Dacă vrei să câștigi înălțime, trebuie să arunci balast - ConnyPure
Obiectivele înalte sunt de obicei asociate cu un corp eficient. Indiferent dacă este vorba de un salt în carieră, de o nouă relație sau pur și simplu de a face față vieții de zi cu zi, un corp în formă face mult mai ușor. Desigur, nu trebuie să fie corpul perfect, desigur. Cu toate acestea, cei care transportă mai mult de câteva kilograme de greutate în exces fac viața mai grea decât este necesar. Dacă ar fi fost atât de ușor, s-ar putea să vă gândiți acum. Fără îndoială, problema este mai dificilă decât se presupune în mod obișnuit. La urma urmei, mai mult decât fiecare a doua persoană este acum supraponderală - adesea incluzând numeroase diete.
Cu toate acestea: arma de pornire este trasă în cap. Și un lucru este clar. Dacă vreau să schimb ceva în corpul meu, trebuie să-mi iau rămas bun de la unele - adesea iubite - obiceiuri. Și tocmai aici vorbește sinele nostru mai slab. Nu-i place deloc asta. Un singur lucru ajută aici. Inspirați-l pas cu pas cu noi modele nutriționale. La început e greu. Dar cu cât abordez problema în mod constant, cu atât mai rapid se va dezvolta un nou obicei alimentar mai bun. Și hohote - brusc cafeaua are un gust bun chiar și fără zahăr. Și cumva legumele sunt într-adevăr cel mai bun acompaniament la carne, pește și pui. Și dacă vă gândiți cu atenție la acest lucru, v-ați săturat de mult de amelioratori de aromă, substanțe aromatice și orice altceva din numeroasele alimente gata preparate și semifabricate
produsele finite pot fi găsite.
Dietele au ieșit de mult, chiar și copiii școlari știu asta. Ceva ar trebui schimbat pe termen lung. Așa spun medicii, nutriționiștii și acum majoritatea revistelor lucioase. Cu toate acestea, sunt în favoarea unei intrări clar reglementate în acest proiect. Oamenii au nevoie de reguli clare - cel puțin la început . Deoarece ghidurile precise fac mai ușor pentru majoritatea dintre noi să luptăm împotriva sinelui nostru mai slab. Și: Nu trebuie să devin expert în nutriție încă din primul minut, pot începe imediat. Cu toate acestea, preocuparea cu ceea ce mâncăm este extrem de importantă. Pentru că numai cei care își cunosc drumul în jurul lor pot acționa flexibil pe termen lung și pot obține plăcere și sănătate sub un singur acoperiș. Și la un moment dat nu mai ai chef să faci anumite lucruri. Nu vi se pare foarte convingător? Sau sinele mai slab, care este îngrijorat de cartofii prăjiți, de urșii gumiți sau de pâinea iubită de carne, vine din nou?
Poate pur și simplu încercați și vi se alătură călătoriei mele prin jungla alimentară pentru următoarele patru săptămâni. „Fresh into the summer” este numele campaniei pe care o susțin pentru Salzburger Nachrichten pe parcursul lunii mai. Cred că motto-ul este motivant. Primul meu sfat: stabiliți-vă un obiectiv clar despre locul în care doriți să fiți până la sfârșitul lunii mai. Și notează-l. Și arată-i unui prieten. Sau scrie-mi. Un mic angajament nu doare niciodată 🙂