Dacă după moartea unei persoane dragi intrarea în viața de zi cu zi nu reușește Sănătatea

Actualizat: 01/11/19 - 00:34

dacă

Doliul unei rude apropiate poate dura până la doi ani. O astfel de pierdere existențială poate avea consecințe fizice și psihologice.

Pierderea unei rude apropiate sau a unui bun prieten este dificilă. Corpul și psihicul suferă de durere - acest lucru este normal pentru o anumită perioadă de timp. Dar poate deveni și o problemă permanentă.

Când o rudă apropiată moare, este o lovitură. O pierdere existențială care poate avea consecințe psihologice și fizice. "Faza de doliu poate dura unul sau doi ani", spune Iris Hauth, președintele Societății germane de psihiatrie și psihoterapie, psihosomatică și neurologie (DGPPN).

Când te blochezi în durere

Dar poate fi, de asemenea, ca cei afectați să rămână blocați în durere și simptomele să se înrăutățească, explică Hauth. Experții vorbesc apoi despre durerea patologică, care poate duce și la depresie sau dependență. De regulă, durerea patologică afectează și viața de zi cu zi și capacitatea de a se lega din nou.

Căderea la muncă sau renunțarea la ritualuri sunt simptome

Recunoașterea semnelor din timp nu este atât de ușoară. „Oricine neagă importanța rudei ar trebui să ia acest lucru ca un semnal de avertizare”, spune Hauth. Chiar dacă te arunci la muncă după înmormântare și te ocupi de toate formalitățile, acesta poate fi un semn.

Același lucru se aplică dacă nu renunțați la ritualuri - cum ar fi pregătirea mesei pentru micul dejun pentru decedați - sau dacă nu doriți să vă liniștiți și să vă gândiți la ce s-a întâmplat. Un alt semnal de avertizare este de a minimiza pierderea și de a face față acesteia.

Expert: „Munca pentru durere este muncă pentru psihic”

Dacă observați un astfel de comportament, ar trebui să faceți o pauză, să vă gândiți la ce s-a întâmplat și, de preferință, să discutați cu un prieten bun sau o rudă apropiată despre acest lucru, sfătuiește Hauth. Dacă aveți dubii, puteți solicita ajutor profesional de la un psihoterapeut medical sau psihologic. „Munca durerii este muncă pentru psihic”.

Practic, durerea poate duce la tulburări cognitive, cum ar fi probleme de concentrare. Dorul, singurătatea, lipsa de sens, poate și sentimentele de vinovăție fac emoții îndurerate. (dpa/tmn)