Cursuri de post și bunăstare - LE DOMAINE DE LA GACHERIE
Domaine de la Gâcherie este un centru al rețelei de post și bunăstare.
Oferim aici cursuri de yoga de post și sau drumeții de 7 zile supravegheate de o echipă de 3 profesioniști.
Veți fi uimiți să descoperiți zi de zi, în timpul săptămânii dvs. de post, cât de ușor este să posti în cursurile noastre „Post și bunăstare”.
Postul este accesibil tuturor oamenilor sănătoși și mult mai ușor decât majoritatea dietelor pe care probabil le-ai fi încercat.
2 tipuri de sejururi: Post și Yoga și Post și Drumeții de la 930 €
Informații detaliate pe site-ul nostru de post și bunăstare https://jeune-bienetre.fr/pays-loue/
Tarife și rezervări
CALENDARUL PRACTICILOR
APRILIE: FASTING & YOGA
DE DUMINICĂ 26 APRILIE LA DUMINICĂ 3 MAI 2020
MAI: FASTING & HIKING
DE DUMINICĂ 10 Până DUMINICĂ 17 MAI 2020
IUNIE: FASTING & YOGA
DE DUMINICĂ 07 Până DUMINICĂ 17 IUNIE 2020
IULIE: FASTING & HIKING
DE SÂMBĂTĂ 18 PÂNĂ SĂMĂTĂ 25 IULIE 2020
AUGUST: DESTINARE ȘI CĂLĂTORIE
DE SÂMBĂTĂ 22 PÂNĂ SĂMĂTĂ 29 AUGUST 2020
SEPTEMBRIE: DESTINARE ȘI RUTIUNE
DE SÂMBĂTĂ 26 SEPTEMBRIE PÂNĂ SĂBĂTĂT 03 OCTOMBRIE 2020
OCTOMBRIE: DESTINARE ȘI CĂLĂTORIE
DE SÂMBĂTĂ 10 PÂNĂ SÂMBĂTĂ 17 OCTOMBRIE 2020
Manager centru
Pauline Landry
Julia hessing
Profesor de yoga
Ziua tipică a unui refugiu de post și yoga:
8:30 - 10:30: Începem ziua cu o sesiune de yoga de 2 ore
- Exerciții de control al respirației (PRANAYAMA), pentru a ne hrăni eficient celulele și a expulza toxinele.
- Practica întregii game de posturi (ASANAS) care promovează deschiderea: crearea spațiului în corp pentru a crea spațiu în minte.
- Meditație conștientă.
de la 11 dimineața până la 13:00: plecare pentru o scurtă excursie
Veți descoperi regiunea noastră magnifică. Facem drumeții în fiecare zi între 3 și 4 km, sau aproximativ 2 ore de mers foarte accesibil, cu mici diferențe de înălțime. Plimbările noastre sunt intercalate cu pauze și traseele sunt studiate în funcție de progresul postului și al grupului.