Curățați-vă corpul de toxine. Beneficii, pericol, dozare, efecte secundare
Purifică-ți corpul cu usturoi
Curăță-ți corpul de toxine
Dacă în casa noastră ar exista substanțe toxice nu am ezita să scăpăm de ele cât mai curând posibil, același lucru poate fi valabil și pentru corpurile noastre.
Să începem cu câteva sfaturi nutriționale care ne vor ajuta purifică-ne corpul și trăiește mai bine.
În primul rând, pentru a începe și, atunci când este posibil, încercați să mâncați alimente organice tot timpul.
Aproape toate alimentele conțin conservanți și pesticide nocive pentru corpul nostru, spunând că trebuie să consumăm zilnic cantități bune de fructe și legume, deoarece acestea sunt alimente bogate în vitamine și minerale, care sunt importante pentru sănătatea noastră.
Prin urmare, este necesar să încercați să consumați de preferință produse ecologice, alimente care provin din regiunea dvs.
Există anumite alimente care au o capacitate mare de detoxifiere, care ar trebui consumate în fiecare zi sau de cel puțin cinci ori pe săptămână.
Curăță-ți corpul din interior cu legume, fructe și condimente
Broccoli, spanac, usturoi, varză, varză de Bruxelles, afine, sevă de mesteacăn, ghimbir și turmeric.
Ne putem consolida cerințele cu o altă substanță benefică, care este sucul de iarbă de grâu.
Este un extract derivat din grâu, bogat în nutrienți și antioxidanți de care organismul are nevoie: minerale, clorofilă, fibre, proteine vegetale, aminoacizi și oligoelemente.
În același timp, consumați uleiuri care conțin cantități bune de acizi grași omega 3, 6 și 9 (ulei de rapiță, ulei de măsline, ulei de in).
Opriți culorile artificiale
Curăță-ți corpul cu ghimbir
O altă bună practică este să nu mai mâncați produse de patiserie sau altele asemenea. conținând culori artificiale.
Deși aspectul lor este foarte atractiv, un număr de cercetători au legat culorile artificiale ale alimentelor de efectele toxice asupra creierului și a sistemului nervos, în special la copii.
Este întotdeauna mai bine să faceți un preparat de casă, dar dacă aveți timp scurt și decideți să cumpărați un produs, asigurați-vă că nu există culori artificiale.