Rețete cu orez brun REISHUNGER
- Rețete festive
- Rețete de iarnă
- Coacerea Crăciunului
- Rețete de orez la micul dejun
- Rețete de orez pentru prânz
- Rețete de orez pentru cină
- Rețete de desert
- Rețete pentru gustări
- Rețete rapide de orez
- Cină la lumina lumânării
- Rețete cu o oală
Rețete de orez brun sau orez integral?
Rețetele sănătoase se pot face cu orez brun, orez integral sau orez brun. Adevărații cunoscători s-au blocat acum, deoarece în spatele tuturor celor trei termeni se află același orez. Alte sinonime sunt orezul de marfă, orezul integral și orezul fără decojire.
Rețete deosebit de sănătoase cu orez brun
Orezul brun are încă pielea sa naturală de argint, deoarece nu este decojit. Aceasta înseamnă că conține încă un număr mare de substanțe nutritive. Orezul brun are mai multe vitamine, minerale, acizi grași nesaturați și fibre și este excelent pentru rețete sănătoase.
Orice vrei
Cu această cantitate de rețete, respirați adânc! Ce zici de o salată de orez cu vinete coapte, un castron de cartofi dulci cu broccoli, curry de linte cu dovleac cu spanac sau o salată de orez mediteraneană cu roșii uscate.
De asemenea, vă putem recomanda o tocană sănătoasă cu leguminoase sau o tigaie de orez cu chiftele de tartru. Bilele de orez brun prăjit cu roșii și legumele de praz sau orezul brun cu broccoli și feta sunt, de asemenea, delicioase.
Rețete de mic dejun
Puteți face o pâine delicioasă cu orez brun, mei și hrișcă. Dacă preferați orezul brun ca topping, puteți servi burgeri de morcovi pe bază de orez brun, împreună cu avocado și cartofi dulci pe un sandwich delicios cu covrig. Un terci de orez brun cu caju, coacăze și smochine este, de asemenea, foarte recomandat.
Rețetă de bază pentru orezul brun
Puteți prepara orez brun atât într-o cratiță, cât și într-o aragaz
- Pentru a face acest lucru, mai întâi spălați orezul de două ori și îl adăugați în cratiță cu cantitatea de apă dublă. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină sare orezului și lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ 10 minute.
- Setați aragazul la cea mai mare temperatură și aduceți apa la fierbere.
- Apoi puneți aragazul la foc mediu și lăsați orezul să fiarbă aproximativ 30 de minute cu capacul închis.
- Când apa este complet absorbită și orezul este gata, puteți adăuga o bucată de unt dacă doriți.
Înscrieți-vă la buletinul informativ până pe 13 decembrie 2020 și, cu puțin noroc, aragazul digital pentru orez în culoarea la alegere va fi în curând al vostru!
Prin înregistrarea la newsletter, sunteți de acord cu prelucrarea adresei dvs. de e-mail în scopul trimiterii newsletterului. Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate.