Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să cauți lucruri bune de la B; renunță
Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să te duci fără produse de panificație bune. Dar fii atent la diferențe și alege inteligent.
Chiar și cu produse de patiserie dulci, există alternative slabe și bombe cu calorii reale. Desigur, informațiile variază în funcție de producător. Dar cele mai scăzute calorii sunt fructele cu aluat cu drojdie cu conținut scăzut de grăsimi. Urmează soiurile cu produse de patiserie, smântână sau budincă. Particulele cu multă grăsime cântăresc cel mai mult. Dar nu trebuie să renunți la dragostea ta de tort. Bucurați-vă de obiectul preferat o dată pe săptămână. Pentru a face acest lucru, faceți prânzul sau cina mai înguste. O salată cu dressing cu conținut scăzut de grăsimi sau o supă ușoară de legume echilibrează contul de calorii.
tort de fructe
- tort de fructe: 181 calorii pe bucată
- tort de prune: 205 calorii fiecare
- Prăjitură cu mere: 233 calorii fiecare
- Ștrudel de mere: 241 calorii pe bucată
- Mărul se sfărâmă: 257 calorii fiecare
Plăcinte
- Cheesecake: 231 calorii pe bucată
- Tort din Pădurea Neagră: 254 calorii fiecare
- tort de ciocolata: 298 calorii fiecare
- Tort de nuci: 320 calorii pe bucata
- Tort de marțipan: 355 calorii fiecare
- Sachertorte: 366 calorii pe bucată
Foaie tort și rulouri
- Tăieturi de tiramisu: 285 calorii fiecare
- Rola de biscuiți: 309 calorii fiecare
- Valuri Donau: 318 calorii fiecare
- intepatura de albina: 335 calorii pe bucată
- tort de unt: 370 calorii pe bucată
- Prăjitură cu mac: 458 calorii fiecare
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.