Curățați-vă ficatul după sărbători - naturistă evolutivă
Este important să vă curățați ficatul de doua ori pe an pentru a menține sănătos acest organ deoarece nu trebuie să uităm că are multe funcții și joacă un rol important în detoxifierea organismului. Este cel mai important organ emuncțional. Filtrează, curăță și elimină multe toxine. El este implicat în mai mult de 1000 de funcții. Tot ceea ce mâncăm trece prin el prin sânge și apoi este eliminat de bilă, de unde și importanța de a avea secreții biliare suficiente și cantitative.
Când să curățați?
După sezonul de sărbători (mese grele și prea mult alcool) și primăvara (sezonul ficatului în medicina chineză). Primăvara totul se regenerează.
Acest organ este abuzat în timpul sărbătorilor din cauza prea mult alcool, a prea multor dulciuri și a meselor prea bogate. Ficatul trebuie să metabolizeze toate aceste substanțe .
Conform medicinei tradiționale chineze, ficatul guvernează sângele și asigură mișcarea IQ-ului (energia vieții) pe tot corpul. Controlează tendoanele și este în relație cu ochii și unghiile, pentru a te simți bine fizic și mental este important ca energia să circule bine în corp.
Care sunt cauzele epuizării ficatului în medicina chineză ?
O dietă prea bogată, cu prea mulți carbohidrați (care se transformă în celule grase și favorizează steatoza sau ficatul gras), prea mult alcool și luând medicamente.
Furia, resentimentul și frustrarea
Detoxifierea aduce multe
Creșterea sănătății fizice și mentale
O mai bună asimilare a nutrienților
Creșterea apărării noastre
Stare mai bună a pielii
La nivel alimentar
Mănâncă multe legume crude: ridiche, ridiche neagră, crucifere, sparanghel, anghinare vegetală cu frunze verzi (bogată în clorofilă), ceapă, usturoi, frunze de dafin, chimen, mentă, ghimbir ...
Citrice și fructe întregi care nu sunt în suc (prea bogat în zahăr)
Primele uleiuri de măsline și rapiță presate la rece
Ceai verde care ajută la reducerea acumulării de grăsimi în ficat
Turmeric: Conține antioxidanți care ajută funcția ficatului și a celei biliare
Alge: kombo, spirulina, aklamath care promovează și eliminarea toxinelor.
Trebuie să bei 2 litri de apă pe zi, curățarea ceaiurilor de plante sau a ceaiului verde .
Sucuri de legume sunt foarte interesante, precum și bulionele de legume. Acestea oferă o rezervă alcalină care modifică Ph-ul țesuturilor și astfel le permite țesuturilor să scape de deșeurile metabolice și toxinele. Enzimele din sucurile proaspete de legume ajută, de asemenea, la detoxifiere și la îmbunătățirea diverselor funcții metabolice. Fructele conțin o cantitate mare de zaharuri naturale și trebuie folosite cu moderare în timpul curățării. Evitați sucurile de fructe prea bogate în zahăr în acest timp. Pe de altă parte, dacă faceți suc de legume, puteți pune echivalentul unui fruct în el.