Da, există o limită; rezistenta
De la triatlonii Ironman până la Turul Franței, unele competiții testează limitele celor mai durabili sportivi. Acum, un nou studiu care analizează cheltuielile de energie în timpul unora dintre cele mai lungi și mai dificile evenimente sportive sugerează că, indiferent de tipul de activitate, toate ating aceeași limită metabolică - un nivel maxim de efort care poate fi susținut pe termen lung de oameni.
Când vine vorba de activități fizice care se întind pe zile, sau chiar săptămâni și luni, cercetătorii au descoperit că oamenii pot arde calorii doar la o rată maximă echivalentă cu 2,5 ori rata metabolică de odihnă.
Chiar și cei mai rapizi ultra-maratonieni nu pot depăși această limită, au descoperit cercetătorii.
„Definește sfera posibilităților umane”, susține co-autorul studiului, Herman Pontzer, profesor asociat de antropologie evolutivă la Universitatea Duke.
Dincolo de pragul de 2,5 ori mai mare decât rata metabolică, cercetătorii au descoperit că organismul începe să-și afecteze propriile țesuturi pentru a compensa deficitul de calorii.
Una dintre explicațiile pentru această limită ar putea sta pe partea capacității de absorbție a alimentelor de către sistemul digestiv, spun șefii echipei de cercetare, M. Pontzer și John Speakman de la Universitatea din Aberdeen și Academia Chineză de Științe.
Cu alte cuvinte, a mânca mai mult nu va ajuta neapărat pe cineva să se autodepășească mai mult. „Există o limită clară a cantității de calorii pe care stomacul nostru o poate absorbi pe zi”, spune Pontzer.