Curs de seminar Mai multă putere în viața de zi cu zi - nutriție sănătoasă - ca motor pentru creșterea bunăstării noastre

Ca profesioniști, ne confruntăm constant cu stresul și ritmul agitat. O dietă sănătoasă are loc pe spate. Nu avem timp, gustarea din mijloc vine în prim plan. Intensitatea populară a barurilor este puțin probabil să sugereze o dietă sănătoasă. Seminarul nostru vă ajută să repuneți o dietă sănătoasă în prim plan. Veți primi sfaturi care vă vor permite să mâncați sănătos și conștient și astfel să vă creșteți performanța.

Conţinut

O alimentație sănătoasă, ce este asta oricum
Civilizația noastră de astăzi și riscurile asociate
Piramida alimentară
Adevărat sau fals, miturile
Tendințele actuale - ceea ce este cu adevărat adevărat?
Despre ce sunt produsele dietetice
O alimentație sănătoasă, pierderea în greutate este garantată
Dieta, exercițiile fizice și sportul
Nutriția în viața de zi cu zi de lucru: teorie și practică
Ce tip de dietă ești?
Influența dietei asupra capacității și performanței mentale
Munca în schimburi și provocările speciale
Idei și rețete delicioase care pun „bara” pe margine
Obiective și strategii pentru bunăstarea noastră
Dieta proastă și consecințele
Dieta potrivită pentru mine

Grupuri țintă

Toți oamenii care sunt interesați de o alimentație sănătoasă.