Cursuri de yoga pentru grupa de vârstă 50 de ani în Kleinrinderfeld lângă Würzburg Franconia Inferioară
Yoga 50 Plus - Hatha Yoga pentru inimă
Yoga 50 Plus - Hatha Yoga pentru inimă înseamnă un lucru mai presus de toate:
Relaxați-vă și dați drumul
Acest curs se adresează în mod special dvs. dacă aveți peste 50 de ani, sunteți nou în yoga sau doriți să vă aprofundați practica yoga. Cursul este potrivit pentru dvs. dacă doriți să vă sporiți bunăstarea sau pur și simplu doriți să armonizați corpul și mintea.
Iată ce vă așteaptă la cursul de yoga 50 Plus
- Exerciții fizice calme și relaxate (asanas) împotriva stresului și neliniștii interioare
- Tehnici de respirație care au un efect pozitiv asupra pulsului și tensiunii arteriale
- Exerciții de întindere care eliberează tensiunea
- Exerciții pentru inimă: cum să-ți crești iubirea de sine
- Un acces profund la ființa ta interioară
- O mulțime de idei despre cum puteți integra toate acestea în viața de zi cu zi și cum puteți face față mai ușor situațiilor stresante în viitor
Aștept cu nerăbdare o îmbogățire pentru viața ta la toate nivelurile.
Experimentați o relaxare profundă, precum și o practică ușoară a exercițiilor fizice, a tehnicilor de respirație și a meditației.
Dacă aveți întrebări despre curs sau dacă doriți să vă înregistrați direct, pur și simplu contactați-ne. Fie sunând la numărul 09366/9801077 sau despre asta Formular de contact.
Yoga 50 Plus prezentare generală
Potrivit pentru cine?
Începători care caută relaxare și liniște
Cand?
Miercuri 10:00 a.m.
Durată?
10x 90 de minute
Preț?
150 EUR
Curs certificat de asigurări de sănătate?
da
înregistrare?
prin telefon 09306/9848658 sau prin formularul de contact
Profesor de yoga?
Dana
Informații
- Nu există cursuri de yoga în timpul vacanțelor școlare
- vă rugăm să fiți acolo cu 5 minute în avans
De ce Hatha Yoga pentru inimă?
Știința confirmă faptul că yoga este bună pentru sistemul nostru cardiovascular, ritmul cardiac și tensiunea arterială. În același timp, stresul este redus și hormonii stresului din organism scad.
Mai ales în zilele noastre, stresul este un subiect important și provoacă o multitudine de boli și simptome. Dar nu este doar stresul la locul de muncă sau în viața privată. În plus, influențele de mediu, nutriția și emoțiile noastre au o influență suplimentară asupra factorului nostru de sănătate.
Aceste influențe nu pot fi întotdeauna schimbate și inima reacționează adesea mai întâi la aceste semnale cu o bătăi rapide ale inimii, respirație superficială și neliniște interioară.
Yoga pentru inimă îți oferă la nivel fizic posibilitatea de a-ți întări inima și, astfel, de a-ți crește rezistența la stres. La nivel spiritual, yoga te ajută să oprești caruselul tău interior de gânduri și astfel să găsești o cale către tine. Exercițiile inimii nu numai că îți întăresc fizic centrul inimii, dar te ajută și să îți recunoști din nou iubirea de sine și să te poți accepta așa cum ești. Unic și minunat!
Și exact asta vreau să vă transmit în cursul meu. Sunt fericit când ești acolo.