Din nou în fiecare an
În timpul sezonului de Crăciun, majoritatea oamenilor se delectează cu delicii speciale - mâncare fastuoasă, vinuri fine sau o mare varietate de dulciuri. Mulți se gândesc la silueta lor și la dieta ulterioară, dar adesea nu dinții lor. Acestea sunt expuse unor „atacuri” speciale în timpul sezonului de Crăciun.
Desigur, nu trebuie să vă descurcați fără delicatese în întregime. Cu câteva sfaturi simple de comportament, vă puteți ajuta să vă asigurați că turta dulce, prăjiturile, marțipanul și co. Nu cauzează daune mari:
Dulciuri: „deseori” face mai mult rău decât „mult”
Mănâncă dulciuri din nou și din nou pe tot parcursul zilei și dă bacteriilor cariilor din gură o cantitate constantă de zahăr. Aceeași cantitate de dulciuri este mult mai puțin dăunătoare pentru dinții tăi dacă îi consumi mai rar, în câteva porții.
Spălarea dinților după ce ați mâncat?
Îngrijirea dentară zilnică este cea mai importantă măsură pentru menținerea sănătății bucale. Mulți se spală pe dinți după mese sau după gustări. Dacă ați mâncat alimente acide sau Cu toate acestea, dacă ați băut băuturi răcoritoare, sucuri de fructe sau vin uscat, ar trebui să așteptați aproximativ o jumătate de oră. Deoarece acidul pe care îl conține atacă smalțul dinților. După această pauză, smalțul și-a revenit - și puteți ajunge la periuța de dinți.
Guma de mestecat neutralizează acizii
Ești invitat la cină cu rudele sau prietenii și nu ai o periuță de dinți la îndemână? Mestecați gumă fără zahăr. Acest lucru va stimula producția de salivă. Saliva poate dilua și neutraliza acizii dăunători. Contribuie astfel la protejarea smalțului dinților. Guma de mestecat este, în general, bună pentru dinții dvs., dar nu trebuie privită ca un substitut echivalent pentru îngrijirea dentară efectivă.
Nuci de cracare? Nu cu dinții!
Mușchii noștri de mestecat sunt cei mai puternici mușchi din corpul nostru. De fapt, puteți sparge nuci cu el. Cu toate acestea, este mai bine să folosiți spărgătorul de nuci, deoarece smalțul dinților nu poate face întotdeauna față cu nucile tari. Bucăți de dinți se rup rapid, uneori apar fisuri de linie a părului abia vizibile. De asemenea, umpluturile și coroanele pot fi deteriorate sau pot cădea.
Nu este neobișnuit ca astfel de accidente dentare cu aspect inițial mic să fie punctul de plecare pentru probleme mai mari. În cel mai rău caz, „nervul dentar” al unor bucăți mari de dinți rupte, de exemplu, se poate inflama și poate necesita tratament de canal.
La știrile următoare din decembrie: în fiecare an