Dacă toate acestea ar fi ușoare, nu ar fi; nu contează cum se termină; Pagina 129 LaufForum
ursenfuns
Ar trebui să fie 18 km
Actual: 18,1 km | ± 120 m | ø 5:48 min/km | ø 127 | max 157
Întuneric, ploaie, dureri musculare, picioare obosite.
ursenfuns
Da, dar în acest moment trebuie să spun că tocmai am luat act de aceste patru lucruri. Fără un „Sperăm că acest lucru se va termina în curând. De ce fac asta chiar?”. Sigur este un semn bun
Apropo, am senzația că cărțile audio înrăutățesc senzația de alergare și paradoxal fac antrenamentul mai dificil în loc de distracție. Cu toate acestea, sunt necesare teste ample pentru validare.
DieBinenKönigin
Invitat10486
DonMias
Ren (n) é
Invitat16051
Vă este deja clar că pozitivismul este un curent filozofic - bazat în mare parte pe Auguste Comte - care a modelat bazele epistemologice ale științelor naturale pe care ni le cunoaștem în mare măsură?
Ar beneficia Ursenfuns de la un astfel de grup de auto-ajutorare? În căutarea lui Zen, el urmează căi epistemologice complet diferite.
ursenfuns
Dar m-ar putea ajuta să-mi dau seama de legătura dintre cărțile audio și rulare
Astăzi vizează 8 km regenerativ
Este 7,2 km | ø 6:03 min/km fără puls
Apoi, 30 de minute de antrenament la domiciliu.
DonMias
ursenfuns
Dar, de asemenea, nu mă îndoiesc că acest lucru este ușor pentru mine în acest moment.
Zăpada abundentă de la prânz, pe podele calde, a format un strat gros de 10 centimetri gros de apă. După o luptă internă grea, a prevalat teama că această masă ar putea să înghețe într-o crustă de gheață imposibilă peste noapte. Așa că m-am împachetat în funcție de vreme, am regretat pentru scurt timp că am cedat genunchii și coturile și am ieșit în condițiile inospitaliere.
După un kilometru, m-am gândit serios să mă duc acasă. Picioarele îmi erau deja umede și amorțite și m-am gândit, imitând zâmbetul de pe Rolleyes, despre de multe ori când atestasem la forumul de alergare că pantofii de alergare de iarnă Goretex nu merită banii de trei ori pe an de care ai nevoie de ei.
Am continuat să merg.
Zen + 50
La kilometrul 4, picioarele au produs în cele din urmă suficientă căldură pentru a deplasa frigul. Sentimentul s-a întors și mediul nu mai părea atât de ostil.
Realizare deblocată: în Zen avem încredere. Zen + 100
La kilometrul 9, după o scurtă consultație, l-am împins pe un șofer BMW (!) Care stătea pe o pantă ușoară într-un blocaj de trafic pe o pantă de slush comprimată în gheață și nu se mai putea mișca.
Realizare deblocată: Iubiți-vă inamicul. Zen + 800
La kilometrul 12 am trecut de terenul universității. Un student a încercat să-l sapunească pe un coleg de student, a alunecat și bănuiesc că își va simți cozonacul pentru o vreme mai mult. Pentru el există astăzi doar karma instantanee + 100.
Cu toate acestea, am alunecat surprinzător de puțin când alergarea pe suprafața parțial netedă, parțial groasă încărcată de zăpadă și parțial îmbibată cu zăpadă a fost, de asemenea, extrem de intensă.
980 Zen într-un singur antrenament. Asta ar trebui să mă ducă mult.
Ar trebui să fie o cursă de rezistență rapidă de 16 km.
Actual: 16,25 km | ± 124 m | ø 5:20 min/km | ø 140 | max 159