Dana - Paris 4th, Paris STRETCHING private lesson - Bespoke COACHING - ONLINE by WEB camera - Toate

Metodologie

Private Stretching Coach, creez programe individuale pentru întinderea și relaxarea tuturor mușchilor corpului, în lungime și nu în masă.
Creșteți, întindeți-vă, dați drumul, respirați, nu vă încordați, totul este profund și neted. Îmbunătățirea posturii, flexibilității și coordonării duce la o mai bună mobilitate articulară.
Scopul meu nu este să fac o despicare completă a piciorului imediat, ci să întind toate membrele și mușchii corpului în relaxare. Vă permite să aveți o energie bună, să depășiți stresul și să îmbunătățiți concentrarea. Și peste o vreme vei putea face toate golurile mari și alte posturi datorită acestei metode gimnastice, care este recomandată tuturor, chiar dacă ești rigid.
Metoda mea personală de întindere este, de asemenea, excelentă pentru ameliorarea durerilor din spate, picioare și alte părți ale corpului.
Îmi adaptez exercițiile în funcție de nivelul și nevoile fiecărui elev.

---