Daniel e post; Centrul evanghelic protestant din Colombes

Rapid ?

Postul înseamnă privarea voluntară de mâncare sau alte conforturi pentru o perioadă de timp pentru a se consacra pe deplin rugăciunii.

Postul este un mod de a-I arăta lui Dumnezeu că dorim cu tărie ceea ce ne rugăm. Ne permite să ne exprimăm consacrarea dincolo de rugăciune. Postul a fost practicat de Biserica creștină de-a lungul istoriei sale. De asemenea, ocupă un loc important în viața de rugăciune a multor personaje biblice. Dacă nu sunteți obișnuiți cu postul, este recomandat să începeți cu un post scurt (1 până la 3 zile) pentru a vă familiariza cu efectele postului asupra corpului dumneavoastră. O altă opțiune este de a alege una sau două zile pe săptămână.

Înainte de începerea postului, vă încurajăm să vă rugați și să vă gândiți la ce tip de post este cel mai potrivit pentru dvs.: un post total, un post parțial sau chiar renunțarea la ceva specific pentru o perioadă de timp prestabilită.

centrul

Puteți, de exemplu:

  • Renunțați la o masă pe zi, la televizor sau alte mijloace media, hobby-uri etc., pentru a dedica mai mult timp rugăciunii
  • Postiți o zi pe săptămână și pe tot parcursul zilei alese, luați timpul care ar fi fost petrecut mâncând pentru a vă ruga
  • Ridică-te mai devreme să te rogi în fiecare dimineață
  • Alegeți o oră în fiecare zi (mai mult decât de obicei) pentru a vă ruga
  • Renunțați o vreme la un tip de mâncare (deserturi, dulciuri etc.)

Majoritatea oamenilor consideră că primele două zile de post sunt de departe cele mai dificile. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău este obișnuit cu un anumit tip de alimentație.

Durerea de stomac este doar răspunsul corpului tău pentru a-ți spune că este timpul să mănânci. În aceste prime câteva zile, este normal să simțiți foame și să aveți un „stomac bubuit”. Este posibil să aveți și o durere de cap ușoară. Cu toate acestea, după o zi sau două, corpul se adaptează rapid și, în general, oamenii se simt mult mai bine. Nu te mai simți flămând fizic, deși s-ar putea să ai tentația mentală de a mânca.