Curs LIA Bordeaux WAEPASS Activități sportive în Bordeaux

activități

Curs LIA

Aerobic cu impact redus, de asemenea cunoscut ca si LIA în sălile de sport, este un sport care își propune să permită celui mai mare număr de oameni să se mențină în formă fără a traumatiza corpul în timpul fiecărei clase. Este accesibil tuturor, indiferent de vârstă. Este recomandat persoanelor care doresc să dezvolte rezistenta si al lor coordonare

Fiecare curs de LIA are loc urmărind diferite muzici, obiectivul fiind urmărirea coregrafiei impuse de antrenor, ținând tot timpul un picior pe pământ. Fără sărituri sau acrobații în program: această disciplină recomandă mișcări netede . Este mai puțin probabil ca practicienii să își rănească tendoanele și articulațiile.