Cure de stafide cum se detoxifică în 3 zile

Cura cu struguri este populară în detoxifiere și este justificată: este perfectă pentru drenarea și curățarea corpului de toxine acumulate și recâștigarea unui punct de sprijin după exces. Mâncarea modernă, prea bogată, prea rafinată, plină de pesticide și diverși aditivi ne dezechilibrează și trece regulat printr-o fază de curățare, fie prin post, fie printr-o dietă, permite organismului să se odihnească și inițiază un proces de eliminare și regenerare. Chiar și persoanele cu o igienă impecabilă a vieții trec prin aceste cure pentru rezultatele lor minunate pe vitalitate și piele, adică !

Dacă vă simțiți obosit, dacă stomacul sau intestinele vă fac să vă simțiți mizerabili, dacă imunitatea dvs. este slabă, dacă ați câștigat câteva kilograme sau aveți tendința de a vă îngrășa, detoxificarea strugurilor este o idee bună.

Mult mai bun decât o dietă, tratamentul de detoxifiere cu struguri curăță corpul în profunzime, ușurează echilibrul și, de ce nu, vă permite să începeți pe un picior bun cu obiceiuri alimentare mai bune.

Detox, un cadou pentru corp

Bine. O știi, o simți: corpul tău îți spune că are nevoie de odihnă, că trebuie să încetinească, deoarece în ultima perioadă dieta ta nu a fost la înălțime. Tenul tău este puțin tulbure, au apărut câteva cosuri, te simți mai puțin în formă, toxinele s-au acumulat.

Detoxifierea este cel mai bun mod de a ajuta organismul să elimine toate aceste toxine, într-un mod blând și natural.

În același timp în care scriu acest articol, încep propria mea cură de struguri de 3 zile. Aștept cu nerăbdare să vă împărtășesc călătoria mea de detoxifiere și, de asemenea, să vă povestesc despre această experiență pe YouTube (nu uitați să vă abonați la canalul meu, astfel încât să nu ratați următoarele videoclipuri!).

Efectuarea unei detoxifieri este de fapt acordarea de timp corpului pentru a-și rezolva deșeurile, într-un fel. Îți place să te ocupi de toate fișierele târzii, vezi ideea? Limităm aportul la un nivel minim pentru a nu-l supraîncărca și lăsăm tot spațiul pentru a funcționa. El va putea să-și mobilizeze energia pentru evacuarea toxinelor: vorbim despre curățarea atât a toxinelor legate de consumul de alcool, țigări, droguri, cât și a tuturor pesticidelor care s-au acumulat, aditivi (a se vedea anecdota care emoționează acest subiect chiar mai jos), metale grele introduse de pește, hormoni și antibiotice din carne și produse lactate (ca să nu mai vorbim de efectele lor asupra organismului, ceea ce este o altă dezbatere), proteine din gluten și altele.

Anecdotic, directorul unei școli de natură din Bruxelles mi-a povestit despre conversația ei cu un funerar: te face să te înfiorezi puțin, dar am aflat că corpurile noastre sărace sunt atât de pline de „conservanți” acumulați în timpul vieții noastre prin consumul nostru de produse industriale. produse umplute cu aditivi, că atunci când murim ... uh ... cum să vă spun?! ... Rămânem intacti. Trebuie să injectați substanțe noi pentru munca naturală de făcut. Aceasta este o nouă problemă cu funerarii, care a apărut cu peste 20 de ani în urmă. Brrr. Dacă asta nu te face să vrei să faci o detoxifiere, nu-i așa ?! ...

Prin urmare, organismul va profita și de această detoxifiere pentru a-și restabili echilibrul acido-bazic. Mâncarea noastră este într-adevăr prea acidificatoare, ceea ce are efecte inflamatorii asupra pielii, articulațiilor și organelor noastre. A-i oferi ocazia să-și revină nu este, așadar, un lux, ci un adevărat cadou. În cele din urmă, cura are celălalt avantaj al îndepărtării glutenului din intestinele noastre, care se vor bucura și de această odihnă pentru o vreme, cu excepția cazului în care această pace a burții te invită să te gândești mai mult la subiect. cel mai potrivit pentru tine 😉

Chiar dacă detoxifierea nu este răspunsul la toate problemele noastre, are avantajul de a fi o modalitate de a ne îngriji de noi înșine, de a avea grijă de acest corp de care uităm adesea că suntem doar chiriași - adică este primul nostru acasă - și cine are nevoie de ajutorul nostru pentru a se descurca bine în obiectivele noastre de viață.

Alegeți forma de detoxifiere

Formele de detoxifiere sunt variate și toată lumea o poate alege în funcție de afinitățile și gusturile lor. Puteți mânca doar fructe, doar legume, combinați cele două sau alegeți detoxifiere cu suc. Urmați o dietă vegetariană sau vegană pentru a merge chiar mai departe. Consumați doar o singură mâncare proaspătă de sezon, cum ar fi mere, struguri, sau alegeți, de exemplu, orez brun: aceasta se numește monodietă.

Detoxifierea variază în funcție de alegerea dvs. de la o zi la 7 zile, iar aceste cure cu o singură dietă sunt destul de ușor de implementat, deoarece este necesară puțină pregătire. Tot ce trebuie să faceți este să vă pregătiți corpul pentru aceasta cu câteva zile înainte, ușor, prin reducerea dietei.

Aceste cure sunt minunate pentru eliminare prin angajarea în special a tuturor organelor noastre de eliminare, care se numesc emunctorii. Există 5 dintre ele: ficatul, rinichii, intestinele, plămânii. Unul lipsește: care? Este adesea uitat, dar pielea, nu se poate spune suficient, este un organ major de eliminare.

Combinând o cură de detoxifiere cu o activitate fizică ușoară și ușoară, ne oferim mijloacele de regenerare. Celulele noastre respiră, se recuperează și fac lucruri noi. Vitalitatea revine foarte repede, greutatea este reglată și foarte des, când am testat-o, ne întoarcem! Este un aliat de slăbit incontestabil, cu postul intermitent despre care vorbesc des.

Avantajele curei cu stafide: cum se detoxifică în 3 zile

Vorbesc despre detoxifierea strugurilor aici: este o dietă mono perfectă pentru sezon. Concret, este vorba de a consuma doar acest aliment pentru o perioadă de una până la trei zile, sau chiar mai mult pentru cei mai aventuroși (am doi prieteni care își fac trei săptămâni de struguri în fiecare an în septembrie, cu rezultate sănătoase, vitalitate, piele frumoasă, absolut remarcabilă, salut pentru ei!).

De ce strugurii? Este un fruct cu multe virtuți. Sursă de energie și vitalitate, este plină de vitamina C și B, calciu, potasiu, fier, magneziu și mangan. Efectele sale asupra funcțiilor nervoase, musculare și chiar cognitive (moralul în partea de sus!) Sunt recunoscute. Semințele sale (care nu trebuie uitate de mestecat), foarte bogate în polifenoli, sunt mai active decât vitamina E: strugurii au astfel o puternică acțiune antioxidantă (= anti îmbătrânire) și întăresc colagenul și elastina pielii.

Dar proprietățile sale de protecție acționează și la toate nivelurile: acționează și asupra sistemului cardiovascular, limitează colesterolul și întărește vasele de sânge. Este rodul tonusului și sănătății prin excelență. Cea mai bună alegere, după părerea mea, pentru o dietă mono deoarece este completă, energizantă, energizantă, detoxifiantă și regenerantă. Evită deficiențele și, dimpotrivă, ne permite să beneficiem de toate beneficiile sale. Dacă leacul uvale (acesta este numele învățat al acestei cure!) A fost cândva deosebit de popular printre arabi, greci și romani, nu este lipsit de motiv și este un lucru foarte bun că este din nou sub lumina reflectoarelor.