Dacă obțineți același efect cu alimentele pentru bebeluși ca un adult (creșterea în greutate) (nutriție, pierdeți în greutate,
Sunt surprins că atât de multe dintre aceste vedete jură pe dietele alimentare pentru bebeluși, deoarece bebelușii câștigă de fapt grăsime din mâncare, nu? Google și am citit într-un forum că corpul adulților (desigur) are cerințe complet diferite de astfel de corpuri mici pentru copii și dieta ar fi foarte promițătoare. Acum îmi pun întrebarea: creșteți în greutate din alimentele pentru copii ca adulți sau este o metodă foarte utilă să slăbiți câteva kilograme, deoarece la urma urmei aceste alimente sunt și ele foarte hrănitoare? // Desigur, nu intenționez să iau o dietă mono sau altceva, mă gândesc doar la înlocuirea micului dejun sau a cinei cu terci, deoarece este sănătos și fără adaos de zahăr etc. //
3 răspunsuri
Suma contează. Mâncarea pentru bebeluși nu este o porție pentru adulți, așa că pierzi în greutate, dar un bebeluș câștigă în greutate. Dacă mănânci 20 dintre ele, te vei îngrașa și tu.
Cunosc o mulțime de oameni care mănâncă din când în când alimente pentru bebeluși. Ei bine, cu siguranță este mai puțin caloric decât un sandviș cu șuncă la micul dejun, și bebelușii au nevoie (cred că acum) mai puțin pentru a se îngrășa decât un adult.
Toată lumea are nevoie de un anumit număr de calorii pe zi, mănânci mai puțin decât ai nevoie, slăbești, câștigi mai mult decât ai nevoie, te îngrași, mă îndoiesc că una ar fi plină cu 1x porție de alimente pentru bebeluși, aș mai avea după aceea flămând și și-ar dori ceva de mâncare, astfel încât să nu aibă sens.
întrebări similare
Am slăbit 17 kg într-un mod foarte sănătos printr-o schimbare consistentă a dietei. Acum greutatea mea stagnează de 2 săptămâni. Îmi lipsesc doar 4 - 5 kg din greutatea dorită și pur și simplu nu vor să plece! Peste 2 săptămâni ziua de naștere a fratelui meu își sărbătorește ziua de naștere mare până atunci am vrut să scap de ultimii 4 kg:-( și nu se va întâmpla nimic! Aveți vreun sfat pentru mine? Fac sport cu măsură cât de bine pot pentru că am avut recent o hernie de disc Dacă fac o astfel de dietă stupidă de orez sau ceva, mă tem că totul va fi din nou după aceea! Am încercat Almased care nu a funcționat și cu capsule dietetice care în mod logic nu au făcut nimic! Cine mă poate ajuta? fiecare sfat recunoscător!
Acum cântăresc 59,5 La o înălțime de 160 cm, am 17 ani
În topuri am 36-38
A avut cineva aici experiență cu această dietă cu care Beyoncé ar fi slăbit 10 kg în 10 zile. Ar trebui să bei doar un amestec de suc de lămâie, sirop de arțar și piper Cayenne toată ziua. se presupune că nici nu trebuie să te simți obosit și șchiopătat în timp ce o faci. Vreau să încerc dieta de mâine. unul dintre voi a făcut-o deja și îmi poate spune dacă dieta funcționează cu adevărat și dacă vreți cu adevărat să slăbiți!
Cu respect, LACKAFFE
Deci am 15 ani (femeie) și număr total de calorii în fiecare zi, încerc să consum în jur de 1000 de calorii în fiecare zi, orice funcționează. De exemplu, pâine cu suc de portocale dimineața, iaurt cu fructe la prânz și quark cu conținut scăzut de grăsimi seara. De exemplu, dar pur și simplu nu știu dacă este normal? Deci, de fapt, mă înțeleg destul de bine cu el și încerc să nu mănânc nimic inutil între ele, dar am citit recent că o fată în pubertate ar trebui să mănânce în jur de 2000 kcal? O.o Atunci trebuie să mănânci tot timpul. Wtf . Deci ce crezi? este bine/normal. si da incerc sa slabesc. nu radical sau nimic, nici măcar înnebunit, așa că nu mi-e foame sau nimic. Fac și sport de 2-3 ori pe săptămână, am 1,70 cm înălțime și cântăresc 65,4 kg. Nu știu dacă numărarea caloriilor este normală, deoarece uneori mă stresez, așa că nu am idee, aș fi fericit dacă m-ați putea ajuta: D
Ei bine, în prezent slăbesc și mănânc aproximativ 1200 de calorii pe zi. Când fac mișcare, pot mânca și mai mult. Astăzi am fost destul de bătut de severitate. Asta înseamnă că am avut o „zi de hrănire” ca să zic așa. (Se presupune că ar trebui să introduceți o astfel de zi de hrănire, pentru că altfel corpul trece la arzătorul din spate). Asta înseamnă că am luat micul dejun, prânzul și apoi tortul ca de obicei. Seara am mancat vreo 2 1/2 batoane de ciocolata, iaurt si inca o pizza. Întrebarea mea acum este dacă, atunci când mănânc din nou mâine normal (în jur de 1200 de calorii) și merg cu bicicleta, mă voi îngrășa sau dacă îmi va afecta corpul?
Ai avut deja experiențe cu zilele de mâncare și cum te-a afectat asta? Multumesc deja pentru ajutor:)
Iubita mea se pricepe foarte bine chiar și atunci când suntem într-un restaurant minunat, iar mâncarea este cu adevărat grozavă și se oprește când este plină. Mănânc totul și aș prefera să mănânc în exces decât să mă opresc. Cum poți avea atâta disciplină? Ce mai faci acolo? Unde nu te poți opri?
Dacă rata mea metabolică bazală era de 1200 kcal și aș începe să fac sport de ex. Ardeți 500 kcal Am ars 1700 kcal după o zi sau rata metabolică bazală este inclusă numai dacă nu faceți nimic?
Deoarece nu eram obișnuit să-mi controlez greutatea sau să mănânc alimente cu conținut scăzut de calorii, acum este cu atât mai dificil pentru mine să slăbesc aproximativ 3 - 5 kg. Obișnuiam să fiu un veritabil bob de bob, arătat ca anorexic - este o predispoziție.
Acum am peste 30 de ani și mă gătesc în fiecare zi - doar cele mai bune lucruri, frigiderul meu este întotdeauna plin, iar ciocolata nu se epuizează niciodată. pentru că prietenului meu îi place să mănânce pe viață. Și acum m-am îngrășat pentru prima dată în viața mea. sunt cu aproximativ 10 kg mai greu decât înainte. După cum am spus, din moment ce eram foarte subțire, acum par „normal”. Sunt încă subțire, picioarele și brațele mele sunt subțiri. dar stomacul meu a devenit mai mare, așa că vreau „doar” să slăbesc 3-5 kg. dar nu o pot face!
Aveți vreun sfat despre cum să-l înving pe sinele meu mai slab și pe prietenul meu? Mulțumiri.
Mulți dintre prietenii mei sunt ruși și, deși mănâncă de fapt tot și nu puțin, sunt foarte subțiri. Mă întreb mereu de ce nu trebuie să faci nimic în acest sens și trebuie să mănânc sănătos, să fac mișcare etc. ?
Buna ziua, am 15 ani, 1,60 m inaltime si cantaresc 61 kg. Prea multe în opinia mea și puteți vedea asta în figura mea. Acum întrebarea mea este cât de mult pot slăbi în 4 luni dacă mănânc maxim 1500kcal pe zi și fac sport?
Așadar, cu ani în urmă am slăbit foarte, foarte repede și mult. Acest lucru mi-a făcut pielea foarte, foarte moale. Obrajii îmi atârnă chiar ușor pe față și acolo. Întrebarea mea dacă mă îngraș din nou (sănătos) și fac antrenament de forță, va avea un efect pozitiv și asupra pielii mele de pe față? Așadar, îmi pot îmbunătăți pielea de pe față printr-un antrenament de forță și o dietă sănătoasă? Ps am 17 ani
Sau poți compensa acest lucru cu exerciții fizice în timpul zilei sau dacă nu mănânci atât de mult în timpul zilei ?
Am primit pastilele ReduForte de la Biomed. Acestea reduc aportul de calorii din grăsimi, zahăr și carbohidrați. Și spune că nu trebuie să luați mai mult de 4 comprimate pe zi. Ce s-ar întâmpla dacă ai lua mai mult de 4? Ai pierde brusc o mulțime de greutate sau ai avea dureri de stomac. Apropo, medicamentul este disponibil fără prescripție medicală.