Dă drumul postului - yoga; Drumeții - Brid Michael - dorința pentru copii, sarcină, pregătirea nașterii
în barcelona și overath
Postul de bază și postul terapeutic conform Buchinger & Bridget
„Lăsând drumul și oferindu-i lucruri lui Dumnezeu, inima ta este eliberată” - Daniel Tischler
renunță la post pentru oameni sănătoși
Postul joacă un rol major în multe tradiții și credințe pentru a menține oamenii sănătoși și pentru a-și lua în mod conștient timp pentru Dumnezeu.
În zilele noastre trăim în mare parte din abundență în Occident și știm chiar că în jur de 80% dintre boli sunt cauzate de o dietă slabă.
Chinezii spun că „moartea este în intestin”.
Un motiv în plus pentru a-mi curăța regulat sistemul, a-l ușura și a face o pauză. În plus, sunt acum la o vârstă în care metodele de întinerire naturale, eficiente și care prelungesc viața sunt foarte binevenite: o)
Postul și postul parțial au un efect preventiv și purifică corpul, mintea și sufletul. Percepția acestei unități (KGS) devine mai clară, simțurile se ascuțesc și viața capătă o perspectivă originală.
Efecte fizice
* Organele digestive se odihnesc
* Depozitele din corp sunt mobilizate și transportate departe
* Circulația și inima sunt ușurate
* Metabolismul la nivelul membranelor bazale este facilitat
* Ameliorare pentru ficat și articulații
Depunerile, toxinele și grăsimile sunt excretate prin piele, respirație și organele digestive. Prin urmare, este foarte util să exersezi suficient, să respiri aer proaspăt și să bei suficientă apă.
Efecte mentale
* sentimentul de a fi treaz
* conștientizare sporită despre tine și ceilalți
* Desprinderea de viața de zi cu zi și de împrejurimile sale
* Oprire * Inversare interioară * Realiniere * Dezvoltare * Înflorire * Decelerare * Creativitate * Relaxare * Calm *
Cine poate să postească?
Oameni sănătoși care doresc să folosească postul pentru a-și menține sănătatea și a-și schimba dieta. Și pentru toți cei cărora le place să dea drumul și să se concentreze din nou pe esențial.
Dacă aveți senzația că postul ar face bine și aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră, vă rog să consultați întotdeauna un medic în avans.
La ce să fii atent?
Postul este un proces activ care este limitat în timp și nu ar trebui să fie exagerat.
Nu este o asceză, auto-mortificare sau ambiție compulsivă.
Bucuria de a da drumul la mai multe niveluri, de a reproiecta, de a vă deplasa în aer curat, de a „reseta” viața de zi cu zi etc. sunt în centrul acestui timp.
Condiția prealabilă este că ești sănătos și să te bucuri de acest timp conștient pentru și cu tine însuți.
Procedură în Overath
În timpul „încălzirii” noastre cu câteva zile înainte de începerea postului, îți voi dezvălui câteva sfaturi și trucuri care vor face din zilele tale de post acasă un eveniment special.
De asemenea, va exista o listă de cumpărături și rețete care vă vor simplifica organizarea săptămânii de post. Planul dvs. de post vă va oferi orientare și o imagine de ansamblu asupra schimbărilor de-a lungul timpului. De asemenea, puteți scrie un jurnal (de vis), deoarece multe se vor desprinde probabil.
Program în Overath
Vinerea va fi ziua liberă și sâmbăta va fi prima zi de post pe care ne vom întâlni în grup, în practică pentru schimb și program.
Duminica după-amiaza putem ieși la plimbare și să vorbim între noi.
În timpul săptămânii, programul de seară va consta în yoga, relaxare, exerciții de respirație, meditație, interpretare a viselor și afirmații pentru toată lumea.
Sâmbăta următoare vom merge la o altă plimbare și apoi ne vom împărți postul împreună.
Ultima întâlnire de „feedback” va avea loc luni următoare, în care vom face schimb de experiențe și vom ajunge la o concluzie bună.
Program în Barcelona
Programele de post din Pădurea Magică Montseny au loc în principal în natură. Planul include: yoga, meditație, drumeții, hidroterapie în râu, aplicații de lut, jurnal, interpretarea viselor, canalizare/profeție, rugăciune, relaxare, grupuri de discuții etc.
Lăsând să meargă la un nivel fizic, spiritual și emoțional, astfel încât ființa ta divină să poată înflori și să cunoască calea pentru tine.
Faceți clic aici pentru datele din Barcelona și Overath.
Investește în sănătatea ta și în pofta ta de viață.
Postul de bază
Scopul postului alcalin este dezacidificarea organismului cu energizarea ulterioară și dezvoltarea unei diete noi.
Spre deosebire de postul potrivit lui Buchinger, postul de bază este un post parțial, ceea ce înseamnă că putem mânca trei mese plus gustări pe zi. Postul alcalin este însoțit de 2-3 litri de apă și ceaiuri din plante.
Mâncarea este pur de bază și este consumată cu moderație și mestecată foarte bine.
Ziua de alinare este urmată de una până la maximum șase săptămâni de post alcalin și foarte importante 2-7 zile de acumulare.
Post conform lui Buchinger
Dr. Otto Buchinger și-a dezvoltat propria metodă de post, care se limita la apă și ceai. În zilele noastre se adaugă sucuri de fructe și legume, precum și bulioane de legume.
Ca și în cazul tuturor metodelor de post, este foarte important să bei multă apă și să oferi suficient aer proaspăt pentru a susține cât mai bine procesul de detoxifiere. Cura Buchinger poate fi efectuată timp de 1-4 săptămâni după o zi de ușurare, urmată de cel puțin două zile de reconstrucție.
Post conform lui Bridget
Îmi place să am încredere în vocația mea cu oamenii, să am încredere în intuiția mea și să le ofer spațiu!
În calitate de profesor de yoga de lungă durată, maseu cu experiență în domeniul wellness și antrenor, am pus la punct un program individual pentru grup. După ce am auzit intențiile și dorințele participanților la curs, intențiile au fost stabilite, combin tehnici de la yoga, cu masaje, drumeții și meditație în natură. Participanții la curs își pot împărtăși planurile de schimbare și tot ceea ce vrem să lăsăm și să ne susținem reciproc.
Ca doula (tovarăș de naștere) sunt specialist în tranziții și schimbări majore în viață și aștept cu nerăbdare să vă însoțesc prin „Lass Los Fasten” pentru mai multă ușurință și bucurie.
Dacă doriți să aprofundați zilele de post cu „Lass Los Coaching”, veți găsi diverse pachete aici.