Dacă carbohidrații lipsă duc la greață (sănătate, corp, pierde în greutate)
5 răspunsuri
În general, lipsa de carbohidrați nu duce neapărat la greață; la urma urmei, acestea sunt singurul nutrient de care organismul nu depinde neapărat. Una dintre probleme este că nu mergeți la o dietă fără carbohidrați, deoarece Baileys conține o mulțime de carbohidrați atât din alcool, cât și din zahăr. Deci corpul tău nici măcar nu știe ce se întâmplă. există sau nu carbohidrați.;-)?
În plus, consumul exorbitant de gumă de mestecat și băuturi fără zahăr este, desigur, îndoielnic, deoarece majoritatea înlocuitorilor de zahăr duc atât la diaree, cât și la greață la doze mari - apropo, este în mare parte pe ambalaj ca avertisment.
Înghițirea gingiei după aceea este următoarea idee proastă. S-ar putea să vă hrăniți cu adeziv uscat.
În general, planul tău de alimentație sună ca unul dintre cele mai nesănătoase de care am auzit vreodată.
Poftele alimentare se datorează, probabil, și aportului neregulat de carbohidrați. Dacă nu mâncați niciunul (sau doar foarte puține), în majoritatea cazurilor nu veți mai avea pofte deloc. Cu toate acestea, dacă „ciugulim” în mod constant Baileys și îi semnalăm corpului că consumăm carbohidrați la urma urmei (și apoi în cea mai nesănătoasă formă imaginabilă), nu ar trebui să fim surprinși de poftele alimentare. Conținutul de zahăr face ca nivelul zahărului din sânge să crească rapid și să scadă din nou la fel de rapid - acest lucru garantează pofta de mâncare.
Ca sfat general, v-aș recomanda să vizitați un serviciu de consiliere nutrițională (și în ceea ce privește o scădere aparent dorită) - dacă simptomele nu se ameliorează după trecerea la alimente sănătoase „normale”, consultați cu siguranță un medic.