Dacă câștigi din gem) (mănâncă)
Hei, dacă eu (14 femei) mănânc în fiecare zi un coc cu gem, mă voi îngrașa? mulțumesc pentru toate răspunsurile utile?
15 răspunsuri
Este doar zahăr în el. Dacă ați mâncat DOAR un sandviș cu gem toată ziua, veți pierde în greutate. Dar dacă continuați cu șnițelul la prânz și prăjiți carne de porc și chipsuri seara: Da, vă veți îngrășa.
Presupun că nu alimentezi gemul cu kilogramul, rânjet. Dacă altfel mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, cu siguranță nu vă veți îngrășa din aceasta. mult succes:-)
Bineînțeles că te îngrași când mănânci mâncare - și asta e un lucru bun. Dar consumi din nou energie și prin combustie în corpul tău. De câte kcal sau jouli are nevoie corpul tău zilnic depinde de sexul și vârsta ta.
Cel mai bine este să nu începeți să faceți marea greșeală pe care o fac mulți oameni și să se ridice pe scara de greutate corporală. Se spune cu încredere că este o lucrare a diavolului! Abia atunci te simți jenat de dorința de a te compara cu alte greutăți corporale, care de obicei nu se termină niciodată:-(
O privire în oglindă este suficientă și dacă sunteți mulțumit de aspectul dvs. exterior, atunci este suficient, nu?:)
La întrebarea dvs. nu se poate răspunde în acest fel, deoarece dacă vă îngrășați sau nu depinde de câte calorii consumați în total și de câte calorii consumați pe de altă parte.
Câte calorii conține dulceața dvs. pe 100g pot fi citite pe ambalaj. Dacă este gem de casă, puteți citi o valoare de comparație din ambalajul unui gem similar, disponibil comercial.
Există cel puțin 50% zahăr în gem, sau jumătate din el. Nu mă îngraș din aceasta, dar fac și exerciții suficiente. Nu știu cum arată cu tine. Dar, practic, gemul nu este potrivit pentru pierderea în greutate.