Dacă ar fi fost un deficit de magneziu
Magneziul este vital pentru organism. Favorizează digestia și dormi . Este implicat în contracția musculară și relaxare. Contribuie la o inimă sănătoasă prin scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea ritmului cardiac.
Magneziul este, de asemenea, implicat în activitatea enzimei, ajutând celulele să producă energie, precum și în metabolismul grăsimilor, carbohidraților și aminoacizilor. Promovează oase și dinți puternici. Ajută organismul să regleze și să absoarbă alte minerale precum calciu și potasiu.
Care sunt nevoile organismului de magneziu ?
Cum este diagnosticată deficiența de magneziu ?
Care sunt cauzele lipsei de magneziu ?
Deficitul de magneziu nu este neobișnuit și poate rezulta dintr-o varietate de cauze: alcoolism, intervenții chirurgicale, arsuri sau inflamații ale mucoasei intestinale, care nu mai pot absorbi nutrienții în cantități suficiente.
Diuretice, cum ar fi cofeină și alcoolul, măresc eliminarea magneziului din urină, precum și activitatea fizică, prin transpirație. Terapia de substituție hormonală sau pilulele contraceptive contribuie, de asemenea, la deficiența de magneziu.
Semne și simptome ale lipsei de magneziu
Care sunt condițiile legate de un deficit de magneziu ?
Multe dintre simptomele sindromului premenstrual reflectă un deficit de magneziu.
Deficitul de magneziu poate promova, de asemenea, formarea de pietre la rinichi sau la vezica biliară, numite concremente de calciu.