Dacă metabolismul se schimbă brusc, domnișoară Mister
De la dimensiunea 36 la 40: când metabolismul tău se schimbă brusc
Când blugii mei preferați au început să ciupească pentru prima dată, am crezut în continuare că este o coincidență.
Când blugii mei preferați au început să ciupească pentru prima dată, am crezut în continuare că este o coincidență. Cu toate acestea, când întregul meu garderobă i s-a alăturat treptat, nu mai puteam ignora faptul neplăcut - mă îngrășasem. Și îngrijit.
Scurtă recenzie: De-a lungul vieții am fost una dintre fetele pe care nu le place nimănui. Pentru că aș putea mânca ceea ce îmi doream și totuși să fiu subponderal. În școala elementară, la un club de tenis, la liceu - coapsele mele aveau diametrul unui picior normal și existau multe situații în care adulții îngrijorați mă trageau deoparte și mă întrebau dacă totul este în regulă cu mine sau de ce nu aș mânca. Haha, dacă ar ști! Mi-a plăcut întotdeauna (așa cum ar trebui să știe toată lumea până acum) să mănânc pizza, kebab și orice altceva care are mai multe calorii decât vitamine.
În pubertate mi-a fost rușine de statura mea androgină. În timp ce fetele din clasa mea primeau șolduri și sâni, am rămas un sparanghel.
În pubertate mi-a fost rușine de statura mea androgină. În timp ce fetele din clasa mea primeau șolduri și sâni, am rămas un sparanghel. Abia la 17 sau 18 ani am văzut beneficiile. Prietenii mei au început primele diete și, de obicei, au fost băuți mai repede decât mine când făceau petreceri pentru că nu aveau decât o singură salată la cină. Dar am mâncat ca băieții. Aceasta a fost superputerea mea. Și chiar dacă urășii mă acuzau adesea că am o tulburare de alimentație („Ea aruncă în secret, nu există altă cale!”) Am fost destul de mulțumită de genele mele bune, de metabolismul meu și de apetitul meu sănătos. Pana acum. Am 29 de ani, se apropie cea de-a treizecea aniversare a mea și am luat 8 kilograme în ultimul an și jumătate. WTF?!
Am 29 de ani, îmi vine cea de-a treizecea zi de naștere și am câștigat opt kilograme în ultimul an și jumătate. WTF?!
În viața mea nu m-am îngrășat niciodată, nu am numărat calorii și nici măcar nu am avut de făcut fără fast-food sau dulciuri. Probabil că mă urăști până acum, dar așteaptă - justiția egalizatoare trebuie să vină! A trebuit să-mi cumpăr pantalonii cu două dimensiuni mai mari și să mă simt fără suflare după o zi întreagă în blugi cu talie înaltă.
A trebuit să-mi cumpăr pantalonii cu două dimensiuni mai mari și să mă simt fără suflare după o zi întreagă în blugi cu talie înaltă.
Când a început greutatea, în urmă cu aproximativ un an și jumătate, două lucruri s-au schimbat în viața mea: mi-am cunoscut iubitul și pentru prima oară după mult timp sunt într-o relație implicată și am suferit de inflamație cronică (sinus, vezică, etc.) a luptat și a trebuit să înghită o mulțime de antibiotice. De atunci mă îngrășez constant. Apoi am auzit din ce în ce mai des: „Asta e vârsta! La 30 de ani, corpul nu iartă atât de repede asta ".
Apoi am auzit din ce în ce mai des: „Asta e vârsta! La 30 de ani, corpul nu iartă atât de repede acest lucru ".
Ar trebui ca super-puterea mea să dispară peste noapte? De acum înainte, ar trebui, ca majoritatea femeilor, să fiu atentă la dieta mea pentru a nu mai îngrăși? O groază pentru mine. Pur și simplu pentru că nu a trebuit niciodată să învăț să mă abțin de la mâncare. Multe femei recunosc de la început că burgerii, pizza și co. Le place să stea confortabil pe șolduri. Nu eu. Și tocmai de aceea, gândul că trebuie să se descurce fără toate aceste lucruri delicioase, grase, este contrar.
Și tocmai de aceea, gândul că trebuie să se descurce fără toate aceste lucruri delicioase, grase, este contrar.
La început am crezut că este faimoasa „relație găsită”, dar, sincer să fiu, gătesc din ce în ce mai sănătos cu iubitul meu decât atunci când eram singură și nu aveam niciodată niciun fruct înainte, spre deosebire de acum. Următoarea ipoteză: toate antibioticele mi-au deteriorat permanent intestinele și sistemul de reciclare. Așa că am fost la medicul naturist, am făcut reabilitare intestinală, mi s-au verificat sângele și - nimic. Nicio schimbare.
Vă rog să nu mă înțelegeți greșit - sunt pe deplin conștient că sunt încă departe de a fi „grasă” și nici măcar nu sunt teribil de inconfortabil cu noua mea figură. Dar nu este familiar și observ doar că există câteva kilograme pe care natura nu le-a prevăzut. Nu sunt un tip de sex feminin cu curbe și sâni mari, care arată bine la kilograme, deoarece puteți vedea că corpul meu este făcut exact pentru asta. Sunt un sparanghel cu mini sâni și picioare subțiri de barză - și cu cele opt kilograme în plus, arăt doar ciudat în loc de sănătos.
Sunt un sparanghel cu mini sâni și picioare subțiri de barză - și cu cele opt kilograme în plus, arăt doar ciudat în loc de sănătos.
Ce spune expertul?
Așadar, după opțiunea A „relația de kilograme” și opțiunea B „consecințele antibioticelor” au devenit cumva nimicite, a existat doar opțiunea C: metabolismul meu s-a schimbat. Super - ce înseamnă asta acum? Pentru a face lumină asupra miturilor despre câștigarea de peste 30 de ori, am întrebat experții. Dottore (și-a făcut doctoratul în Italia) Thomas Platzer este medic pentru medicina generală și nutrițională din München și un adevărat profesionist în ceea ce privește schimbările metabolice. Începem ...
Frollein Herr.: De ce unele femei pot mânca pur și simplu mai mult decât altele fără să se îngrașe?
Dr. Thomas Platzer: „Dumnezeu o dă, Dumnezeu o ia” este zicala. Este simplu, dar nu te duce nicăieri. Fiecare persoană este unică, la fel și echipamentul său endocrinologic (metabolismul) și constituția sa. Cuvintele cheie aici sunt hormonii sexuali în interacțiune cu dieta, insulina (ca așa-numită „supraviețuire” astăzi chiar și „hormon care alimentează grăsimile”), care este controlată și de dietă, cronobiologie („când mănânc ce”, timpul este important Rolle) și axa hormonului stresului. Acest lucru este strâns legat de regularitatea ciclului și de greutate.
F. H.: Este adevărat mitul că devine din ce în ce mai dificil pentru femei să-și păstreze „linia subțire” odată cu înaintarea în vârstă?
T.P .: Din păcate da. Așa cum cronobiologia ne influențează în ritmul nostru zilnic (gândiți-vă la vechea „curbă a febrei” de la pat, scăzută dimineața, scăzută seara datorită modificărilor biologice zilnice ale secreției de cortizol), și alte structuri hormonale se schimbă în decursul unei luni „) Și o viață. Acest lucru se aplică și jocului hormonilor de gen și al depozitării grăsimilor controlate hormonal și furnizării acestei energii stocate.
F.H.: Cum se schimbă exact metabolismul feminin între 20 și 40?
T.P .: Nu numai că metabolismul feminin se schimbă în acești ani, ci și metabolismul masculin. Bărbații nu vor ca acest lucru să fie adevărat, vorbesc doar prea mult despre menopauză și ignoră menopauza masculină (andropauza). Evoluția a conceput această durată de viață ca fiind cea a replicării, prin care reproducerea în sine este posibilă de la pubertate încoace și la acel moment a avut loc deja acolo. Stilurile de viață moderne permit moașei să fie astăzi responsabilă pentru vârsta de 40 de ani, dar, prin natura ei, ar fi deja mama a opt copii. Cu o speranță de viață maximă de 50 de ani. Nivelurile hormonilor de gen se modifică pe măsură ce nivelurile lor scad, de ambele părți.
F.H.: În cazul meu specific, am reușit să mănânc ceea ce îmi doream toată viața fără să câștig un gram. Dar de un an și jumătate bun, am luat opt kilograme și corpul meu nu mai este atât de ușor să-mi iert păcatele obișnuite. Analizele de sânge etc. erau toate normale. Ar putea fi din cauza vârstei?
T.P .: Ar putea fi foarte bine datorită vârstei, dar și a analizelor de sânge insuficiente. Cu un astfel de test trebuie să știi întotdeauna ce cauți, altfel nu vei vedea nimic vizibil. Aceste examinări speciale nu se fac în domeniul asigurărilor legale de sănătate și, în consecință, totul pare în regulă. Medicul instruit (de exemplu, cel care este organizat în GSAAM eV (Societatea Germană de Medicină Anti-Îmbătrânire) și a făcut o pregătire suplimentară acolo unde are sens, se întoarce și pacientul în jurul axei și caută în locurile potrivite În cazul dvs. există probabil și alte motive, dar toate pot fi explicate hormonal (și astfel îmbunătățite, reversibile).
F.H.: Și ce anume m-ați sfătui acum? Trebuie să-mi schimb întreaga dietă acum?
T.P .: Înainte de a se face schimbarea, anamneza, determinarea istoriei anterioare. Răspunsul poate fi da, dar ar trebui abordat prin cercetări specifice, aprofundate.
Concluzie
Metabolismul și echilibrul hormonal al unei femei se schimbă masiv pe parcursul vieții sale și poate răsturna lucrurile. În cazul creșterii în greutate semnificative și, mai presus de toate, brute, care pur și simplu nu poate fi explicată sau influențată în diavol, doar un specialist poate face lumină asupra problemei. Pentru că numai el poate ajunge la fundul cauzei prin investigații vizate. Trebuie să spun că sunt într-adevăr puțin ușurată acum și cu siguranță vreau să fac o întâlnire cu Dr. Va face explozii. Și cine știe - poate că îmi voi recupera superputerea la urma urmei!
Și cine știe - poate că îmi voi recupera superputerea la urma urmei!
Actualizare din 17 iulie 2018
A trecut ceva timp de când am scris acest articol. Cum a mers cu căutarea de indicii și creșterea în greutate, puteți citi aici, aici și aici.