Dacă am trece

Dar da, amintiți-vă: în locurile de joacă, am numărat rândurile! Acest cerc, pe care îl rotim în timp ce fluturăm șoldurile, are ceva care să ne seducă din nou. Pentru că datorită lui, ne luăm rămas bun de la mânere de dragoste și găsim șolduri subțiri ... Ispitit ?

trece

Dacă nu l-ați încercat încă din clasa a III-a, trebuie să vă anunțăm, deoarece s-ar putea să fiți dezamăgiți. Învârtirea unui cerc în jurul taliei - o mișcare simplă, conform sportivilor sub 8 ani, nu este atât de ușoară. Este nevoie de un impuls rapid, flexibilitate ... și rezistență. Cu toate acestea, este mai bine să nu ne oprim la prima dezamăgire, deoarece acest joc copilăresc are multe avantaje pentru corpul nostru adult.

Un sport distractiv

Să alergi pe un covor sau să faci o serie de exerciții ca în bootcamp, foarte puțin pentru tine? Lucrul grozav despre hulahoop este că este distractiv. Da, ca la locul de joacă. Este distractiv, rapid, necesită puține investiții și nu îți dai seama că faci sport (cu excepția zilei următoare, când apar durerile). Încă crezi că nu este cu adevărat sport? Gândiți-vă din nou: poate arde până la 600 de calorii pe oră. Nu e rău, pentru divertisment !