Da, fac trambulina bellicon! Povești de vindecare

(Articolul actualizat parțial începând cu 23 noiembrie 2019)

De la începutul lunii ianuarie 2014 (Tatăl Crăciun a întârziat cu câteva zile în acel an ...), am făcut trambulină cât mai des posibil. Pur și simplu ... în camera mea de zi! Pentru că este o mini-trambulină care poate fi numită și trambulină de interior.

Cu câteva luni înainte să împlinesc 62 de ani, în sfârșit aveam să fac ceva sport. În afară de câteva zile de schi fond și câteva zile de drumeții în anii '70 și '80 ai secolului precedent, niciodată, din motive specifice mie, nu am făcut sport.

Așadar, această trambulină a fost în cele din urmă o oportunitate pentru mine de a mă exercita fizic. Și vă povestesc despre experiența mea personală cu trambulina bellicon, în articolul: Nu mă pot lipsi de ea! După aproape un an de utilizare aproape zilnică.

Înainte de a ajunge la esența problemei, iată un tabel rezumativ (care urmează) a diferitelor modele de trambulină, cu opțiunile diferite și prețurile obișnuite sau consultați direct pe pagina bellicon: „descoperiți bellicon”.

Multe beneficii:

Acestea au fost confirmate în mare măsură de numeroase mărturii de la utilizatori și terapeuți, în special în Germania, unde această trambulină (este făcută acolo) este foarte bine cunoscută și folosită. Atât în privat, cât și în cercurile medicale. Cu siguranță nu în curând ni se vor prescrie sesiuni de trambulină în Franța pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Deși! La Strasbourg, de exemplu, în parteneriat cu orașul, medicii voluntari prescriu ciclism sau alte sesiuni sportive pentru anumite probleme de sănătate. Acest lucru face posibilă limitarea medicamentelor prescrise! Încetul cu încetul, poate exista speranța că lucrurile se vor schimba. Ceea ce evident nu va fi pe placul industriilor farmaceutice !

Printre beneficiile și/sau posibilitățile trambulinei bellicon®, Iată câteva dintre acestea care sunt mai mult sau mai puțin detaliate:

bucurie sporită de a trăi

oscilațiile de pe bellicon®, chiar ușoară, determină corpul să producă faimoasele endorfine, numite și hormonii fericirii. Atât de distractiv în perspectivă! Apropo, trebuie doar să îi urmăriți pe cei care încearcă această trambulină pentru prima dată! Foarte repede, un zâmbet mare le luminează ochii! Unii sunt atât de fericiți încât devin imprudenți; sar din ce în ce mai sus și nu mai vor să coboare! Cât despre copii, să nu vorbim despre ei! Am chiar exemplul unui tânăr de 14 luni care se grăbește și se distrează !

revitalizarea sistemului limfatic și a metabolismului

Cu mișcările oscilante de pe trambulină, există momente alternante de tensiune și relaxare, făcând astfel să reacționeze toți mușchii. Și rezultând o energizare a sistemului limfatic și a metabolismului.

fitness zilnic - fitness intensiv

Mulțumesc mai multor videoclipuri publicate de bellicon® pe youtube, fiecare își poate crea propriul program de antrenament, mai mult sau mai puțin intensiv. Implicând astfel toți mușchii corpului. Puteți folosi chiar și greutăți, gantere sau brancarde. Dar, evident, este recomandat să nu începeți cu aceste accesorii până când nu sunteți sigur de echilibrul dvs. !

pierdere în greutate ?

Nu există nici un miracol: pentru a pierde în greutate, energia furnizată de alimentele ingerate trebuie să fie mai mică decât cea cheltuită de organism. Este matematic! Dar, desigur, problemele supraponderale nu sunt întotdeauna atât de simple. Cauze multiple pot fi la origine.

Unii oameni par să fi slăbit datorită trambulinei. Cu toate acestea, acest lucru pare a fi destul de rar. Personal, nu am avut nici o pierdere în greutate pe trambulină. La fel și mulți alți oameni care îl folosesc.

Pe de altă parte, mai ales la o anumită vârstă (dar este valabilă și pentru persoanele mai tinere), există o metodă de neoprit pentru a pierde în greutate într-un mod durabil, atâta timp cât depuneți un efort pentru o perioadă limitată, minim 44 de zile. Fără nicio nevoie de a face sport și fără efect „yoyo” după aceea.

prevenirea și reducerea osteoporozei

Un studiu efectuat la pacienți cu osteoporoză a arătat că osteoporoza ar putea fi încetinită prin reînnoirea celulelor osoase prin efectul gravitației pământului.

prevenirea hipertensiunii

Este cauzat în principal de stres și poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Antrenamentul blând și regulat ajută la reducerea stresului și, prin urmare, a hipertensiunii.

prevenirea căderilor

Oscilant pe bellicon®, dezvoltăm încrederea în sine. Găsim și ne putem păstra flexibilitatea până la bătrânețe. Este, de asemenea, un antrenament excelent pentru exercitarea echilibrului și a coordonării, consolidând în același timp postura. Toate acestea ajută la prevenirea căderilor.

reducerea stresului

În același mod în care un copil se calmează rapid atunci când este legănat, oscilațiile de pe bellicon® relaxează-te la fel de repede, reducând astfel stresul.

întărirea sistemului imunitar

„Balansați pe o mini-trambulină bellicon®, face ca toate celulele corpului să funcționeze și astfel stimulează metabolismul, care beneficiază, bineînțeles, și de sistemul imunitar. ”, așa cum se afirmă atât de bine în paginile web dedicate bellicon®.

tonifierea spatelui si intarirea discurilor intervertebrale

Oscilațiile de pe bellicon® ajută la întărirea mușchilor dorsali și abdominali, ajutând astfel la tratarea naturală a sciaticii și a durerilor de spate de tot felul. Discurile intervertebrale au tot de câștigat. Trebuie remarcat faptul că, datorită capacității lor de a oferi o instruire extrem de eficientă, dispozitivele bellicon® au obținut sigiliul de calitate AGR de către asociația germană „Aktion gesunder Rücken” („Sănătatea spatelui”).

și apoi din nou:

Utilizarea bellicon® crește capacitatea de concentrare, face mersul mai încrezător, permite antrenamentul general cu greutățile, contribuie la relaxare, întărește articulațiile, precum și sistemul cardiovascular.

Această trambulină își poate arăta în continuare utilitatea în cazurile de demență, diabet, probleme cu podeaua pelviană, probleme de digestie ... Lista nu este exhaustivă.

Este de la sine înțeles că doar explicațiile detaliate găsite pe paginile web bellicon® vă permit să înțelegeți pe deplin cum acționează trambulina asupra corpului.

Multe alte beneficii sunt încă de creditat bellicon®. Pentru a le descoperi, este suficient să luați notă, în paginile web, a numeroaselor mărturii ale utilizatorilor sau medicilor, kinetoterapeuților sau altor persoane, care obțin rezultate convingătoare, grație unei formări periodice pe bellicon®.