Dacă sunteți supraponderal pierdeți în greutate în primul trimestru, întrebați medicul ginecolog Dr.

Dragă doctor. Bluni,

dacă


Sunt un pic supraponderal și vreau să am o sarcină cât mai confortabilă (în prezent a cincea săptămână de sarcină). În momentul de față (ca înainte de începerea sarcinii) fac jogging de trei ori pe săptămână (nu rapid, așa cum mi se pare mișcarea foarte plăcută) și de două ori pentru înot. Mai mult, mănânc foarte sănătos și cu 5 mese pe zi nu îmi vine niciodată foame. Acum am slăbit continuu și nu prea repede pentru o lungă perioadă de timp - întrebarea mea este: pot continua să fac de la 5 la maxim. Pierde 10 kilograme (supraponderalitatea mea este în prezent între 15 și 20 de kilograme).

Cu stimă, J.

de Jacobine pe 23 mai 2013, 12:12 pm

Dacă sunteți supraponderal, este posibil să slăbiți în primul trimestru?

nu, nu recomandăm asta. Mai degrabă, vă rugăm să acordați mai multă atenție dietei dvs. și suficientă mișcare și/sau sport.

Dacă sunteți supraponderal, este posibil să slăbiți în primul trimestru?

Deci, bineînțeles, nu ar trebui să vă țineți dieta. Cred că pierderea a 10 kg în timpul SS este o întindere destul de mare. Pe de o parte, puteți pierde grăsime, dar puteți stoca apă în timpul sarcinii. În orice caz, continuați să mâncați conștient, în niciun moment prea puțin. și continuă să faci sport. după un anumit timp aș putea înlocui jogging-ul cu yoga sau ceva de genul . înotul este bun.