Dancing With The Stars Greutate Transformări Michelle Bridges, Constance Hall;
Acești foști concurenți din Aussie Dancing With The Stars vă vor inspira să vă îmbrăcați pantofii de dans cu poveștile lor impresionante de slăbire.
Săptămâna trecută, distribuția epică a celebrităților Dancing With The Stars (DWTS) a fost dezvăluită pentru sezonul 17. Și, omule, suntem încântați să vedem cum se vor transforma candidații din 2020 prin dansurile lor transpirate.
Nu este de mirare că dansatorii au corpuri incredibil de ferme datorită multor exerciții cardio, muncii grele la picioare și antrenamentului intensiv. Uită-te doar la dansatorii intensivi la Jenna Dewan (ea este literalmente obiective corporale).
Deoarece dansul are puterea de a transforma corpurile și este bun pentru somn, poate că este timpul să renunțați la clasa timpurie F45 pentru niște tricouri? ...
Pentru a vă aduce valsul în noul an, am compilat o listă a vedetelor DWTS din trecut care au ars calorii majore în timp ce aveau boogie din viața ta.
# 1. Michelle Bridges
Antrenorul celebrității Michelle Bridges nu este străin de fitness și cu siguranță nu se ferește de la exerciții intense. Antrenamentele sale includ cursuri de exerciții de ardere a caloriilor și antrenamente HIIT la domiciliu.
În ciuda faptului că a luat o pauză de la flotări, burpee (cel mai rău) și greutăți grele pentru sezonul ei DWTS, ea a reușit să-și mențină silueta subțire în rochiile mici de paiete.
Datorită caracterului exigent al DWTS, Bridges a observat imediat diferențe. Ea a spus anterior body + seele „Am dureri în fiecare zi, de la cap până la mușchii de la picioare, pe care nu am știut niciodată că le am”.
După filmări, ea a declarat că „membrele ei arată mai mult” și că „rezistența inimii sale s-a îmbunătățit”. Și dansul pare să fi inspirat-o atât de mult încât acum încorporează un șanț obraznic în rutina obișnuită de fitness.
Trebuie să le verificați un antrenament de dans de 300 de calorii. Dacă Michelle poate simți arsura, trebuie să fie intensă.
# 2. Miguel Maestre
Bucătarul celebru Miguel Maestre a dat DWTS o decizie bună, în ciuda faptului că a fost votat în prima săptămână.
În timpul scurtei sale apariții, el a fost în continuare capabil să piardă o cantitate impresionantă de greutate și a uimit internetul cu transformarea sa.
După plecare, Feinschmecker, în vârstă de 40 de ani, a declarat pentru TV Week „Aveam 117 kg și acum am 106 kg [am slăbit] 11 kg. Este incredibil. Arăt doar ca o altă persoană! "
Dar fitness-ul nu a fost singurul său obiectiv al emisiunii. El a spus Körper + Seele „Am continuat Dancing with the Stars pentru a strânge bani pentru organizația caritabilă de prevenire a sinuciderii R U OK? și pun multă presiune asupra mea pentru a avea succes. Pentru a contracara această teamă, tocmai am făcut tot posibilul. „Un bun exemplu de sănătate mintală este la fel de important ca sănătatea fizică.
Maestre încearcă acum să mențină un stil de viață activ pentru a ține pasul cu transformarea corpului său.
El face acest lucru „înotând, făcând 100 de flotări sau lovind cu punga 20 de minute - orice mă face să mă mișc”.
El susține, de asemenea, că secretul său pentru a rămâne sănătos este „bucătăria mediteraneană”. Și comunitatea sănătății poate mărturisi cum bucătăria mediteraneană a fost votată pentru a treia oară cea mai sănătoasă dietă din lume. Toată lumea, este timpul să ne aprovizionăm cu măslinele alea.
# 3. Sara-Marie Fedele
Fosta nominalizată la Big Brother, Sara-Marie Fedele, a fost în centrul atenției pentru transformarea incredibilă în pierderea în greutate după ce s-a alăturat DWTS în 2005. Fedele s-a ocupat anterior de rușinarea grăsimilor la Big Brother, dar a câștigat o nouă conștientizare a corpului la DWTS.
Ea a spus de Ziua Femeii: „Aveam o problemă cu greutatea, dar trebuie să vă amintiți, când eram pe Big Brother, aveam un stil de viață diferit - am mâncat multă pizza și am băut mult”.
Schimbându-și rutina sedentară, părea să strălucească în sezonul ei DWTS.
După filmări, Fedele a devenit un model supradimensionat și a semnat cu BGM Models în 2010.
Iti place ceea ce vezi? Abonați-vă la newsletter-ul nostru bodyandsoul.com.au pentru mai multe povești ca aceasta.
# 4. Sala Constance
Constance Hall, bloggerul deschis al mumiei australiene, a menținut o transformare realistă a corpului în timpul filmării pentru DWTS.
Realizând provocările de a concura cu alte celebrități (și mai potrivite), tânărul de 36 de ani a declarat pentru 10Day: „Pot spune oamenilor să fie fericiți cu corpul lor până când vacile vin acasă, dar dacă sunt Sunt într-o cameră cu unsprezece mici dansatori profesioniști, încep să-mi pierd credința pentru că vreau să semăn mai mult cu ei. "
Din aspectul dansurilor sale săptămânale, Hall părea mai strânsă și mai fericită.
Mama a șapte a fost întotdeauna o susținătoare a iubirii de sine și a scris pe o postare pe Facebook în 2016 înainte să mă alătur DWTS: „Obișnuiam să fiu obsedat de greutatea mea. Am crezut că subțire este frumoasă. Acum îmi dau seama că, dacă nu-ți pierzi copilul, nu este un semn de a-ți da drumul. Este un semn că această regină a trecut mai departe. Ea și-a dat seama că viața nu este despre un număr la scară, fericirea este despre recunoștință și dragoste și privilegiul că viața este ".
# 5. Cassandra Thorburn
Deși Cassandra Thorburn a intrat deja în competiție foarte subțire, candidata DWTS din 2019 și autorul cărții pentru copii susține că a devenit mai subțire decât înainte.
Thorburn a declarat săptămânii femeilor australiene că programul ei ocupat pentru repetițiile de dans a fost ceea ce a determinat-o să se transforme.
„Repetam șapte zile pe săptămână și făceam cinci sau șase ore pe zi de antrenament de dans. E mult. A fost epuizant ”, a explicat ea.
Fosta soție a lui Karl Stefanovic a continuat: „Forma corpului tău se schimbă atunci când te în formăzi ca un dansator. Este foarte bun pentru corp. A fost un efect secundar pozitiv al acestui antrenament. "
Nu vă înșelați, deoarece dansul este cunoscut pentru efectele de ardere a grăsimilor.