Daniel Fast Diet este o dietă inspirată din Biblie, la modă, eficientă, femeia de azi MAG
Din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre o dietă inspirată de Biblie. Numit „Daniel Fast”, constă în a mânca numai alimente de pe pământ timp de 21 de zile. Este eficient? Este bine pentru sănătate? Răspunsuri cu dr. Nina Cohen-Koubi *, medic nutriționist.
Care este „postul lui Daniel” ?
Actorul american Chris Pratt a anunțat acum ceva timp pe contul său de Instagram că a început postul lui Daniel, cunoscut și sub numele de „Daniel rapid”. Această dietă este la jumătatea distanței dintre restricție și căutare spirituală: este inspirată din Biblie și se referă la scrierile lui Daniel, profetul Vechiului Testament. În această perioadă, noile obiceiuri alimentare sunt însoțite de rugăciuni.
„Timp de 21 de zile nu am avut carne, nici zahăr, nici alcool, a fost cu adevărat uimitor”, a spus actorul de la Hollywood în platoul emisiunii americane The Late Show. În această perioadă, ar trebui să mănânci doar alimente din sol: fructe, legume, semințe întregi sau leguminoase. Gata cu peștele, carnea sau produsele lactate, Daniel Fast este vegan. În ceea ce privește băuturile, este permisă doar apa: trebuie să lăsați deoparte cafea, ceai sau alcool.