5 condimente; schimbător de joc; d; hrana sanatoasa - Sanatoasa; Delicios
Considerați că a mânca sănătos este fad și enervant ? Aceste 5 condimente schimbă jocul.
Când vrei să mănânci sănătos, nu vrei să te privești. Consumul de broccoli aburit poate fi sănătos, dar cu siguranță nu este sexy. Sunt motivat să mănânc sănătos, dar nu atât de mult să mănânc feluri de mâncare blande.
Problema este că, atunci când vrei să mănânci într-un mod sănătos, te gândești la fructe, legume sau leguminoase în mod absolut izolat. E absurd !
Ceea ce face mâncărurile gustoase atât de reușite ? Condimente ! Și nu contează dacă vasul este sănătos sau nu.
Pe lângă gust, condimentele oferă multe beneficii pentru sănătate. S-ar putea la fel de bine să nu vă lipsiți de asta.
5 condimente „schimbătoare de joc” pentru o alimentație sănătoasă
Am adunat aici 5 condimente care pot da mâncărurilor tale multă aromă pe lângă faptul că au multe virtuți.
Nu îl specific, ci sare si piper fac, desigur, parte din listă.
Curcumă
Curcuma este o plantă originară din sudul Asiei. Cel mai adesea se consumă sub formă de pulbere, obținută din rizomul său uscat.
Curcuma este foarte bogată în curcumină, un antioxidant foarte puternic benefic pentru sănătate.
Acest condiment aduce un parfum ușor în multe feluri de mâncare: salată, orez, cartofi, ouă ...
Mai surprinzător, poate fi folosit și în produse de patiserie !
În cele din urmă, turmericul este deosebit de bun pentru linte într-un dal, singur sau amestecat cu alte condimente într-un colombo sau un curry.
Notă: pentru a vă bucura de toate efectele turmericului, asociați-l cu piper.
Scorţişoară
Scorțișoara provine din scoarța interioară a arborelui de scorțișoară. Cel mai adesea este utilizat sub forma sa de sol.
Acest condiment are o puternică putere antioxidantă și este bogat în fibre. Avantajele grave pentru sănătatea noastră !
Scorțișoara este ușor adăugată la multe feluri de mâncare, sporindu-le foarte mult gustul.