D; presiunea postpartum și alăptarea cum să ieșiți din ea
Adăugați la favorite istock
Alăptarea este un factor pentru depresie la mamele tinere ?
Nașterea unui copil este o perioadă fragilă care în sine este propice depresiei postpartum. Alăptarea, în special dificilă, poate fi un factor de depresie, dar nu este în niciun caz un factor declanșator. Pe de altă parte, există mai multe zone care favorizează depresia. Antecedentele tinerei mame mai întâi. Uneori, o femeie care a avut episoade depresive este mai probabil să sufere de depresie postpartum. Oboseala și dificultățile întâmpinate de mame pentru a stabili o legătură cu copilul lor sunt atunci și pentru mult. În acest context, alăptarea poate avea un efect destul de benefic. Într-adevăr, mai multe studii demonstrează că mamele care alăptează dorm cu 20 de minute mai mult pe zi decât altele. Alăptarea are, de asemenea, un rol major în starea emoțională a mamei și, prin promovarea comportamentului matern, ajută la forjarea acestei legături dificile.
Ce sfaturi i-ai da unei mame care trece printr-o depresie legată de dificultăți de alăptare? ?
Îl sfătuiesc să fie urmărit cu orice preț și să consulte un profesionist din domeniul sănătății care va prescrie un tratament adecvat dacă consideră necesar. În toate cazurile, ar trebui să încercați să nu renunțați și să continuați să alăptați, dacă ea dorește cu adevărat.
O mamă care trece prin depresie postpartum trebuie să învețe să delege, să-și bazeze odihna pe somnul bebelușului, să iasă la aer, la soare. Nu ar trebui să ezite să contacteze o asociație de sprijin sau să contacteze CAF pentru ajutor la domiciliu. În plus, deși alăptarea favorizează pierderea în greutate după copil, este important să mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în proteine.