă a avut loc după runda de cumpărături între 11.42 și 12.32 și a constat din 224 de grame de ardei roșu ascuțit, 185 de grame de fenicul, 142 de grame de ciuperci și două „Fuerte” de avocado cu o greutate de 489 de grame. Am cumpărat ambele fructe perfect coapte la supermarketul regional „Feneberg”.

De la 17:00 la 19:30 Guido și cu mine am mers într-o excursie de seară la Seealpe. Între timp, drumul era liber de zăpadă și gheață, astfel încât să puteți urca și cu bicicleta. Nu că aveam vreun plan să fac asta, pista era mult prea abruptă pentru mine. Dar Guido căuta un traseu de antrenament potrivit! În pajiști, am primit numeroase flori de picior ca un rasfat:

Ca întotdeauna seara, pe Seealpe a fost un calm ceresc, care a fost întrerupt doar de chemările unei bufnițe. Ulterior am căutat ce mesaj spiritual transmitea bufnița. Din cartea „Tierboten: Ce ne spun întâlnirile cu animalele” de Angela Kämper:

Bufnița vultur, această bufniță extraordinar de mare și rară, vă cere să faceți lucrări spirituale ca toate bufnițele. Cu contactul ei cu tine, ea vrea, de asemenea, să-ți spună că ți-ai dezvoltat deja abilitățile spirituale până acum. Poate că v-ați antrenat abilitățile subtile și energetice în această viață, posibil și în cele anterioare. Câștigi deja multă forță, claritate și abilitatea de a iubi din abordarea ta spirituală. Bufnița vultur vă spune că este timpul să vă așezați într-un nivel energetic superior. Ești pregătit, vei fi însoțit și protejat. Pregătește-te să experimentezi noi dimensiuni ale spiritualității. Nu trebuie să faci nimic special pentru a face acest lucru. Pentru tine este acum pur și simplu o chestiune de a merge pe drumul tău, din centrul tău și cu dragoste și lumină în inima ta. Fiți gata să experimentați lucruri noi, având încredere în îndrumarea și protecția ajutoarelor voastre spirituale, pline de lumină.

După drumeție, între orele 19:38 și 19:57 am mâncat 200 de grame de roșii cherry și 256 de grame de ardei roșu ascuțit. 504 grame de carne dintr-o carne de vită Oberstdorf, 5 grame de usturoi sălbatic și 160 de grame de salată de miel au fost ultima masă a zilei de la 21:50 până la 22:46. Am cumpărat carnea în această dimineață la unul dintre cei trei măcelari Oberstdorf. Era mult mai ieftin decât, de exemplu, cotletele de miel, deoarece era așa-numita „carne de supă”:

Carnea de supă era carne cu fibre lungi, cu o proporție mare de țesut conjunctiv, grăsime și tendoane. Uneori conținea și oase precum bucata de scară deosebit de grasă din imagine. A fost perfect pentru a mânca crud, deoarece era foarte aromat. O bucată de carne din coală, care era foarte populară în bucătărie, nu putea ține pasul. Ca o delectare la culcare, am urmărit filmul lui Emilio Estevez „Calea ta”. Filmul a povestit povestea unui pelerinaj pe Camino de Santiago:

Filmul „s-a întâmplat” să se potrivească foarte bine cu mesajul bufniței.