Curea de slăbire pentru stomac plat cum să slăbești cu un brâu abdominal SOS Comment
O centură de slăbire este adesea folosită pentru a vă subțire silueta și pentru a avea stomacul plat. Utilizat pe lângă o dietă dietetică și o activitate sportivă regulată, o centură abdominală poate ajuta la tonifierea mușchilor și la arderea grăsimilor din burtă. Veți descoperi mai jos tot ce trebuie să știți despre diferitele tipuri de centuri de slăbire.
Când și de ce să folosiți o centură de slăbire ?
Centura de slăbire vizează zona abdominală, umflăturile din jurul șoldurilor, dar și fesele, coapsele și spatele. Poate ajuta persoanele supraponderale să piardă grăsime și să construiască mai mult mușchi. Pentru a pierde în greutate după naștere, de exemplu, centura de stomac plată pentru femei poate fi practică, deoarece necesită efort fizic redus sau deloc (atenție, este esențial să reeducați perineul înainte de a relua o activitate sportivă. Solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza o centură abdominală). Aceste curele pentru pierderea grăsimii abdominale sunt deosebit de populare în rândul persoanelor cărora nu le place să facă sport sau nu au timp să practice o activitate obișnuită.
Diferitele tipuri de curele de slăbire
Centura de sudoare a stomacului plat
Centura de transpirație a stomacului plat, așa cum sugerează și numele, își propune să transpire persoana care o folosește. Este o centură textilă, adesea din neopren. Purtat în timpul unei activități sportive sau pur și simplu în timpul zilei, acesta încălzește stomacul și, prin urmare, induce transpirația. Această centură abdominală provoacă pierderi de apă, dar niciun studiu științific nu dovedește că transpirația determină topirea grăsimilor.
Cureaua vibratoare pentru slăbit
Această centură de masaj vibrează mușchii pentru a arde grăsimea abdominală. Vibrațiile determină încălzirea stomacului: utilizatorul transpira în timp ce mușchii îi sunt ușor tensionați.
Centura abdominală de electrostimulare
Folosită pentru construirea abdominalelor și (re) sculptarea siluetei, centura electrică de slăbire este eficientă atunci când este însoțită de o dietă sănătoasă și de exerciții fizice regulate. Electrozii determină contractarea mușchilor, respectând perioadele de odihnă. Această tehnică este ideală pentru persoanele care nu au timp să facă exerciții de antrenament de forță.
Curea de slabit pentru barbati sau femei?
Toate aceste curele sunt în general mixte. Unele oferă totuși forme adaptate morfologiilor bărbaților sau femeilor. Acesta este un parametru secundar, dar care poate fi luat în considerare în timpul achiziției.
Când folosiți o centură de slăbire ?
Curelele de slăbire pot fi utilizate oricând conform programului dvs. Centurile textile, dacă sunt subțiri, vă pot însoți, de exemplu, la locul de muncă. Centurile vibrante și electro-stimulante sunt folosite mai mult acasă, ca o completare a activității sportive.
Utilizarea fiecărui tip de centură de slăbire
Cum se folosește o centură de sudoare ?
Centura de transpirație poate fi utilizată zilnic, totuși rețineți că uneori este groasă și, prin urmare, poate fi văzută sub haine. Idealul este să îl purtați înainte de a merge la o plimbare sportivă sau câteva exerciții (pentru a induce transpirația). De asemenea, poți purta cureaua de slăbire imediat ce ajungi acasă, astfel încât să-ți poți slăbi ușor silueta fără efort.
Cum se folosește o centură vibrantă pentru slăbit ?
Centura vibratoare poate fi utilizată pentru stomac, dar și pentru coapse, fese și spate, de exemplu.
Totul depinde de domeniile pe care doriți să lucrați. De obicei, trebuie doar să:
· Găsiți un loc confortabil, aproape de o priză electrică (pentru modelele fără baterii);