Dakota Johnson și-a dezvăluit rutina de antrenament Fifty Shades Darker

16 februarie 2017 | De GAEL.BE

  • Distribuiți pe Facebook
  • Tweet pe Twitter
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Whatsapp
  • Distribuiți prin e-mail

dakota

Cine spune Fifty Shades Darker, spune neapărat ... scene fermecătoare. Și pentru a se simți frumoasă goală, Dakota Johnson a trebuit să transpire în sala de gimnastică! Ea își dezvăluie exercițiile preferate.

Brațe, fese, abdominale

Apărând nud în mai multe scene din Fifty Shades Darker , Dakota Johnson a trebuit să muncească din greu pentru a se simți bine în fața camerelor. Acesta este motivul pentru care, pe parcursul a 6 luni (durata filmării), frumoasa actriță a aplicat riguros un rutină sportivă bazată pe „Triple A” (Brațe, Cur, Abs). Cei doi antrenori ai săi, Gunnar Peterson și Kacy Duke s-au străduit să sculpteze un corp fierbinte împrumutând exerciții de la yoga și adăugând la el 45 de minute de antrenament personalizat. Iată două exerciții incluse în programul de construcție musculară a Dakotei, detaliat de antrenorii săi la Vogue:

1. Împingeți tri-fectorul

Echipament: două prosoape

Mușchii au funcționat: brațe, abdomen, spate, picioare, trunchi și inimă

Repetiții: 3 seturi