Curry moale de pui și legume pentru copii mici; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Aceasta Pui și legume curry moale pentru copii mici și copii Este un mod distractiv de a-l introduce pe micuțul tău în gustul bogat și pământesc al curry-ului! Acest fel de mâncare curry este suficient de moale pentru copii mici sau copii, dar suficient de gustos și pentru tine.

Curry de pui și legume

Copiii mei nu se pot sătura de această cină vegetariană cu curry de pui!

Este foarte rapid de făcut (mai puțin de 20 de minute), gustos și ușor de amestecat cu orice legume aveți în frigider sau congelator. Acest lucru îl face o masă excelentă atunci când aveți la dispoziție o cină ocupată în timpul săptămânii!

urmareste-ne pe PINTEREST!

Este masa perfectă pentru întreaga familie!

Am constatat că introducerea unor astfel de feluri de mâncare delicioase în copilăria ta timpurie ajută doar la definirea și rafinarea papilelor tale gustative în creștere! Dar nu este niciodată prea târziu. Încercați această masă gustoasă dar moale în seara asta pentru o aventură culinară.

MOTIVE PENTRU A IUBI acest vas de pui moale și legume din curry:

Preferatul familiei
ușor de făcut - 20 de minute
Ideal pentru copii mici, copii și părinți
De la 1 an
Puteți adăuga legume pe care familia dvs. le va prefera la această rețetă
hrănitoare
fara gluten
poate fi servit cu orez brun, orez alb sau orez de conopidă
sănătos
delicios
Ideal pentru resturi

Cum se servește această masă de familie

Pentru copii mici

Dacă un bol cu toate aceste alimente diferite vă sperie împreună copilul mic, luați în considerare servirea acestei mese pe o farfurie cu dungi sau pe o farfurie cu curry și orez separate. De asemenea, puteți separa puiul și legumele și puteți servi fiecare mâncare într-un grup separat: teanc de pui, teanc mic de morcovi etc.
Ar trebui să tăiați legumele și puiul la o dimensiune care să fie bună pentru copilul dumneavoastră micuț: bucățile „de dimensiunea bobului de mazăre” sunt grozave pentru copiii mai mici.

Pentru copii

Nou pentru curry: Dacă copiii nu sunt obișnuiți cu un fel de mâncare cu curry, puteți servi cu ușurință această masă separând puiul de legume și servind orezul cu el. Acest lucru este vizual mai ușor pentru unii copii (în special cei care mănâncă pretențioși) să proceseze și să înceapă să mănânce.
Obișnuit la curry: puteți adăuga coriandru tocat și câteva picături de sriracha, dacă doriți.

Pentru adulti

Soțul meu și cu mine adorăm acest fel de mâncare cu coriandru și toate sriracha!
Puteți servi acest curry peste orez de conopidă sau legume mixte atunci când vă uitați la carbohidrați.

MAI MULTE rețete de cină de familie pe care le veți iubi

AȚI FĂCUT ACEASTA REȚETĂ PENTRU GALLIN ȘI VEGGIE CURRY?Aș vrea să știu cum sa dovedit! Lăsați un comentariu și AND️ CLASIFICAREA MAI JOS 👇

Pui și legume moi curry

O modalitate distractivă de a-ți prezenta copilul gustul bogat și pământesc al curry-ului! Această cină blândă cu curry de pui și legume este suficient de blândă pentru copiii mici, dar suficientă și pentru părinți.

Timp de preparare: 5 minute.

Porții: 4 mici sau 2 adulți

ingrediente

1 lingura de ulei de masline
1/2 ceapa alba, tocata
1 cățel de usturoi, tocat
1/2 lire piept de pui tăiat cubulețe
2 linguri de pastă de roșii
2 lingurite de pudra de curry blanda
1/2 linguriță de ghimbir proaspăt ras
1 morcov mediu, curățat și tăiat în monede sau tocat mărunt
1/2 cană mazăre congelată
1/2 ardei gras roșu, fără sâmburi și tocat
1 cutie de 14 uncii de lapte de cocos cu conținut ridicat de grăsimi

Serviți cu

manual

Într-o cratiță medie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute.

Se adaugă puiul tăiat cubulețe și se fierbe până se rumenesc timp de 4-5 minute, amestecând des. Puiul nu este gata în acest moment.

Adăugați pasta de roșii, praful de curry și ghimbirul și amestecați puiul timp de 1 minut.

Adăugați morcovii, mazărea, ardeiul roșu și laptele de cocos și gătiți la foc mediu. Reduceți căldura și fierbeți timp de 8-10 minute.

Se lasă puțin să se răcească și se servește peste orez brun.

Observații

Ani: Poate servi de la 1 an. Pentru copiii mici, tăiați legumele și puiul în bucăți mici. Opțiuni de călătorie: De asemenea, puteți utiliza orez brun, orez alb sau orez de conopidă în rețetă. Tăiței subțiri de orez ar fi, de asemenea, un plus distractiv la această masă. Opțiuni de legume: Puteți folosi orice legume preferă familia dvs. în această rețetă: broccoli, conopidă, mazăre, edamame, dovlecei, cartof dulce etc. Cină în familie: Dacă aș face acest lucru pentru întreaga familie, aș dubla (sau tripla) această rețetă, așa că aș avea suficientă pentru întreaga familie și câteva resturi.

nutriție

Această publicație a fost sponsorizată de Organici de familie fericiți - Verificați toate rețetele lor uimitoare de casă pentru copii și copii mici și planurile de masă Pagina de resurse pentru învățare!