Dancit Fitness - fluxuri live Zumba gratuite 14x Zumba® pe săptămână
Antrenament și dans - dancit® face posibil acest lucru!
dancit® de Christian Polanc combină dansul cu elemente de bază de la aerobic, antrenament de interval și antrenament de forță pentru a obține cele mai bune rezultate posibile în ceea ce privește rezistența, tonifierea și coordonarea corpului, precum și consumul ridicat de calorii. Rezultatul este un antrenament optim și variat. În același timp, vă oferă o nouă încredere în sine și noi experiențe senzoriale. Toată lumea se poate alătura indiferent de experiența anterioară și poate începe în ritmul său. Pașii individuali sunt învățați în curs într-o atmosferă relaxată, motivantă și energică. Distracția și motivația sunt cei mai importanți factori pentru antrenamentul intensiv.
dancit® nu este doar un antrenament „ascuns”, ci și un curs de dans solo „ascuns”. Cu programul solo, înveți elemente importante ale dansurilor de cuplu chiar și fără un partener de dans și îți poți face programul zilnic de fitness în același timp.
Pe 'dancit. de 'poți avea o impresie a programului, explică inventatorul conceptului într-un videoclip: "Dancit este cu adevărat o chestiune apropiată inimii mele. Dancit este un curs de antrenament și dans într-unul." Potrivit creștinilor, dansurile latine și standard sunt extrem de eficiente pe cont propriu. În antrenamentul său, cele mai bune elemente sunt evidențiate din nou. De asemenea, completează dansurile clasice cu elemente de dans modern. Combinația de mișcări rapide și lente creează un program de fitness extrem de eficient și variat. Transpiratie garantata! Elementele de fitness și aerobice stimulează, de asemenea, arderea caloriilor. Datorită varietății stilurilor de dans, sunt utilizate toate grupele musculare. Antrenamentul este, de asemenea, un antrenament excelent de anduranță. Ca program holistic, acesta întărește sistemul cardiovascular.
Singura cerință pentru antrenamentul de dans al lui Christian Polanc este bucuria dansului. Cursul nu este potrivit doar pentru dansatorii cu experiență. Începătorii se vor distra și ei. Apropo - și fără partener - înveți pașii de bază ai dansului standard aici. Datorită unui sistem de nivel, cursanții avansați pot practica diverse coregrafii. Scopul antrenamentului de dans al lui Christian Polanc este de a oferi un program de antrenament permanent cu ajutorul căruia să poți fi în formă și să slăbești pe termen lung.
Salsa Dance Studio Mainz GmbH
Mombacher Strasse 66
Telefon: 0178-788 44 84
Telefon: 0176-23 68 60 35
Judecătoria Mainz, HRB 47479
Director general: Daniel Huber
Suntem un partener al Qualitrain
ZUMBA ® este o marcă înregistrată a Zumba Fitness, LLC