Cure de post Putere și virtuți pentru sănătate
Cura de post este unul dintre principalele tipuri de cure de detoxifiere văzute anterior.
Să ne amintim mai întâi că postul nu este o stare de lipsă de alimente .
El face in sinea lui un mod de alimentare a cărui sursă este internă: este o conversie în energie de rezervă !
Corpul trăiește apoi pe rezervele sale „predigestate” .
În timpul postului, celulele grase eliberează caloriile stocate direct în sânge, care le va distribui către celulele corpului.
Celulele noastre sunt apoi hrănite din interior și asigură metabolismul lor din rezervele de grăsime și derivații lor fără nicio discontinuitate !
Putem compara acest mod de alimentare cu cel al unei baterii de laptop care preia atunci când dispozitivul este deconectat de la rețea. Vești bune, corpul tău este înzestrat cu aceeași facultate, pe lângă ecologică !
Deja foarte utilă în sine în viața de zi cu zi și pentru supraviețuirea speciei de mii de ani, această capacitate de auto-hrănire oferă, de asemenea, un bonus neprețuit: acela de a curăța și purifica corpul.
Este cea mai veche tehnică de purificare naturală .
Practica sa datează de câteva mii de ani, iar beneficiile sale depășesc cu mult sfera fizică.
Atât simplă, cât și puternică, acțiunea sa de autoreglare și auto-vindecare este cu spectru larg (armonizare globală a corpului).
Pentru a intra mai puțin în detaliu și a rezuma diferitele aspecte ale unei cure de post, vom aborda următoarele 4 aspecte tematice în restul acestei prezentări:
- ➜ Virtuți și forța postului pentru sănătate
- ➜ Diferitele tipuri de cure de post
- ➜ Postul preventiv sau postul terapeutic ?
- Stay Ședere la post: o săptămână ... sau mai mult !
Virtuți și forța postului pentru sănătate
Postul este o abilitate naturală înnăscută, la fel ca o parte a sistemului nostru imunitar.
Animalele postesc spontan când sunt bolnavi ... sau iarna când hibernează !
Mai mult, în latitudinile noastre, perioada de iarnă este similară cu o fază de post în natură.
Un post anual de câteva zile, sau chiar de câteva săptămâni, respectă în mod natural pe deplin fiziologia umană (vezi studii științifice în această direcție).
Oferă chiar mai mult decât atât, deoarece regenerează și stimulează vitalitatea unui număr mare de funcții fiziologice !
Aceasta este forța intrinsecă a postului.
Postul are multe virtuți !
Printre altele, postul:
- ✜ Odihnește tractul digestiv și normalizează flora intestinală
- ✜ Reduce fenomenele inflamatorii
- ✜ Calmează durerile de spate și durerile articulare
- ✜ Stimulează ficatul și funcțiile sale de purificare și drenaj
- ✜ Curăță și revigorează sistemul imunitar
- ✜ Modulează sensibilitățile la alergeni în jos
- ✜ Încetinește creșterea tumorilor cancerigene
- ✜ Reduce nivelul de glucoză și insulină, combate diabetul de tip II
- ✜ Vă permite să slăbiți (grăsimi) și să controlați mai bine apetitul
- ✜ Scurge și elimină excesul de apă și sare
- ✜ Fluidifică sângele (scade trigliceridele și colesterolul) și ușurează tensiunea asupra inimii
- ✜ Oferă un impuls pielii
- ✜ Armonizează starea de spirit și „fluidizează” emoțiile (stabilizează emoționalitatea)
- ✜ Sporește moralul și sentimentele de satisfacție, precum și o atitudine interioară mai pozitivă
- ✜ Clarifică mintea și accentuează funcțiile cognitive
- ✜ Accentuează simțurile: miros, gust, auz, vedere
- ✜ Combate stresul psiho-emoțional și crește rezistența la stres oxidativ
- ✜ Regenerează corpul în ansamblu și stimulează vitalitatea, inclusiv funcția digestivă
Vedem aici că beneficiile postului se extind cu mult dincolo de sfera corporală.
Postul induce un efect cascadă al componentei sale alimentare în sfera psiho-emoțională.
Motiv pentru care postul facilitează accesul la tăcerea interioară, la starea de atenție și deschide calea către bucuriile simple și profunde ale momentului prezent.
Postul are „alter ego-ul” său la nivel mental, cu care potențează: meditația/introspecția.
Postul este pentru corp ceea ce este meditația pentru minte .
Aceste 2 instrumente se bazează pe un principiu comun de acțiune: decuplare, golire pentru a permite libera circulație, nutriție și reînnoire:
- ➾ Fluide corporale: sânge, limfă etc.
- ➾ Energii: Qi (în sensul medicinei tradiționale chineze)/Prana (medicina ayurvedică)
- ➾ Emoții, gânduri și modele comportamentale și/sau cognitive.
Prin efectuarea acestei „terapii cu vid”, spațiul este disponibil din nou pentru rearanjarea interioară și pentru a întâmpina (re) noua în sine.
Și nu este nimic de făcut: postul te va elibera.
Postul purifică corpul ... și mintea într-o oarecare măsură !
Metabolism de post
Procesul metabolic al postului este scris în noi și începe automat atunci când renunțăm voluntar la mâncare.
Această renunțare temporară și controlată oferă o meritată pauză sistemului digestiv și neurovegetativ.
Deja pe deplin benefic în sine, această odihnă este, de asemenea, declanșatorul unui mecanism mai profund și mai puternic: corpul nostru intră apoi în modul de protecție și regenerare extrem de benefic pentru sănătate.
Toate forțele noastre de auto-vindecare se activează pe măsură ce corpul nostru se angajează în programul său de auto-vindecare .
O mare curățare metabolică este desfășurată până la nivelul celular, unde sunt mobilizate genele responsabile de sinteza enzimelor reparatoare, permițând mult mai mult decât o detoxinare.
Există o „renovare” metabolică, o resetare a bioritmurilor, precum și o reînnoire a forței și o armonizare a dispoziției, care este ea însăși propice sănătății.
Nu vom intra mai în detaliu aici în finețea și subtilitățile diferitelor procese metabolice declanșate de dinamica postului. Toate acestea vor face obiectul unui articol detaliat pentru analiști.
Diferitele tipuri de cure de post
În cadrul familiei „rapide”, există 3 metode diferite a căror intensitate a efectelor se reflectă în următoarea ordine crescătoare:
Postul Buchinger
Acesta este așa-numitul post „modificat” deoarece încorporează un aport caloric de 250 Kcal pe zi.