CV-ul Amelia Freer, cărți și recenzii la LovelyBooks
3,6 stele din 9 evaluări
CV-ul Ameliei Freer
Sursa: Verlag/vlb
Toate cărțile lui Amelia Freer
Mânca. Hrăni. Strălucire.
Recenzii noi despre Amelia Freer
Recenzie la „Glow” de Amelia Freer
ViEbner acum 4 ani
Aici, într-un mod răcoritor, se anunță bătălia nu numai împotriva consumului de zahăr, ci și a tuturor alimentelor care sunt transformate în corp de către aceștia.
Amelia Freer privește direct în inima cititorului interesat, își cunoaște dilema din propria experiență și pare să spună exact ce crede el. Te simți înțeles încă din prima linie și chiar și după un număr nesfârșit de încercări de dietă ai senzația că ai făcut schimbarea.
Multe imagini color și desene colorate extrem de atrăgătoare completează textul și, în final, sunteți absolut convins: și eu pot face asta!
Recenzie la „Glow” de Amelia Freer
Julia127 acum 4 ani
În cartea „Glow” de Amelia Freer se explică cum să mâncați cea mai bună și echilibrată dietă. Ar trebui să vă simțiți confortabil în corpul vostru împotriva acestuia.
„Majoritatea oamenilor nu știu cât de confortabil se poate simți în corpul său”
Am citit cartea de două ori și am continuat să iau notițe. Subiectul nutriției este foarte important pentru mine, am citit multe cărți, dar această carte m-a inspirat. Cum să mănânci sănătos nu era un secret, dar fiecare nutriționist are o teorie și o viziune diferite. Pentru mine a fost greu să aflu care mi se potrivește exact. Sigur, nu implementez totul din această carte acum, dar am luat în considerare multe dintre elementele de bază și rețetele. Nu numai cea mai bună dietă este explicată în detaliu, ci și modul în care corpul nostru absoarbe și procesează diferitele alimente. Nu eram conștient de motivul pentru care ar trebui să mâncăm ce alimente și altele mai bune de evitat. „Sistem modular” Cred că are mare succes. Trucul este foarte simplu și ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Nu există multe rețete de găsit, dar nici nu este necesar. Noțiunile de bază sunt perfect explicate și puteți găsi, de asemenea, rețete pentru deserturi.
Cu puțină creativitate, îți poți pune laolaltă propriile rețete.
Una dintre rețetele mele preferate este „Pepite de pui cu salsa de mango-avocado” perfectă pentru o zi caldă de vară!
Prin urmare, dau cartea «Glow» 5 stele *****
Recenzie la „Glow” de Amelia Freer
JoJansen acum 4 ani
Această carte de Amelia Freer a venit în viața mea la momentul potrivit. Am fost nemulțumit de dieta mea și de efectele pe care le-a avut asupra corpului meu. Butonul verde de pe copertă promite exact ceea ce majoritatea reclamelor ne-ar face să credem: Toți am putea arăta mai tineri, mai slabi și mai sănătoși dacă am mânca mâncarea potrivită. Amelia Freer pur și simplu nu vinde produse ușoare, inteligente sau dietetice, dimpotrivă. Într-o logică pe care nu am mai întâlnit-o niciodată în niciun ghid nutrițional, autorul explică ce alimente sunt bune pentru noi, care nu sunt și de ce sunt. Și pentru a nu se opri la teorie, oferă cititorului sarcini practice chiar la începutul cărții: Bucătăria și cămara sunt eliberate radical de mâncarea nesănătoasă. Pentru a compensa, există recomandări cu privire la ceea ce ar trebui să cumpărăm în schimb și să avem întotdeauna în casă. Dacă sună prea aspru, puteți arunca doar un aliment bolnav și îl puteți înlocui cu alimente mai sănătoase.
Tocmai această mică hrană pentru gândire este cea care diferențiază cartea de alte lucrări similare. De exemplu, autorul subliniază că nu trebuie să încercăm să fim perfecți, coerența este suficientă. Și elimină prejudecățile pe care o dietă sănătoasă înseamnă să le faci fără dinți, foame și calorii. Opusul este cazul. Când mâncăm alimentele potrivite, ne simțim mai în formă, mai puțin balonați, avem mai multă energie și suntem fericiți.
A mânca mai conștient înseamnă plăcere, nu renunțare, și asta se poate învăța. Pe cine Paleo spune ceva care știe despre ce este această carte. S-ar fi putut scrie asta pe titlul cărții și astfel să se transmită mai multe informații faptice decât cu sunetul ușor senzațional ". În 10 pași simpli"
Cartea a fost tradusă din engleză și se poate spune asta, din păcate. Din nou și din nou am dat peste erori gramaticale sau de ortografie, traducere greșită (de exemplu, consecvent în loc de consecvent, mult în loc să cadă), apoi lipseau cuvinte întregi, astfel încât propoziția să nu aibă sens. Sunt de părere că așa ceva nu ar trebui să se întâmple cu un editor de renume. Al doilea punct de critică este partea mult prea scurtă a rețetei, care funcționează cât de repede este lăsată în urmă. Sistemul modular este explicat foarte scurt în prealabil, dar de ce nu există nicio referire la acesta în secțiunea de rețete? Ceea ce am observat pozitiv despre rețete a fost că aproape toate ingredientele ar trebui să fie ușor accesibile chiar și în orașele mai mici din Germania.
Concluzie: O carte foarte informativă, din care am învățat multe și o voi pune în aplicare. 4 ****