Dacă te cântărești des Fork & Bikini

dacă

Când vrei să slăbești, slăbește șoldurile, coapsele sau brațele, ne gândim adesea la numerele de pe cântar. Oamenii care încep o dietă încep adesea cu prima cântărire pentru a afla unde sunt și pentru a-și stabili un obiectiv. Problema este că după aceea tindem să cădem într-o psihoză a cântarului! „Ce 300 gr? "," Am fost atent toată săptămâna și cu doar 500g mai puțin? Săptămâna trecută a fost 1kg! ". Te recunoști pe tine însuți ?

Si totusi! Greutatea noastră este influențată de diferiți factori, în special la femei. Nu poți pierde în greutate la nesfârșit și continuu. Dimpotrivă, nu va fi un semn bun pentru sănătatea ta. !

Faceți dieta dvs. un succes datorită grupului nostru de asistență.

De exemplu, greutatea dvs. poate varia din cauza:

- hormoni: în general, femeile o fac Încă 1 până la 2 kg în timpul perioadei lor sau când sunt sub o perioadă de stres.

- retentie de apa: unele femei sunt predispuse la retenția de apă. Pentru o masă de grăsime egală, acestea cântăresc mai mult decât alții care nu. Pentru a evita retenția, beți din abundență și limitați alimentele sărate.

- dimensiunea și construirea: „Nu sunt grasă, am oase mari!” Desigur, scuza este puțin ușoară! Și totuși, cu o grăsime și o masă musculară egale, o femeie de 1m70 cântărește adesea cu câteva kilograme mai mult decât o femeie de 1m50. Evident, scheletul său este mai dezvoltat !